Sane abitudini

Gli ormoni sono prodotti dal sistema endocrino e bilanciano tutti i processi del corpo umano. Quando facciamo sport o ci…

Per aumentare i livelli di colesterolo buono non è necessario ricorrere a farmaci o diete rigide. È difficile pensare che…

Il caffè agisce sul cervello, e lo stimolo del sistema nervoso centrale produce una sensazione di “allerta” costante. Quando ne interrompiamo bruscamente il consumo è facile andare incontro ad astinenza da caffeina. È una sindrome che causa sonnolenza, irritabilità, emicrania…

Sono sempre più numerose le persone che scelgono di andare al lavoro in bicicletta, dato che è un mezzo di…

Trascorrere un giorno intero in campagna permette di rilassarsi, liberarsi dalle tensioni e connettersi con la natura. Se non siete soliti…

Lo yoga è una disciplina millenaria, originaria dell’India, il cui obiettivo è la ricerca dell’equilibrio e della felicità. Per raggiungerli,…

La menopausa non causa malattie cardiovascolari, ma può aumentare certi fattori di rischio per la salute del cuore. Una dieta ricca di grassi, il tabagismo e altri stili di vita malsani possono avere conseguenze negative per quanto riguarda la salute del…

Il dolore all’anca è un disturbo comune che può essere causato da diversi fattori. Se avvertite fastidio o malessere, consultate…

Forse pensate che spezzare la routine sia del tutto impossibile per voi. Il carico di lavoro sempre più pesante e…

Le statine sono speciali farmaci per abbassare il colesterolo. Purtroppo, però, possono avere effetti collaterali non indifferenti. Per questo motivo, oggi vi illustreremo alcuni modi per abbassare il colesterolo senza ricorrere all’assunzione di statine. In linea generale, la funzione di…

Avete mai notato dei forti bruciori all’altezza dello stomaco? Questo condizione potrebbe indicare che la mucosa gastrica è infiammata. I…

Sfoggiare un bel sorriso sano è il desiderio di ogni persona che ama prendersi cura di sé. Queste cinque abitudini vi permetteranno di mantenere un’ottima salute dentale, incluse le gengive. Inoltre, vi aiuteranno ad avere un look eccezionale. Mantenere una…

La salute dei polmoni è fondamentale per la vitalità dell’intero organismo. È necessario prendersene cura ed evitare le cattive abitudini…

Bere una tazza di caffè al mattino è un’abitudine comune a molte. Questa bevanda ci fa sentire rilassati e svegli…

Secondo uno studio condotto da ricercatori dell’Università di Cambridge nel Regno Unito, camminare tutti i giorni riduce il rischio di…

È fondamentale sapere come disintossicare i polmoni oggi, dal momento che ci sono molti fattori che minacciano la loro salute.…

Le sigarette sono fatte di tabacco e nicotina e producono fumo quando vengono accese. Il fumatore inala sostanze chimiche (nicotina,…

Adottare abitudini salutari per proteggere le arterie è una vera e propria necessità. Nonostante in molti ignorino questo aspetto, la maggior parte degli attuali problemi cardiovascolari sono il risultato del deterioramento delle arterie a causa dell’eccesso di colesterolo e tossine.…

L’infortunio al ginocchio è uno dei problemi più frequenti fra gli sportivi, non solo professionisti. I traumi ai legamenti sono…

Oggigiorno possiamo imbatterci in una vasta scelta di materassi (in lattice, con memory foam, in gommapiuma, a molla, e così…