Bevande per pulire il fegato mentre dormiamo

23 gennaio 2018
Anche se il fegato si purifica naturalmente durante la notte, non fa mai male fornirgli un aiuto in più per promuovere la disintossicazione e migliorare le sue prestazioni

Regolare la disintossicazione del fegato è una delle abitudini che contribuiscono a promuovere la sensazione di benessere in tutto il corpo. A tale scopo presentiamo alcune bevande per pulire il fegato mentre si dorme.

Anche se questo organo è capace di depurarsi costantemente, a volte richiede un “impulso” per poter rimuovere tutti gli scarti che filtra dal sangue.

Fornendo al fegato i i nutrienti di cui ha bisogno, inoltre, si contribuirà a migliorare il metabolismo, la digestione dei grassi e altri processi che aiutano a mantenere un peso stabile.

Per questo motivo da alcuni anni vengono promossi rimedi e bevande salutari che, integrati nella nostra dieta, ne supportano la pulizia per ripristinarne il corretto funzionamento.

In questo articolo vogliamo condividere 5 semplici bevande per pulire il fegato mentre si dorme. Devono essere bevute prima di andare a letto per realizzare la pulizia epatica durante il riposo.

Bevande per  pulire il fegato mentre si dorme

1. Acqua d’avena e cannella

Acqua di avena e cannella

Unendo le proprietà nutrizionali dell’avena ai benefici della cannella, si può ottenere una bevanda depurativa e antiossidante ideale per eliminare le tossine e stimolare le funzioni epatiche.

I suoi composti migliorano il processo di digestione dei grassi e riducono i livelli di colesterolo alto e la cattiva circolazione.

Ingredienti

  • 2 cucchiai di fiocchi di avena (20 g)
  • 1 tazza di acqua (250 ml)
  • ½ cucchiaino di cannella in polvere (2 g)

Preparazione

Mettete l’avena in una tazza di acqua, lasciate riposare un paio d’ore e poi mescolatela con mezzo cucchiaino di cannella.

Modalità di consumo

  • Ingerite la bevanda 20 o 30 minuti prima di coricarvi.
  • Consumate per almeno 2 settimane di seguito.

Leggete anche: Rimedio con avena e mela verde: sapete quanto può fare per voi?

2. Infuso di scorze di limone

Nelle scorze di limone si concentrano grandi quantità di vitamina C, oli essenziali e potenti antiossidanti che puliscono il fegato e prevengono le malattie.

Ingredienti

  • La scorza di un limone
  • 1 tazza di acqua (250 ml)
  • Un cucchiaio di miele (25 g) (opzionale)

Preparazione

  • Triturate la scorza di limone e poi mettetela in una tazza di acqua bollente.
  • Coprite la bevanda e lasciate riposare per 10 minuti.
  • Filtrate e addolcite con un cucchiaio di miele.

Modalità di consumo

  • Bevete l’infuso 30 minuti prima di andare a dormire.
  • Ripetete l’assunzione tutti i giorni per 3 settimane.

3. Tè allo zenzero e limone

Zenzero e limone

Tra le bevande per pulire il fegato mentre si dorme, quella a base di zenzero e limone è un rimedio digestivo, antinfiammatorio e antiossidante che può essere consumato per disintossicare anche la colecisti.

Le sue sostanze nutritive supportano la rimozione del grasso in eccesso e le tossine, allo stesso tempo riducono la sensazione di pesantezza e gonfiore.

Ingredienti

  • 1 cucchiaino di zenzero grattugiato (5g)
  • 1 tazza di acqua (250 ml)
  • Succo di ½ limone

Preparazione

  • Versate un cucchiaino di zenzero grattugiato in una tazza di acqua e poi lasciate bollire per 2 o 3 minuti.
  • Quando è pronto, coprite il ​​tè e lasciate riposare per 10 minuti.
  • Filtrate e aggiungete il succo di mezzo limone.

Modalità di consumo

  • Bevete la bevanda 40 minuti prima di andare a dormire.
  • Consumate questo rimedio per 2 o 3 settimane consecutive.

4. Infuso di menta

Le foglie di menta contengono una sostanza nota come mentolo, il quale migliorare la digestione e favorisce il metabolismo del nostro organismo.

Queste proprietà supportano la funzionalità epatica e aiutano a eliminare le tossine in modo ottimale.

Grazie ai suoi effetti sedativi, inoltre, è perfetto per combattere i disturbi del sonno e l’ansia.

Ingredienti

  • 1 cucchiaio di foglie di menta (10 g)
  • 1 tazza di acqua (250 ml)
  • ½ cucchiaino di succo di limone (5 ml) (opzionale)

Preparazione

  • Aggiungete le foglie di menta in una tazza di acqua bollente e coprite.
  • Lasciate riposare la bevanda per 10 minuti, filtrate e, se volete, aggiungete un cucchiaino di succo di limone.

Modalità di consumo

Bevete questo infuso 20 minuti prima di andare a letto, per 3 settimane consecutive.

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5. Camomilla

Camomilla

L’ultimo ingrediente delle bevande per pulire il fegato di notte è la camomilla. Ha proprietà antiossidanti, depurative e sedative ottime per la pulizia epatica.

I suoi composti aiutano a filtrare le tossine presenti nel sangue e hanno un effetto calmante che aiuta a conciliare il sonno.

Ingredienti

  • 1 cucchiaio di fiori di camomilla (10 g)
  • 1 tazza di acqua (250 ml)

Preparazione

  • Aggiungete un cucchiaio di fiori di camomilla in una tazza d’acqua e poi fate bollire a fuoco basso per 5 minuti.
  • Quando è pronta, coprite la bevanda e lasciatela riposare per 10 minuti, poi filtratela.

Modalità di consumo

  • Bevete la camomilla prima di andare a dormire.
  • Ripetete il trattamento per 2 settimane.

Quando è stata l’ultima volta che avete disintossicato il vostro fegato? Se non lo fate da molto tempo o se non lo avete mai fatto, è giunto il momento di provare una qualsiasi delle bevande suggerite e di approfittare dei suoi benefici.

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