Spazzolatura a secco per ridurre la cellulite e migliorare la circolazione

· 27 febbraio 2016
Per realizzare la spazzolatura a secco, dobbiamo munirci di una spazzola adatta, dalle setole naturali; la frizione deve essere calibrata sulla sensibilità della nostra pelle, quindi cominceremo provando diverse intensità.

La maggior parte dei trattamenti estetici è studiata per idratare, proteggere ed esfoliare la pelle del viso, una delle zone più colpite dagli agenti ambientali.

Per questo motivo, molte persone dimenticano che anche altri parti del corpo necessitano della nostra attenzione, e non solo perché la pelle ha bisogno di essere nutrita, ma anche perché spesso è collegata ad altre funzioni del corpo e al nostro benessere.

La  struttura che ricopre la parte interna del nostro corpo è formata da nervi, ghiandole e strati di cellule con la funzione di proteggere e regolare la temperatura corporea. Contiene, inoltre, cellule nervose collegate al cervello, che ci permettono di percepire e interagire con l’ambiente esterno.

La nostra pelle, insomma, al di là del fattore estetico, svolge un ruolo importante: protegge la nostra salute e stimola varie funzioni del corpo.

In questo senso, la spazzolatura a secco è un utile massaggio che possiamo aggiungere alla cura quotidiana della nostra persona. Si tratta di un trattamento prezioso che, oltre a favorire la rimozione delle cellule morte della pelle, stimola la circolazione facilitando l’eliminazione delle scorie.

Oggi vi spieghiamo quali sono tutti i benefici della spazzolatura a secco e come realizzarla nel modo corretto per poterla mettere subito in pratica.

Stimola il sistema linfatico

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Il sistema linfatico è responsabile della rimozione delle scorie che si accumulano ogni giorno a seguito del lavoro di ogni cellula del nostro corpo.

A questo scopo sono presenti tubuli linfatici che filtrano i residui dai tessuti e li immettono nel flusso sanguigno per eliminarli; questo processo prende il nome di drenaggio linfatico.

Il cattivo funzionamento di questo meccanismo genera una congestione che può dare origine ad infiammazione o a diverse malattie.

La spazzolatura a secco è un ottimo modo per disintossicare il corpo, proprio perché è grado di favorire la funzione linfatica.

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Agisce come esfoliante

Anche se, in genere, si consiglia l’uso di ingredienti esfolianti che allo stesso tempo nutrano la pelle, questo trattamento è ugualmente molto utile perché riduce l’accumulo delle cellule morte.

Realizzato in modo regolare, migliora l’aspetto della cute, pulisce a fondo i pori ostruiti e lascia che la pelle si ossigeni e si rinnovi.

Combatte la cellulite

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Spazzolare a secco aiuta a ridurre la cellulite in varie zone del corpo, perché ammorbidisce i depositi di grasso duro che si trovano sotto pelle e che formano quelle fastidiose fossette o pelle a “buccia d’arancia“.

Inoltre, migliora la circolazione sanguigna e favorisce l’eliminazione delle scorie metaboliche, una delle cause di infiammazione della pelle e di ritenzione idrica.

Allevia la tensione e lo stress

Praticate questo massaggio in un luogo tranquillo. Vi aiuterà a stimolare la formazione delle sostanze che riducono i livelli di stress.

Andrà, inoltre, a sciogliere la tensione muscolare e il malessere emotivo che si accompagna allo stress.

Migliora la digestione e la funzionalità dei reni

Il massaggio al di sopra dei linfonodi aiuta il corpo a liberarsi dell’acqua in eccesso e delle tossine. Il risultato sarà una pelle più liscia, ma anche una migliore digestione e migliore funzionalità dei reni.

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Come eseguire correttamente la spazzolatura a secco?

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Prima di tutto, è essenziale procurarsi una spazzola di buona qualità, preferibilmente con setole naturali e un manico che vi faciliti il massaggio della schiena e di altri punti difficili da raggiungere.

Per ottenere risultati ottimali, la spazzolatura dovrebbe essere fatta tutti i giorni, a meno che non abbiate la pelle secca: in questo caso bisogna ridurre a solo due o tre volte a settimana.

Cominciate dalle piante dei piedi e continuate salendo verso le gambe, realizzando sempre movimenti circolari in direzione del cuore.

Arrivati all’addome, realizzate movimenti circolari in senso anti orario e proseguite. Raggiunto il seno, è importante ricordare di non spazzolare la zona dei capezzoli perché è molto delicata.

La spazzolatura non deve essere forte e nemmeno durare a lungo. In totale dovrebbe richiedere dai due ai dieci minuti.

Questa semplice tecnica per la cura della pelle e della salute è poco costosa e non vi ruberà molto tempo.

Iniziate ad introdurla nella vostra routine e noterete subito l’effetto benefico sul vostro corpo.

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