Prevenire la psoriasi grazie a 5 abitudini
Prima di tutto, è molto importante sapere che la psoriasi non è una malattia contagiosa. Una persona non può riceverla…
Sane abitudini
Sane abitudini di vita e alimentari per peso forma, allergie, diabete, bronchite e asma
Curare la cistite grazie a 6 buone abitudini
La cistite è uno dei disturbi urinari più fastidiosi. Il bisogno urgente di andare in bagno e, poi, il bruciore…
7 domande scomode che dovete fare al ginecologo
Di solito, una donna sessualmente attiva va dal ginecologo una volta all’anno. Nel tempo si crea un rapporto di fiducia…
Acidità e bruciore di stomaco addio, con 7 buone abitudini
Vi è già capitato di avvertire, subito dopo mangiato, una sensazione di acidità e bruciore di stomaco? Succede, in genere,…
Il lievito di birra e quali benefici offre
Il lievito di birra è un fungo che viene utilizzato nel processo di fermentazione ed elaborazione della birra, del vino…
Volete prendervi cura della vista? Ecco 4 super-alimenti!
Molte persone soffrono di affaticamento oculare, miopia o cataratta. In alcuni casi si tratta del naturale processo di invecchiamento degli…
Evitare di prendere il raffreddore invernale: ecco come
Per evitare di prendere il raffreddore è importante un riposo adeguato durante la notte, l’esercizio fisico e la pulizia degli…
Il rumore e la sua influenza negativa sulla salute
L’inquinamento acustico è ovunque intorno a noi. E sebbene sembri innocuo, il rumore dei clacson, l’esposizione ai suoni forti e…
5 alimenti contro la depressione che dovete conoscere
In questo articolo vi parleremo di alcuni alimenti contro la depressione che vale la pena avere sempre a portata di…
Rinforzare il sistema immunitario con 6 rimedi
Il sistema immunitario è il sistema di difesa che protegge il corpo dalle malattie. Consiste in un insieme di cellule,…
Equilibrare gli ormoni con l’esercizio fisico
Gli ormoni sono prodotti dal sistema endocrino e bilanciano tutti i processi del corpo umano. Quando facciamo sport o ci…
Consigli per alzare i livelli di colesterolo buono
Per aumentare i livelli di colesterolo buono non è necessario ricorrere a farmaci o diete rigide. È difficile pensare che…
Astinenza da caffeina e come superarla
Il caffè agisce sul cervello, e lo stimolo del sistema nervoso centrale produce una sensazione di “allerta” costante. Quando ne interrompiamo bruscamente il consumo è facile andare incontro ad astinenza da caffeina. È una sindrome che causa sonnolenza, irritabilità, emicrania…
Andare al lavoro in bicicletta riduce lo stress
Sono sempre più numerose le persone che scelgono di andare al lavoro in bicicletta, dato che è un mezzo di…
Trascorrere un giorno intero in campagna: i benefici
Trascorrere un giorno intero in campagna permette di rilassarsi, liberarsi dalle tensioni e connettersi con la natura. Se non siete soliti…
Lezione di yoga: qual è la durata ideale?
Lo yoga è una disciplina millenaria, originaria dell’India, il cui obiettivo è la ricerca dell’equilibrio e della felicità. Per raggiungerli,…
La salute del cuore in menopausa
La menopausa non causa malattie cardiovascolari, ma può aumentare certi fattori di rischio per la salute del cuore. Una dieta ricca di grassi, il tabagismo e altri stili di vita malsani possono avere conseguenze negative per quanto riguarda la salute del…
Prevenire il dolore all’anca con semplici accorgimenti
Il dolore all’anca è un disturbo comune che può essere causato da diversi fattori. Se avvertite fastidio o malessere, consultate…
L’importanza di evadere e spezzare la routine
Forse pensate che spezzare la routine sia del tutto impossibile per voi. Il carico di lavoro sempre più pesante e…
Abbassare il colesterolo senza statine
Le statine sono speciali farmaci per abbassare il colesterolo. Purtroppo, però, possono avere effetti collaterali non indifferenti. Per questo motivo, oggi vi illustreremo alcuni modi per abbassare il colesterolo senza ricorrere all’assunzione di statine. In linea generale, la funzione di…