Pelle liscia dopo i 40 anni: 8 utili consigli

Usare la crema antirughe e una protezione solare aiuta a mantenere la pelle liscia, anche dopo i 40. Inoltre, altri piccoli accorgimenti possono aiutarci a ritardare l'invecchiamento cutaneo.

Revisionato e approvato da la dottoressa Karla Henríquez.

Scritto Daniela Echeverri Castro

Ultimo aggiornamento: 24 agosto, 2022

Il desiderio di ogni donna è arrivare ai 40 (e oltrepassarli) con una bella pelle liscia. I segni del tempo sono inevitabili, tuttavia sappiamo che con un po’ di cure e attenzioni è possibile ritardare il processo di invecchiamento e prolungare la giovinezza della pelle.

I prodotti a disposizione sono moltissimi, così come i trattamenti estetici per ridurre le rughe. La maggior parte dei trattamenti anti-age sono piuttosto costosi e devono comunque essere accompagnati da buone abitudini.

Queste regole generali valgono per tutte, indipendentemente dall’età e dal trattamento seguito. In questo articolo vogliamo condividere con voi 8 consigli per avere una pelle liscia e bella, più a lungo. Prendete nota!

I migliori consigli per una pelle liscia anche dopo i 40

Dopo i 40 anni un calo nella produzione di ormoni femminili (estrogeni e progesterone) porta ad una serie di cambiamenti nel corpo della donna, tra cui l’invecchiamento delle pelle.

Gli ormoni, infatti, svolgono un ruolo determinante nel mantenimento del tono muscolare e cutaneo. Mantenere la pelle liscia non è facile a causa di una minore produzione di collagene e una maggiore sensibilità ai raggi UV e le tossine. Come contrastare il processo di invecchiamento?

1. Aumentate il consumo di vitamina C ed E

Aggiungere alla dieta fonti di vitamina C ed E è fondamentale se volete mantenere la pelle liscia dopo i 40 anni. Sebbene questi nutrienti debbano essere consumati fin dall’infanzia, dopo una certa età sono fondamentali per frenare il deterioramento della pelle.

• La vitamina C ha un effetto antiossidante in grado di ridurre l’impatto dei radicali liberi sui tessuti. Aiuta anche a sintetizzare il collagene e dona fermezza ed elasticità al viso.
• La vitamina E è un protettore naturale contro i raggi ultravioletti e le tossine. La sua corretta assimilazione stimola la circolazione e la rigenerazione dei tessuti.

2.  Assumete isoflavoni per avere la pelle liscia

Gli integratori a base di isoflavoni, in particolare quelli di soia, sono buoni alleati per ridurre l’effetto dei cambiamenti ormonali. Si tratta di ormoni vegetali protettivi, che idratano e rivitalizzano l’epidermide in modo più efficace della vitamina E.

3. Bevete molta acqua

In tutte le fasi della vita consumare acqua significa proteggere la pelle, a maggior ragione dopo i 40. I liquidi combattono la disidratazione cutanea e aiutano a conservare l’elasticità della pelle.

4. Usate una crema antirughe

Sul mercato è disponibile una vasta scelta di creme e di cosmetici con principi attivi antirughe. Non è necessario comprare la più costosa, ma usate sempre una buona crema. In questo modo, fornirete un nutrimento extra a viso e collo, dove la pelle è particolarmente delicata.

5. Applicate il tonico per avere la pelle liscia

L’importanza del tonico è da sempre sottovalutata. Tuttavia, si tratta di un prodotto importante se volete conservare le pelle liscia e soda. Grazie alla sua composizione, aumenta la tonicità dei tessuti e ne previene l’indebolimento.

6. Usate una protezione solare, sempre

I cambiamenti a cui è soggetta la pelle dopo i 40, la rendono più sensibile all’azione del sole. Per prolungare l’aspetto giovane dell’epidermide è importante applicare sempre una protezione solare.

In estate, in particolare, le zone esposte devono essere ben protette, anche con una crema a fattore solare 50. Inoltre, proteggetevi dai raggi UV anche nella stagione invernale.

7. Fate una regolare esfoliazione della pelle

Il peeling è un trattamento di pulizia e di esfoliazione intensivo che stimola la rigenerazione della pelle. Attraverso l’azione di elementi acidi e astringenti, aiuta a disintossicare i tessuti e a liberare i pori.

Fatelo regolarmente, dall’estetista o in casa: vi aiuterà a eliminare i residui di sebo e a ridurre le imperfezioni. È un trattamento particolarmente consigliato quando cominciano a comparire le prime macchioline o rughe sottili.

8. Fate esercizi facciali per mantenere la pelle liscia

Pronunciare le vocali ad alta voce, gonfiare le guance e strizzare gli occhi rapidamente sono esercizi facciali semplici, ma che aiutano a mantenere la pelle tonica ed elastica. Questo tipo di attività migliora la circolazione locale e previene il collasso cutaneo e le rughe premature.

Volete conservare una bella pelle anche dopo i 40 anni? Seguite questi semplici consigli. Per ottenere i migliori risultati fateli diventare un’abitudine già da oggi stesso!