Bevande per pulire il fegato mentre dormiamo

· 23 gennaio 2018
Anche se il fegato si purifica naturalmente durante la notte, non fa mai male fornirgli un aiuto in più per promuovere la disintossicazione e migliorare le sue prestazioni

Regolare la disintossicazione del fegato è una delle abitudini che contribuiscono a promuovere la sensazione di benessere in tutto il corpo. A tale scopo presentiamo alcune bevande per pulire il fegato mentre si dorme.

Anche se questo organo è capace di depurarsi costantemente, a volte richiede un “impulso” per poter rimuovere tutti gli scarti che filtra dal sangue.

Fornendo al fegato i i nutrienti di cui ha bisogno, inoltre, si contribuirà a migliorare il metabolismo, la digestione dei grassi e altri processi che aiutano a mantenere un peso stabile.

Per questo motivo da alcuni anni vengono promossi rimedi e bevande salutari che, integrati nella nostra dieta, ne supportano la pulizia per ripristinarne il corretto funzionamento.

In questo articolo vogliamo condividere 5 semplici bevande per pulire il fegato mentre si dorme. Devono essere bevute prima di andare a letto per realizzare la pulizia epatica durante il riposo.

Bevande per  pulire il fegato mentre si dorme

1. Acqua d’avena e cannella

Acqua di avena e cannella

Unendo le proprietà nutrizionali dell’avena ai benefici della cannella, si può ottenere una bevanda depurativa e antiossidante ideale per eliminare le tossine e stimolare le funzioni epatiche.

I suoi composti migliorano il processo di digestione dei grassi e riducono i livelli di colesterolo alto e la cattiva circolazione.

Ingredienti

  • 2 cucchiai di fiocchi di avena (20 g)
  • 1 tazza di acqua (250 ml)
  • ½ cucchiaino di cannella in polvere (2 g)

Preparazione

Mettete l’avena in una tazza di acqua, lasciate riposare un paio d’ore e poi mescolatela con mezzo cucchiaino di cannella.

Modalità di consumo

  • Ingerite la bevanda 20 o 30 minuti prima di coricarvi.
  • Consumate per almeno 2 settimane di seguito.

Leggete anche: Rimedio con avena e mela verde: sapete quanto può fare per voi?

2. Infuso di scorze di limone

Nelle scorze di limone si concentrano grandi quantità di vitamina C, oli essenziali e potenti antiossidanti che puliscono il fegato e prevengono le malattie.

Ingredienti

  • La scorza di un limone
  • 1 tazza di acqua (250 ml)
  • Un cucchiaio di miele (25 g) (opzionale)

Preparazione

  • Triturate la scorza di limone e poi mettetela in una tazza di acqua bollente.
  • Coprite la bevanda e lasciate riposare per 10 minuti.
  • Filtrate e addolcite con un cucchiaio di miele.

Modalità di consumo

  • Bevete l’infuso 30 minuti prima di andare a dormire.
  • Ripetete l’assunzione tutti i giorni per 3 settimane.

3. Tè allo zenzero e limone

Zenzero e limone

Tra le bevande per pulire il fegato mentre si dorme, quella a base di zenzero e limone è un rimedio digestivo, antinfiammatorio e antiossidante che può essere consumato per disintossicare anche la colecisti.

Le sue sostanze nutritive supportano la rimozione del grasso in eccesso e le tossine, allo stesso tempo riducono la sensazione di pesantezza e gonfiore.

Ingredienti

  • 1 cucchiaino di zenzero grattugiato (5g)
  • 1 tazza di acqua (250 ml)
  • Succo di ½ limone

Preparazione

  • Versate un cucchiaino di zenzero grattugiato in una tazza di acqua e poi lasciate bollire per 2 o 3 minuti.
  • Quando è pronto, coprite il ​​tè e lasciate riposare per 10 minuti.
  • Filtrate e aggiungete il succo di mezzo limone.

Modalità di consumo

  • Bevete la bevanda 40 minuti prima di andare a dormire.
  • Consumate questo rimedio per 2 o 3 settimane consecutive.

4. Infuso di menta

Le foglie di menta contengono una sostanza nota come mentolo, il quale migliorare la digestione e favorisce il metabolismo del nostro organismo.

Queste proprietà supportano la funzionalità epatica e aiutano a eliminare le tossine in modo ottimale.

Grazie ai suoi effetti sedativi, inoltre, è perfetto per combattere i disturbi del sonno e l’ansia.

Ingredienti

  • 1 cucchiaio di foglie di menta (10 g)
  • 1 tazza di acqua (250 ml)
  • ½ cucchiaino di succo di limone (5 ml) (opzionale)

Preparazione

  • Aggiungete le foglie di menta in una tazza di acqua bollente e coprite.
  • Lasciate riposare la bevanda per 10 minuti, filtrate e, se volete, aggiungete un cucchiaino di succo di limone.

Modalità di consumo

Bevete questo infuso 20 minuti prima di andare a letto, per 3 settimane consecutive.

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5. Camomilla

Camomilla

L’ultimo ingrediente delle bevande per pulire il fegato di notte è la camomilla. Ha proprietà antiossidanti, depurative e sedative ottime per la pulizia epatica.

I suoi composti aiutano a filtrare le tossine presenti nel sangue e hanno un effetto calmante che aiuta a conciliare il sonno.

Ingredienti

  • 1 cucchiaio di fiori di camomilla (10 g)
  • 1 tazza di acqua (250 ml)

Preparazione

  • Aggiungete un cucchiaio di fiori di camomilla in una tazza d’acqua e poi fate bollire a fuoco basso per 5 minuti.
  • Quando è pronta, coprite la bevanda e lasciatela riposare per 10 minuti, poi filtratela.

Modalità di consumo

  • Bevete la camomilla prima di andare a dormire.
  • Ripetete il trattamento per 2 settimane.

Quando è stata l’ultima volta che avete disintossicato il vostro fegato? Se non lo fate da molto tempo o se non lo avete mai fatto, è giunto il momento di provare una qualsiasi delle bevande suggerite e di approfittare dei suoi benefici.

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