Rigidità alle mani e rimedi naturali

Malgrado questi rimedi siano di grande aiuto per alleviare la rigidità alle mani, è molto importante mantenere uno stile di vita sano per prevenire tale disturbo
Rigidità alle mani e rimedi naturali
Lourdes Martínez

Revisionato e approvato da la farmacista Lourdes Martínez.

Ultimo aggiornamento: 24 agosto, 2022

In questo articolo proponiamo alcuni rimedi naturali per calmare la rigidità alle mani, condizione dovuta all’usura delle articolazioni con il passare del tempo.

La rigidità alle mani di solito è conseguenza dell’artrite, ma può essere causata anche da uno stile di vita sedentario, deficit nutrizionale o da un trauma dopo un incidente.

Può manifestarsi in forma lieve, ma in alcuni casi si aggrava fino a impedire di svolgere qualsiasi azione quotidiana.

Per fortuna, esistono diversi rimedi naturali che aiutano a calmare la rigidità delle mani, attenuare il dolore e recuperare agilità.

A seguire vi presentiamo una selezione dei migliori rimedi naturali. Vi consigliamo di prendere nota!

Rimedi naturali per calmare la rigidità alle mani

1. Corteccia di salice

Corteccia tagliata a listelle su di un sacco

La tisana alla corteccia di salice è un rimedio antinfiammatorio e antiossidante che può migliorare la circolazione diminuendo così la rigidità e tensione nelle mani.

Assumere questa sostanza favorisce il rilassamento delle articolazioni ed evita che le cartilagini che le proteggono si consumino.

Ingredienti

  • 1 cucchiaio di corteccia di salice in polvere (5 g)
  • 1 tazza di acqua (250 ml)

Preparazione

  • Aggiungete la corteccia in una tazza d’acqua bollente.
  • Coprite la bevanda e lasciate raffreddare per 10 minuti.
  • Filtratela e buttate i resti della pianta.

Modalità di consumo

  • Bevete una tazza al giorno, preferibilmente a metà giornata.

Nota: Evitate di bere questa tisana se siete allergici all’aspirina o se state assumendo medicine anticoagulanti.

2. Semi di sedano

Le proprietà diuretiche dei semi di sedano riducono la ritenzione idrica, causa della rigidità alle mani. I suoi nutrienti regolano i livelli di elettroliti e calmano i processi infiammatori.

Ingredienti

  • 1 cucchiaio di semi di sedano (5 g)
  • 1 tazza di acqua (250 ml)

Preparazione

  • Aggiungete i semi di sedano in una tazza di acqua bollente e coprite.
  • Lasciate a riposare per 10 minuti e filtrate.

Modalità di consumo

  • Bevete 2 o 3 tazze di infuso al giorno

3. Aceto di mele e sale

Bicchiere con aceto di mele

I bagni con aceto di mele e sale sono un rimedio topico che può aiutare a calmare la rigidità alle mani e dei polsi.

Rilassa i muscoli, promuove la circolazione e riduce la sensazione di tensione.

Ingredienti

  • 2 cucchiai di aceto di mele (30 ml)
  • 1 cucchiaio di sale (15 g)
  • 2 tazze di acqua (500 ml)

Preparazione

  • Unite l’aceto di mele e il sale in un recipiente.
  • Mettete a riscaldare l’acqua e, senza farla bollire, aggiungete gli altri ingredienti.
  • Mescolate il tutto.

Modalità di consumo

  • Assicuratevi che la temperatura non sia troppo alta e immergete le mani per 10-15 minuti.
  • Aprite e chiudete le mani come se aveste una pallina antistress.
  • Ripetete per almeno 3 volte alla settimana.

4. Semi di fieno greco

I semi di fieno greco o trigonella contengono molti acidi grassi essenziali, vitamina E e aminoacidi che rinforzano le articolazioni prevenendo e trattando la rigidità alle mani.

Questi nutrienti, oltre ad avere un effetto antinfiammatorio, facilitano il movimento delle mani e prevengono l’infiammazione delle articolazioni.  

Ingredienti

  • 1 cucchiaio di semi di fieno greco in polvere (5 g)
  • 1 tazza di acqua (250 ml)

Preparazione

  • Aggiungete i semi di fieno greco in una tazza di acqua bollente.
  • Coprite e lasciate riposare per un paio di ore.
  • Quando è fredda, filtratela con l’aiuto di un colino.
Modalità di consumo
  • Bevete questo infuso a metà giornata e, se lo ritenete necessario, anche di sera.
  • Bevetela almeno per due mesi.

5. Miele e cannella

Contenitore di miele con rametti di cannella

Uno dei rimedi naturali per trattare la rigidità alle mani è il miele con cannella. Calma i sintomi dell’artrite e possiede proprietà antinfiammatorie.

Le sue proprietà antiossidanti prevengono l’usuro delle articolazioni causata dai radicali liberi, le particelle che accelerano il processo di invecchiamento.

Ingredienti

  • 1 cucchiaio di miele (25 g)
  • ½ cucchiaio di cannella (2 g)
  • 1 tazza di acqua (250 ml) (facoltativo)

Preparazione

  • Mescolate il miele con la cannella in polvere fino a ottenere un composto uniforme.

Modalità di consumo

  • Mangiate il miele a digiuno, da solo o diluito in una tazza d’acqua.
  • Mangiatelo tutti i giorni, fino a scomparsa dei sintomi.

Sentite le mani rigide e non potete muoverle bene? Non esitate a provare questi rimedi naturali per trattare la rigidità alle mani che, insieme a sane abitudini, vi aiuteranno a vivere meglio.


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