Bicarbonato e miele: scoprite tutti i benefici

Mescolando il bicarbonato di sodio con il miele otterremo un potente trattamento dermatologico naturale. Continuate a leggere per scoprire come prepararlo e applicarlo.

Revisionato e approvato da il dietista Renata Sylwia Kosierb Fernández.

Scritto Equipo Editorial

Ultimo aggiornamento: 26 febbraio, 2023

Entrambi i prodotti – bicarbonato di sodio e miele – possono costituire da soli dei rimedi naturali con diversi benefici e applicazioni. Vengono utilizzati per la salute e la bellezza personale, persino per la pulizia della casa e nelle ricette di cucina.

Inoltre, se li mescoliamo, otteniamo un potente trattamento dermatologico naturale, ideale per detergere, favorire la cicatrizzazione e trattare l’acne. Vediamo come prepararlo e utilizzarlo, e quali sono tutti i benefici del bicarbonato di sodio con il miele.

Proprietà del bicarbonato di sodio

Il bicarbonato di sodio, anche conosciuto come bicarbonato sodico o carbonato, è una polvere bianca che teniamo o abbiamo tenuto tutti in casa, poiché ha infiniti usi. Le nostre mamme lo hanno sempre conservato in cucina per le ricette, ma anche per pulire.

Questo prodotto viene ottenuto naturalmente da un minerale chiamato natron oppure viene prodotto artificialmente. È importante sottolineare che non contiene additivi.

Al bicarbonato di sodio vengono attribuite diverse proprietà, alcune delle quali sono scientificamente supportate, mentre altre derivano dalla saggezza popolare.

1. Digestivo naturale

Si ritiene che questo ingrediente possa essere utilizzato per trattare i sintomi dell’indigestione, alleviare la flatulenza e digerire più rapidamente alimenti pesanti come i cereali.

2. Antiacido naturale

In piccole quantità può essere efficace. L’ideale sarebbe comunque consultare il medico se si vuole iniziare a prenderlo, per assicurarsi che non ci siano interazioni con altri farmaci.

3. Depurativo

Sebbene gli vengano attribuite alcune proprietà di questo tipo, non abbiamo prove sufficienti per sostenere un potere depurativo associato al bicarbonato di sodio.

4. Antisettico

Un altro uso del bicarbonato di sodio è quello di sbiancante per i denti. Tuttavia, è anche abrasivo, quindi è bene consultare prima il dentista e usarlo con parsimonia.

5. Combatte la cistite

Secondo uno studio realizzato dal Chungbuk National University College of Medicine, consumare bicarbonato di sodio aiuterebbe i reni a creare una barriera protettiva contro i batteri. 

Proprietà del miele

Al miele vengono attribuite diverse proprietà. Sebbene i suoi benefici siano numerosi se consumato come alimento, in questo caso ci concentreremo sui suoi benefici per la pelle.

Il miele è:

• Antisettico: si ritiene che, grazie ai suoi enzimi naturali, disinfetti la pelle ed elimini le tossine e lo sporco dal viso.
• Esfoliante: grazie al suo contenuto di zuccheri, viene utilizzato per rimuovere le cellule morte dalla pelle.
• Astringente: poiché il miele riduce la produzione di sebo, è un alleato contro l’acne.
• Idratante: è considerato un idratante naturale, ricco di vitamine e minerali.
• Antiossidante: previene la comparsa di rughe premature e altri segni di invecchiamento.
• Secondo uno studio condotto dall’Universiti Malaysia Kelantan, il miele ha proprietà cicatrizzanti.

Benefici del bicarbonato e miele

La combinazione di bicarbonato di sodio e miele è ideale per trattare problemi dermatologici, in particolare del viso.

Esistono diversi modi per utilizzare questo meraviglioso rimedio. Vediamo due delle opzioni che abbiamo a disposizione per sfruttare i benefici del bicarbonato di sodio con il miele.

Esfoliante

Il bicarbonato funziona come esfoliante della pelle, aiutando a liberarsi delle cellule morte. Se lo integriamo con il miele, otterremo un effetto rilassante e sfrutteremo le sue proprietà curative.

Ingredienti

• ¼ di tazza di bicarbonato di sodio (120 g)
• 1 tazza di miele (preferibilmente biologico) (250 g)

Preparazione

• Mettete il bicarbonato con il miele in una pentola.
• Mescolate fino ad ottenere un composto denso e omogeneo.
• Fate cuocere, preferibilmente a bagnomaria, per 10 minuti mescolando di tanto in tanto.
• Spegnete il fuoco e lasciate riposare.

Applicazione

Usatelo per esfoliare la pelle con un leggero massaggio; al termine risciacquate con abbondante acqua.

Maschera di bicarbonato e miele contro l’acne

Un’altra proprietà attribuita alla miscela di bicarbonato e miele è quella di combattere acne o brufoli. Le maschere per il viso sono economiche e facili da preparare.

Tuttavia, va notato che in alcuni casi possono esserci dei rischi per la pelle, in quanto questi ingredienti possono causare irritazioni e infiammazioni cutanee nelle persone sensibili ai loro ingredienti.

Ingredienti

• 2 cucchiai di bicarbonato di sodio (30 g)
• 1 cucchiaio di miele (15 g)
• Succo di limone

Preparazione

• Formate un impasto mescolando il bicarbonato con il miele e, alla fine, il succo di limone.
• Stendetene uno strato su tutto il viso tramite movimenti circolari.
• Lasciate riposare per 10 minuti.
• Sciacquate la maschera con acqua tiepida.
• Asciugate il viso tamponando con un asciugamano pulito.
• Per finire, applicate una crema idratante per chiudere i pori.

Benefici combinati di bicarbonato di sodio e miele

Applicando regolarmente alcuni di questi rimedi a base di bicarbonato di sodio e miele, si otterranno i seguenti benefici:

• Riduzione delle macchie della pelle.
• Riduzione delle rughe.
• Controllo del sebo.
• Riduzione dell’acne.
• Pelle pulita dalle impurità.
• Pelle idratata.
• Riduzione delle cicatrici.

Controindicazioni ed effetti collaterali

Anche se in questo caso si tratta di un’applicazione topica, è bene sottolineare i possibili rischi legati all’uso di questi prodotti. In particolare per quanto riguarda il bicarbonato.

Non si sa esattamente quanto questa sostanza debba essere ingerita per non risultare dannosa. A questo proposito, la raccomandazione è di consumarlo con moderazione.

Si ritiene che una quantità eccessiva di bicarbonato possa aumentare il tasso di sodio nel corpo, il che è pericoloso. Inoltre, una dose superiore a un cucchiaino da tè può causare una rottura gastrica.

Alcuni studi raccomandano di non assumere il bicarbonato, soprattutto se si hanno problemi cardiaci o di diabete , come evidenziato da una ricerca condotta dall’Università della California.

Un altro studio, condotto dall’Università di Washington, avverte che un uso eccessivo potrebbe portare a problemi gravi, come l’encefalopatia emorragica.

È bene sapere che le persone con problemi al colon o gastrite dovrebbero evitare il bicarbonato. Allo stesso modo, anche il consumo di miele dovrebbe essere regolato, in quanto bisognerebbe evitare un eccesso di zuccheri.

Precauzioni nell’uso di bicarbonato di sodio e miele

Non è consigliabile applicare questo o qualsiasi altro prodotto per la pelle in modo eccessivo o troppo frequente. Se si osserva una reazione sfavorevole, interrompere l’uso. È addirittura consigliabile consultare prima un dermatologo.

Pertanto, prima di iniziare uno di questi trattamenti, consultate il vostro medico. È importante che gli diciate che li state usando e in quale proporzione. Inoltre, come abbiamo detto, è necessario usarli con cautela e moderazione, in modo da non compromettere la salute.