Bocca secca: 5 rimedi naturali per trattare il problema

· 30 agosto 2018
Anche se potremmo consumare solo acqua per alleviare la bocca secca, bevendo queste bibite alternative otteniamo le loro proprietà idratanti e i preziosi nutrienti dei loro ingredienti

La bocca secca, una condizione nota in termini medici come xerostomia, è un frequente disagio causato da un’alterazione del funzionamento delle ghiandole salivari. È caratterizzata da una minore produzione di saliva o da un cambiamento nella sua composizione che altera in modo significativo il pH orale.

La bocca secca può essere causata dalla mancanza di liquidi nel corpo, sebbene si manifesti anche come conseguenza di alcune malattie.

Di solito non si tratta di un problema grave o prolungato, ma causa difficoltà a deglutire e altri fastidiosi sintomi che richiedono un trattamento.

Per fortuna, in aggiunta alle raccomandazioni mediche, è possibile ricorrere ad alcuni rimedi casalinghi. A seguire condividiamo i migliori 5. Non esitate a provarli!

Perché si ha la bocca secca?

Bocca secca

Prima di conoscere i rimedi per alleviare la bocca secca, esaminiamo alcuni dei fattori associati alla sua comparsa.

I più comuni includono:

  • Eccessivo consumo di tabacco
  • Assunzione insufficiente di acqua o bevande idratanti (disidratazione)
  • Alterazioni nei nervi
  • Consumo di alcuni farmaci (farmaci anticolinergici, farmaci psicotropi, antistaminici, tra gli altri)
  • Chemioterapia
  • Malattie autoimmuni
  • Disturbi metabolici
  • Malattie delle ghiandole salivari
  • Respirazione attraverso la bocca (russare)
  • Stress emotivo

Leggete anche: 4 consigli per prevenire la sindrome della bocca secca

Sintomi della bocca secca

Il sintomo principale della bocca secca è un’evidente riduzione della produzione di saliva. Tuttavia, a sua volta, si generano disagi come:

  • Lesioni orali
  • Labbra spaccate
  • Sensazione di secchezza nella cavità orale
  • Raucedine
  • Secchezza in gola
  • Alitosi e bruciore nella lingua o nella bocca
  • Difficoltà a deglutire

Rimedi naturali per la bocca secca

Le proprietà di alcuni ingredienti naturali possono contrastare la perdita di umidità che si verifica a causa della minore saliva.

Oltre a ciò, inibendo la crescita dei batteri, aiutano a prevenire le infezioni.

1. Tè verde

Tè Verde

I tannini contenuti nel tè verde aiutano a trattare i problemi orali. Questi composti, oltre alle vitamine e ai minerali di questa bevanda, reidratano il corpo e regolano la produzione di saliva.

Questo, a sua volta, rallenta la proliferazione batterica nelle aree inaccessibili della bocca e previene malattie come la carie.

Ingredienti

  • 1 cucchiaino di tè verde (5 g)
  • 1 tazza di acqua (250 ml)

Preparazione

  • Aggiungete un cucchiaino di tè verde a una tazza di acqua bollente e coprite.
  • Lasciate riposare per 10 minuti e filtrate.

Modalità di consumo

  • Bevete fino a 2 tazze di tè verde al giorno fino a completa guarigione.

2. Camomilla

La camomilla agisce come un idratante naturale per la bocca e aiuta a ripristinare il pH della saliva. I suoi composti reidratano le cellule e accelerano il recupero di lesioni e spaccature.

Ingredienti

  • 1 cucchiaino di camomilla (5 g)
  • 1 tazza di acqua (250 ml)

Preparazione

  • Versate il cucchiaino di camomilla in una tazza di acqua bollente e coprite.
  • Fate riposare per 5 minuti e filtrate.

Modalità di consumo

  • Bevete fino a 3 tazze di camomilla al giorno.
  • Ripetete il trattamento fino a completa guarigione.

3. Succo di aloe vera

Aloe vera

Le mucillagini contenute nel gel di aloe vera possono aiutare a proteggere il tessuto orale e le papille gustative.

Ingredienti

  • 5 cucchiai di gel di aloe vera (75 g)
  • ½ bicchiere d’acqua (125 ml)
  • 1 cucchiaio di miele (25 g)

Preparazione

  • Frullate tutti gli ingredienti fino a ottenere una bevanda omogenea.

Modalità di consumo

  • Bevete un bicchiere di succo di aloe vera a stomaco vuoto e, se lo ritenete necessario, ripetete il consumo a metà pomeriggio.

Nota: evitate il consumo eccessivo perché ha un lieve effetto lassativo.

Leggete anche: Trattamento per i più comuni problemi alla bocca

4. Aceto di mele

Gli acidi organici contenuti nell’aceto di mele riequilibrano il pH orale e stimolano la salivazione.

Ingredienti

  • 2 cucchiai di aceto di mele (30 ml)
  • 1 tazza di acqua (250 ml)

Preparazione

  • Diluite l’aceto di mele in una tazza di acqua tiepida.

Modalità di consumo

  • Consumate la bevanda due volte al giorno, finché non ripristinate la naturale idratazione della bocca.

5. Zenzero

Bevanda di zenzero

Il gingerolo, il principale composto attivo dello zenzero, regola l’attività delle ghiandole salivari e protegge la bocca dagli effetti della disidratazione.

Ingredienti

  • 1 cucchiaino di zenzero grattugiato (5 g)
  • 1 tazza di acqua (250 ml)

Preparazione

  • Versate lo zenzero grattugiato in una tazza di acqua bollente e coprite la bevanda.
  • Lasciate riposare per 15 minuti e filtrate.

Modalità di consumo

  • Sorseggiate la bevanda, idratando tutta la bocca mentre la consumate.
  • Bevete fino a 2 tazze al giorno, finché non risolvete il problema.

Avete ancora la bocca secca? Se il sintomo persiste o peggiora, consultate un medico per determinare se è dovuto a una particolare malattia.

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