Sane abitudini

Sane abitudini di vita e alimentari per peso forma, allergie, diabete, bronchite e asma

Astinenza da caffeina e come superarla

Il caffè agisce sul cervello, e lo stimolo del sistema nervoso centrale produce una sensazione di “allerta” costante. Quando ne interrompiamo bruscamente il consumo è facile andare incontro ad astinenza da caffeina. È una sindrome che causa sonnolenza, irritabilità, emicrania…

La salute del cuore in menopausa

La menopausa non causa malattie cardiovascolari, ma può aumentare certi fattori di rischio per la salute del cuore. Una dieta ricca di grassi, il tabagismo e altri stili di vita malsani possono avere conseguenze negative per quanto riguarda la salute del…

Abbassare il colesterolo senza statine

Le statine sono speciali farmaci per abbassare il colesterolo. Purtroppo, però, possono avere effetti collaterali non indifferenti. Per questo motivo, oggi vi illustreremo alcuni modi per abbassare il colesterolo senza ricorrere all’assunzione di statine. In linea generale, la funzione di…

Salute dentale: 5 sane abitudini

Sfoggiare un bel sorriso sano è il desiderio di ogni persona che ama prendersi cura di sé. Queste cinque abitudini vi permetteranno di mantenere un’ottima salute dentale, incluse le gengive. Inoltre, vi aiuteranno ad avere un look eccezionale. Mantenere una…

Proteggere le arterie, sane abitudini

Adottare abitudini salutari per proteggere le arterie è una vera e propria necessità. Nonostante in molti ignorino questo aspetto, la maggior parte degli attuali problemi cardiovascolari sono il risultato del deterioramento delle arterie a causa dell’eccesso di colesterolo e tossine.…