Esercizio fisico e sport

Qual è l’esercizio fisico più adatto alle tue esigenze? Se vuoi dimagrire, essere più flessibile, tonificare i muscoli o fare uno sport che riduca i dolori articoli o migliori la salute cardiovascolare, questa sezione è quello che stavi cercando. C’è un’attività fisica adatta a te e vogliamo spiegarti qual è.

Esercizi per le vene varicose

Le vene varicose rappresentano uno dei disturbi circolatori più comuni, soprattutto tra le donne, anche se è possibile che colpisca anche gli uomini. In linea generale, possiamo dire che le varici sono delle dilatazioni venose che rendono impossibile la corretta…

Grasso delle gambe: consigli per ridurlo

Ridurre il grasso delle gambe è, senza dubbio, molto difficile; persino più difficile che eliminare il grasso dell’addome. L’adiposità che si accumula su cosce e glutei non scompare tanto facilmente, rimane lì e sembra che non voglia andarsene. Snellire le gambe…

Come evitare e trattare i crampi

Un crampo è una sensazione di dolore causata da uno spasmo involontario di qualsiasi muscolo. Non rappresenta quasi mai qualcosa di preoccupante, perché si verifica in casi eccezionali, ad esempio dopo uno sforzo fisico. Vi invitiamo a leggere questo articolo…