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I 10 migliori alimenti per il fegato

Vi siete mai chiesti se ciò che avete mangiato fa bene o no al vostro fegato? Nella maggior parte dei casi la risposta è no, poiché spesso mangiamo per il semplice piacere di farlo e scegliamo quegli ingredienti che più…

8 consigli per avere una postura migliore

Oltre a non farci avere un bell’aspetto e a provocare mal di schiena o di testa, una postura scorretta può comportare problemi cronici come, per esempio, stanchezza cronica, ernia del disco ed errato allineamento del bacino. Sono numerose le cause…

9 esercizi di allungamento per mantenersi in forma

L’attività fisica fornisce molteplici benefici sia per la salute fisica sia per quella mentale. Spesso svolgiamo diversi esercizi cardiovascolari dimenticando che una buona sessione comprende anche gli allungamenti. Realizzare stretching periodicamente e in modo corretto è uno dei modi migliori per…

Mandorle e rosmarino per migliorare la memoria

La memoria è la funzione del cervello che ci permette di registrare, conservare e rievocare le esperienze passate. Questo come risultato delle connessioni sinaptiche ripetitive tra i neuroni, le quali creano reti neurali. La maggior parte delle persone ha la capacità…

8 acque aromatizzate e curative da provare

Non ci sono dubbi sul fatto che la bevanda più sana che possiamo bere ogni giorno sia l’acqua. Il consumo giornaliero d’acqua è vitale per mantenerci idratati e ottenere una grande quantità di benefici per la nostra salute. Tuttavia, a volte…

Gli 8 migliori antisettici naturali per la pelle

La pelle è l’organo più grande che abbiamo e anche quello più esposto a numerosi fattori che possono alterarla, infettarla o causare vari problemi. Oggigiorno, esistono molti rimedi per mantenere la pelle sana, liscia e priva di infezioni. Tuttavia, i…

Le zucchine: ideale per perdere peso

Siete soliti mangiare le zucchine? Se è così dovete sapere che da questo alimento il vostro organismo trae salute e benessere; inoltre, è un ottimo ortaggio che aiuta a perdere peso poco a poco. Accompagnatela ad alcuni piatti, è davvero deliziosa! Vi…

Il metodo 4-7-8 per conciliare il sonno

Se anche voi soffrite di insonnia o avete problemi a conciliare il sonno, allora avrete sicuramente provato tutti i rimedi possibili, dagli infusi rilassanti alle passeggiate prima di andare a dormire. Una cosa che dovete avere ben chiara è che…

Bere il tè verde: il momento migliore

Siamo certi che anche a voi piace bere il tè verde. Di certo vi sarete chiesti spesso quale momento della giornata è il più adatto per godersi una tazza di tè verde o quante tazze è consigliabile consumare al giorno.

Rimedio naturale contro i dolori dell’artrite

L’artrite è una patologia che si soffre quando una o varie articolazioni si infiammano. Questo problema può diventare molto doloroso per coloro che lo soffrono e può ridurre in modo significativo la qualità di vita, poiché a volte impedisce lo svolgimento…