6 rimedi naturali contro la tosse

Se abbiamo la tosse grassa, non dobbiamo trattenerla, perché con essa il nostro corpo elimina i virus. Ciò nonostante, possiamo ricorrere a diversi rimedi per alleviare questo fastidioso sintomo.

Con l’arrivo delle giornate più fredde, arriva anche la tosse. Le cause più frequenti sono la febbre e il raffreddore, perché irritano le vie respiratorie superiori e producono catarro, che deve essere eliminato in qualche modo.

In questo articolo vi presentiamo alcuni rimedi naturali per combattere la tosse. Se già avvertite i primi sintomi, continuate a leggere!  

La tosse è il nostro sistema di difesa

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Anche quando siamo stanchi di tossire in continuazione, dovremmo essere grati di questo sintomo. Perché? Perché è uno dei modi attraverso i quali il nostro organismo si purifica.

Se abbiamo la tosse grassa, non dobbiamo trattenerla, perché tramite essa il nostro corpo elimina il muco.  

Nel caso della tosse secca, questa provoca sintomi di irritazione e prurito alla gola, ma dobbiamo ricordare che si tratta del meccanismo di cui dispone il nostro corpo per depurarsi. Questo non significa che non possiamo fare niente per ridurla o eliminarla.

  • Come prima cosa, è necessario conoscerne la causa scatenante: una bronchite, raffreddore, asma o polmonite.
  • Potrebbe anche essere causata da un eccessivo sforzo del sistema immunitario al fine di eliminare la polvere, le sostanze chimiche e irritanti o i microbi.
  • Un altro motivo per cui compare la tosse è la presenza di un organismo estraneo nella gola: cibo, liquidi, un frammento di qualche oggetto, etc.

Se la tosse persiste per più di due settimane o se la saliva è accompagnata da sangue, vi consigliamo di rivolgervi subito al medico.

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I migliori rimedi naturali contro la tosse

Le seguenti ricette possono aiutarvi quando la tosse è persistente ed è causata da febbre, raffreddore o irritazione della gola.

1. Sciroppo di miele

Il miele addolcisce la gola e serve anche ad eliminare i virus e i batteri. Per questo motivo, quando ci ammaliamo, il primo consiglio che ci danno è di bere un tè con del miele.

Vi spieghiamo come preparare uno sciroppo contro la tosse:

Ingredienti

  • Il succo di un limone
  • 1 cucchiaio di miele (25 g)
  • 1 cucchiaio di olio di cocco (15 g)

Procedimento

  • Spremete il limone e versatene il succo in un recipiente.
  • Aggiungete il miele e l’olio di cocco.
  • Mescolate bene il tutto e assumete due volte al giorno.

2. Minestra di aglio e zucchero

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L’aglio è un eccellente antisettico che vi aiuterà durante i giorni in cui la tosse diventa insopportabile. Questa ricetta, inoltre, è particolarmente indicata per combattere la febbre tipica dell’inverno.   

Ingredienti

  • 1 bicchiere d’acqua (250 ml)
  • 2 spicchi d’aglio
  • 3 cucchiai di zucchero (30 g)

Procedimento

  • Pelate l’aglio e tagliatelo finemente.
  • Mettete l’acqua in un pentolino e aggiungete aglio e zucchero.
  • Fate bollire per 15 minuti e, poi, ritirate dal fuoco.
  • Quando avrà raggiunto una temperatura sopportabile, prendetene una cucchiaiata.
  • Ripetete il trattamento varie volte.

3. Infuso all’anice

Dal sapore caratteristico, l’anice è un eccellente rimedio per trattare il mal di gola e la tosse. Bevete questo infuso tre volte al giorno, più caldo che potete.

Ingredienti

  • 2 cucchiai di semi di anice (20 g)
  • 1 bicchiere d’acqua (250 ml)

Procedimento

  • Mettete i semi di anice in un pentolino.
  • Versate l’acqua e lasciate in infusione per 15 minuti dopo il bollore.
  • Togliete dal fuoco e lasciate riposare per 5 minuti.
  • Filtrate e aggiungete miele (a seconda dei gusti).

4. Tè ai fichi

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Questi frutti sono ricchi di proprietà e ci apportano una buona quantità di nutrienti. Assumere fichi caldi è un’antica ricetta della nonna contro la tosse.

Ingredienti

  • 3 fichi
  • 1 bicchiere d’acqua (250 ml)

Procedimento

  • Pelate i fichi e privateli della polpa.
  • Metteteli in un pentolino, insieme all’acqua, e lasciate cuocere per 10 minuti.
  • Togliete dal fuoco e lasciate riposare per 5 minuti.
  • Filtrate e bevete il composto ancora caldo. Vi consigliamo di assumere questa tisana di mattina e di notte.

5. Minestra di cipolle

Esattamente come l’aglio, anche la cipolla è un naturale antisettico. Ci è utile in caso di raffreddore, febbre o tosse.   

Oltre ad aggiungerla alle insalate, potete preparare una minestra.

Ingredienti

  • 2 litri d’acqua
  • 1 kg di cipolle
  • 8 cucchiai di miele (200 g)
  • 2 bicchieri di zucchero (400 g)

Procedimento

  • Mettete l’acqua in un pentolino e fatela bollire.
  • Pelate le cipolle e tagliatele a julienne.
  • Aggiungete le cipolle, il miele e lo zucchero all’acqua che bolle.
  • Cucinate per 15 minuti e poi ritirate dal fuoco.
  • Lasciate raffreddare, filtrate e versate il composto in una bottiglia di vetro con tappo.
  • Potete assumerne fino a 3 cucchiai al giorno.

6. Tè di zenzero e cannella

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Entrambi gli ingredienti sono noti per il loro sapore ed il loro aroma. In questo caso, se li combiniamo con i chiodi di garofano, otterremo un tè perfetto per alleviare la tosse.

Ingredienti

  • 1 bicchiere d’acqua (250 ml)
  • 1 cucchiaio di zenzero grattugiato (10 g)
  • 1 cucchiaio di cannella in polvere (10 g)
  • 1 cucchiaio di chiodi di garofano (10 g)
  • 1 cucchiaio di miele (25 g)

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Procedimento

  • Mettete l’acqua sul fuoco.
  • Quando arriva ad ebollizione, aggiungete lo zenzero, la cannella e i chiodi di garofano.
  • Lasciate preparare il decotto per 15 minuti e poi toglietelo dal fuoco.
  • Filtrate ed aggiungete il miele.
  • Bevete di mattina e di sera (massimo due tazze al giorno).