L'aglio è un buon alleato per disintossicare l'organismo e perdere peso, ma occorre consumarlo con moderazione per evitare effetti negativi sulla digestione
Quando si adotta una tabella di marcia per dimagrire, è importante sempre tenere a mente che i risultati non si ottengono dall’oggi al domani; soprattutto, è fondamentale mantenere un’alimentazione sana nel tempo.
Sono molte le diete che promettono risultati visibili in pochi giorni o settimane, ma molte di queste sono carenti in alcune sostanze nutritive e mettono a rischio la nostra salute.
Pertanto, il primo passo è capire che dimagrire richiede un po’ più di tempo, e il piano alimentare deve essere bilanciato e includere tutti i gruppi di nutrienti.
Quello che può, invece, essere utile è ricorrere a un “aiuto extra”; ad esempio, i rimedi naturali che, grazie alle loro proprietà, stimolano il metabolismo e agiscono come integratori.
Tra questi meritano attenzione i diversi trattamenti a base di aglio, ricchi di sostanze in grado di disintossicare, controllare la fame e promuovere il dispendio energetico.
Ve la sentite di provarli? Scoprite con noi 5 utili ricette.
La miscela aglio crudo-olio d’oliva è un antico rimedio dimagrante, perché stimola il metabolismo e aiuta a bruciare calorie.
Contiene antiossidanti, sali minerali essenziali e acidi grassi che, tra le altre cose, riducono i depositi di colesterolo cattivo (LDL) e abbassano la pressione.
Volete saperne di più? Leggete: I grandi benefici di mangiare aglio a stomaco vuoto
L’infuso di aglio e cipolla è una bevanda diuretica, antiossidante e antinfiammatoria che aiuta a combattere l’accumulo di liquidi e tossine nel corpo.
La sua alta concentrazione di composti solforosi riduce l’assorbimento dei lipidi nell’intestino e favorisce l’eliminazione delle cellule adipose.
Accostando le proprietà dell’aglio con le prodigiose virtù del succo di limone possiamo ottenere una bevanda disintossicante e antinfiammatoria; è ideale per dimagrire, perché aiuta ad eliminare le scorie che intralciano gli effetti della dieta.
Sia l’aglio che il limone contengono potenti antiossidanti, acidi grassi e aminoacidi che, non solo facilitano la perdita di peso, ma proteggono le cellule dagli effetti dei radicali liberi.
Il succo di carota, aglio e arancia è una bevanda disintossicante. Aiuta, infatti, a eliminare le tossine presenti nel sangue, combattendo il sovrappeso e aumentando le difese immunitarie.
Questa meravigliosa combinazione di ingredienti ci rifornisce di vitamine, sali minerali e antiossidanti che aiutano a combattere il colesterolo alto e la fame ansiosa.
Leggete anche: Frullati alla carota per depurare l’;organismo
La tisana all’aglio e cannella è un rimedio per dimagrire tradizionale. I principi attivi dei due ingredienti stimolano il metabolismo e riducono gli accumuli adiposi.
È, per di più, utile a chi soffre di diabete, poiché aiuta a ridurre i livelli di glucosio nel sangue.
Li avete già provati? In caso contrario scegliete uno di questi rimedi e date maggiore impulso al vostro metabolismo.
Nota: Un consumo eccessivo di aglio può essere irritante per il sistema digestivo. Evitate di consumare questi rimedi in quantità superiori a quelle raccomandate.
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