6 rimedi naturali a base di avocado

8 novembre 2017
Grazie al loro notevole apporto di acidi grassi essenziali, sia la polpa sia il seme dell'avocado possono esserci d'aiuto per i trattamenti topici e orali

L’avocado è un alimento originario dell’America Centrale, valorizzato sin dall’antichità per le sue molteplici proprietà nutrizionali e cosmetiche.

Caratterizzato da una polpa verde e da una consistenza morbida e cremosa, fa parte dell’alimentazione di milioni di persone in tutto il mondo.

Grazie alle sue proprietà antiossidanti, oltre a fibre e acidi grassi essenziali, rappresenta uno dei migliori ingredienti per una dieta sana. Oltre a dare un delizioso sapore a molte ricette, è un grande alleato della salute cardiovascolare, cognitiva e metabolica.

Scoprite di seguito come utilizzarne tutte le parti, per la preparazione di rimedi naturali a base di avocado.

Prendete appunti!

1. Rimedio per la forfora

Maschera a base di avocado per i capelli

Il seme dell’avocado possiede proprietà antimicotiche che possiamo sfruttare per combattere i funghi che causano la forfora.

La sua applicazione sul cuoio capelluto ne regola il pH e, di conseguenza, migliora la circolazione sanguigna facendo crescere i capelli in modo sano.

Ingredienti

  • ½ seme di avocado triturato
  • ½ tazza di olio di ricino (100 g)

Preparazione

  • Fate seccare il seme dell’avocado e tritatelo fino ad ottenere una polvere sottile.
  • Mescolatelo con mezza tazza di olio di ricino e riponetelo in un recipiente a chiusura ermetica.

Modalità di applicazione

  • Sfregate il trattamento su tutto il cuoio capelluto e lasciatelo agire per un’ora.
  • Sciacquate con acqua tiepida e ripetete l’applicazione almeno 2 volte alla settimana.

Leggete anche: 7 motivi per non gettare il seme dell’avocado 

2. Rimedio per il colesterolo

Grazie al suo contenuto di antiossidanti, vitamina E e acidi grassi omega 3, l’avocado è un ottimo rimedio per tenere sotto controllo i livelli alti di colesterolo cattivo (LDL).

Sebbene si possa ingerire il frutto da solo, possiamo potenziarne gli effetti con altri ingredienti sani.

Ingredienti

  • 1 avocado maturo
  • 1 tazza di latte di cocco (250 ml)

Preparazione

  • Estraete la polpa di un avocado maturo e frullatela con una tazza di latte di cocco.
  • Assicuratevi di ottenere un frullato cremoso e privo di grumi.

Modalità di consumo

Bevetelo come parte della colazione, 2 o 3 volte alla settimana.

3. Rimedio per disintossicare l’organismo

Bevanda a base di avocado

Gli antiossidanti dell’avocado sono ideali per eliminare le tossine trattenute nei tessuti del corpo.

Ingredienti

  • 1 avocado maturo
  • Il succo di un limone
  • ½ bicchiere d’acqua (100 ml)

Preparazione

  • Aggiungete nel frullatore la polpa di un avocado maturo, il succo di un limone e mezzo bicchiere d’acqua; frullate fino ad ottenere una miscela omogenea.
  • Servite e consumate appena pronto.

Modalità di consumo

Assumente la bevanda mezz’ora prima della colazione per due settimane.

4. Rimedio per la diarrea

Il seme dell’avocado è un ottimo rimedio per combattere la diarrea e le coliche ad essa associate.

Il suo elevato contenuto di minerali e fibre naturali regola la digestione e rifornisce l’organismo dei nutrienti persi.

Ingredienti

  • 2 cucchiai di seme di avocado tritato (20 g)
  • 1 tazza d’acqua (250 ml)
  • 1 cucchiaino di miele (7,5 g) (facoltativo)

Preparazione

  • Fate tostare il seme di un avocado nel forno e tritatelo. Per questo rimedio avremo bisogno solo di due cucchiai della polvere ottenuta da esso.
  • Aggiungete i due cucchiai in una tazza d’acqua tiepida e addolcite con un cucchiaio di miele.

Modalità di consumo

Bevete una tazza di questo rimedio massimo 2 volte al giorno.

5. Rimedio per le labbra screpolate

Avocado e olio di cocco per labbra screpolate

L’avocado possiede proprietà idratanti e riparatrici che nutrono la delicata pelle delle labbra da aggressioni o screpolature.

Le sue vitamine e i suoi minerali evitano lo sviluppo delle infezioni, di conseguenza formano uno strato esterno idratante.

Ingredienti

  • 1 cucchiaio di polpa di avocado (15 g)
  • 1 cucchiaino di olio di cocco (5 g)

Preparazione

Frullate un cucchiaio di polpa di avocado insieme all’olio di cocco, fino ad ottenere un balsamo per labbra cremoso.

Modalità di applicazione

  • Stendete il rimedio sulle labbra e lasciatelo agire per 20 minuti.
  • Sciacquate e ripetetene l’applicazione 2 volte alla settimana.

Vi consigliamo di leggere: L’olio di cocco potrebbe aiutare a prevenire l’Alzheimer

6. Rimedio per la psoriasi

In quanto a problemi cutanei, l’avocado è una delle migliori soluzioni naturali per alleviarne i sintomi.

Le sue proprietà idratanti riducono la secchezza in eccesso e regolano l’irritazione e l’arrossamento.  

Ingredienti

  • ½ avocado maturo
  • 1 cucchiaio di olio essenziale di rosa (15 g)

Preparazione

Frullate la polpa di un avocado maturo e mescolatelo con un cucchiaio di olio essenziale di rosa.

Modalità di applicazione

  • Prendetene una generosa quantità e stendetela sulle aree della pelle che desiderate trattare.
  • Lasciate agire durante 20 minuti e sciacquate.
  • Applicatelo una volta al giorno.

Conoscevate questi rimedi naturali a base di avocado? Adesso che sapete di poterlo rendere un grande alleato della vostra salute e bellezza, non esitate a trarne beneficio.

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