Bruciore durante la minzione: 7 rimedi naturali

Il bruciore durante la minzione è un sintomo fastidioso che può indicare la presenza di un'infezione delle vie urinarie.
Bruciore durante la minzione: 7 rimedi naturali
Eliana Delgado Villanueva

Revisionato e approvato da la nutrizionista Eliana Delgado Villanueva.

Ultimo aggiornamento: 16 marzo, 2023

Il bruciore durante la minzione è un sintomo fastidioso solitamente causato da un’infiammazione o un’infezione dell’uretra e della vescica. È un problema che colpisce soprattutto le donne a causa dell’esposizione dell’uretra. Si stima che fino al 50% delle donne sviluppi almeno un’infezione di questo tipo nel corso della vita.

Di solito si presenta in forma lieve e sporadica e scompare a seconda del trattamento scelto per affrontare l’infezione. La terapia prescritta dallo specialista può essere integrata da rimedi naturali per lenire il bruciore durante la minzione. Oggi abbiamo raccolto 7 tra i più efficaci.

7 rimedi naturali contro il bruciore durante la minzione

Poiché la maggior parte degli episodi di bruciore durante la minzione sono causati da infezioni del tratto urinario, è meglio affrontarli con l’aiuto di antibiotici. Le prove indicano che l’Escherichia coli è la causa della maggior parte delle infezioni, anche se altri agenti patogeni come Klebsiella, Proteus, Enterobacter ed Enterococcus possono fare lo stesso.

Per questo motivo, i rimedi naturali per lenire il bruciore di urina che presentiamo sono solo un complemento al trattamento principale. Non sostituiscono l’uso di antibiotici, né altre indicazioni specialistiche. Tenendo presente questa avvertenza, vi lasciamo con una selezione dei migliori.

1. Infuso al prezzemolo per contrastare il bruciore durante la minzione

Prezzemolo per il bruciore durante la minzione

Gli esperti hanno riconosciuto le proprietà antiurolitiche del prezzemolo. Aiuta a ridurre l’escrezione urinaria di calcio, ad aumentare il pH urinario e a ridurre l’escrezione urinaria di proteine. È possibile sfruttare le sue proprietà sotto forma di infuso.

Ingredienti

  • 1 tazza d’acqua (250 ml)
  • 1 ciuffo di prezzemolo (10 g)

Preparazione

  • Per prima cosa, fate bollire una tazza d’acqua.
  • Nel frattempo, lavate il prezzemolo e frullatelo.
  • Quando l’acqua raggiunge l’ebollizione, aggiungete la pasta di prezzemolo.
  • Coprite la bevanda e lasciatela riposare per 10 minuti.
  • Infine filtrate e consumate.

Nota: potete preparare questa bevanda anche con le foglie del prezzemolo, in forma di infuso. In questo caso, il gusto sarà molto più leggero.

Volete saperne di più? Leggete: 5 incredibili benefici del prezzemolo

2. Tarassaco e menta

fiori di tarassaco

Alcuni studi hanno indicato che il tarassaco ha proprietà antinfiammatorie e antimicrobiche. È stato anche suggerito che la menta piperita può avere un effetto palliativo su un’infezione del tratto urinario, quindi la combinazione può essere utile per controllare la minzione dolorosa.

Ingredienti

  • 1 cucchiaio di tarassaco (10 g)
  • Foglie di menta (a piacere)
  • 1 bicchiere d’acqua (250 ml)

Preparazione

  • Portate l’acqua a ebollizione.
  • Quando raggiunge il punto di ebollizione, aggiungete il dente di leone.
  • Cuocete per pochi minuti.
  • Aggiungete la menta e consumate.

Nota: potete consumare questo infuso con uno spuntino, così da rimanere ben idratati per tutta la giornata e alleviare il bruciore durante la minzione.

3. Infuso alla camomilla e limone

Camomilla per il bruciore durante la minzione

Un articolo pubblicato nel 2018 sull’European Journal of Microbiology and Immunology ha rilevato che il limone ha effetti antibatterici contro le infezioni del tratto urinario. È possibile combinarlo con la camomilla e utilizzarlo in compagnia di altri rimedi naturali per lenire il bruciore durante la minzione.

Ingredienti

  • Il succo di 1 limone.
  • 1 tazza d’acqua (250 ml).
  • 1 bustina di camomilla.
  • Opzionale: 1 fetta d’arancia fresca.

Preparazione

  • Spremete il succo di un limone e mettete da parte.
  • Portate l’acqua a ebollizione.
  • Quando inizia a bollire, spegnete il fuoco e aggiungete il sacchetto di camomilla.
  • Coprite la tazza e lasciate riposare per almeno 3 minuti.
  • Una volta che la bevanda è tiepida, aggiungete il succo di limone e la fetta d’arancia.

4. Acqua di semi di lino

Acqua di semi di lino

È noto che i semi di lino hanno proprietà antinfiammatorie e antimicrobiche che possono essere utili nel trattamento del bruciore durante la minzione. L’uso migliore è quello dell’acqua di semi di lino.

Ingredienti

  • 1 cucchiaio di semi di lino (10 g).
  • 1 bicchiere d’acqua (250 ml).

Preparazione

  • Versate i semi di lino in una tazza di acqua calda e lasciateli riposare per circa 5 – 8 ore.
  • Trascorso tale tempo, filtrate e servite il liquido denso.
  • Consumate con moderazione per non più di 3-4 volte al giorno.

5. Infuso d’aglio

Aglio

Un articolo pubblicato su Food & Function nel 2022 ha suggerito che l’allicina, il principale composto dell’aglio, può alleviare le infezioni del tratto urinario indotte dall’Escherichia coli.

Ingredienti

  • 1 tazza d’acqua (250 ml)
  • 2 spicchi d’aglio crudo

Preparazione

  • Prima di tutto, fate bollire una tazza d’acqua e, mentre la riscaldate, schiacciate gli spicchi d’aglio.
  • Una volta raggiunto il punto di ebollizione, ritirate dal fuoco e aggiungete l’impasto all’aglio.
  • Lasciate riposare per 10 minuti.
  • Infine filtrate con un colino.

6. Tè al timo

Il timo è una pianta molto utile per alleviare il bruciore durante la minzione causato da processi infiammatori e infettivi del tratto urinario. Questa erba terapeutica ha proprietà antisettiche e antinfiammatorie. Alcuni studi sostengono che il timo contiene composti come il timolo che aiutano a combattere la crescita batterica.

Ingredienti

  • 5 grammi o 1 cucchiaino di timo.
  • 1 tazza d’acqua da 250 – 300 ml.

Preparazione

  • Aggiungete il timo alla tazza di acqua bollente e mescolate per un paio di minuti.
  • Togliete dal fuoco e lasciate in infusione il tè, coperto, per 10 minuti.
  • Quindi filtrate l’infuso e servirlo in una tazza a scelta.

Bevete l’infuso di timo due volte al giorno fino all’attenuazione dei sintomi. Si consiglia di non consumare questa tisana in caso di gravidanza o se si soffre di colon irritabile.

7. Infuso di malva

La malva è un’erba ricca di tannini, mucillagini e antociani che aiutano a lenire i sintomi delle infezioni del tratto urinario. In generale, gli infusi di malva alleviano rapidamente il bruciore e il fastidio durante la minzione.

Ingredienti

  • 5 grammi o un piccolo cucchiaio di fiori di malva essiccati.
  • 1 tazza da 250 ml di acqua.

Preparazione

  • Portate a ebollizione una pentola d’acqua e aggiungete i fiori di malva essiccati.
  • Quando raggiunge il bollore, abbassate la fiamma e continuate la cottura per 5 minuti.
  • Togliete quindi dal fuoco e lasciate riposare l’infuso, coperto, per 10 minuti.
  • Filtrate e bevete almeno due volte al giorno.

Bruciore durante la minzione: l’importanza dell’idratazione

Potete preparare e consumare una qualsiasi di queste bevande per mantenervi ben idratati e stimolare la diuresi per alleviare il bruciore durante la minzione e altri disturbi associati.

Tuttavia, nessuna di queste bevande, da sola, è in grado di curare un’infezione urinaria (o qualsiasi altro problema di salute). Pertanto, adottatele come complemento a una buona idratazione e, naturalmente, come parte di uno stile di vita sano.

Inoltre, non dimenticate di evitare di aggiungere zucchero o altri dolcificanti, affinché la bevanda non perda i suoi effetti benefici; e se scegliete di farlo, impiegate quantità minime.

Consultate sempre il vostro medico prima di iniziare ad assumerle come trattamento complementare, al fine di evitare reazioni avverse e interazioni sia con i farmaci che con gli alimenti. Non dimenticate che ciò che va bene per qualcuno non sempre va bene per un altro, in quanto ciascuno ha esigenze diverse.


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