Vincere la paura dell’acqua è uno dei primi passi per imparare a nuotare. Sebbene molte persone si adattino facilmente al mare e alla piscina, altre provano una profonda fobia, che può trasformarsi in un ostacolo se si vogliono dominare le…
A causa della rottura e dell’eccessiva caduta dei capelli, molte persone sentono la necessità di rafforzare il cuoio capelluto. Sebbene esistano molti fattori scatenanti, un’inadeguata cura della chioma può essere determinante. Molte persone limitano la propria routine di pulizia all’impiego…
Bere succo di aloe vera è diventata una tendenza. Lo avete provato? Sapete quali sono i suoi benefici o lo fate per seguire la moda? In entrambi i casi, dovreste sapere che è una buona idea. L’aloe vera è ricca…
Per questo 2018 le nuove tendenze in fatto di costumi da bagno per l’estate riguardano, indubbiamente, il ritorno agli anni ’90. Ricordate la famosa serie televisiva americana Baywatch? Se la risposta è affermativa vi sarete già fatti un’idea di quale…
Vi sentite stanchi tutto il giorno? Pur dormendo, il senso di affaticamento non va via? Allora è possibile che soffriate della sindrome da stanchezza cronica. Uno dei fattori imputabili a questo problema è la cattiva alimentazione. Non è un segreto…
Quanto vi sforzate per dimagrire? State ottenendo i risultati sperati? Ritenete di bere abbastanza acqua? In questa occasione vi spieghiamo se e come l’acqua aiuta a dimagrire. Scoprirete che non solo mantiene il corpo idratato e gli organi in perfetto equilibrio,…
L’acqua con limone e semi di lino è una bevanda nota per le sue proprietà dimagranti. Non è la formula magica che vi farà bruciare i grassi dalla sera alla mattina, ma è di certo un’integrazione alla dieta, dalle proprietà…
Mostrare una bella cute è segno di buona salute, ma mantenere la pelle idratata non è sempre facile. Se si segue una dieta sana e povera di grassi, dolci industriali e cibo spazzatura, però, non sarà di certo un problema.…
In caso di malattie da raffreddamento che coinvolgono la gola, fare i gargarismi con bicarbonato di sodio e acqua è un ottimo rimedio naturale; sono pratici, efficaci, aiutano a disinfettare e alleviano il dolore. Una tecnica utile di igiene orale…
Se siete al lavoro e non riuscite a mantenere gli occhi aperti nemmeno per 5 minuti né riuscite a smettere di sbadigliare, forse dovreste modificare alcune delle vostre abitudini quotidiane. In questo articolo vi daremo alcuni consigli per non avere…
Avete mai visitato le acque termali? Le acque termali presentano diversi benefici per la salute, per questo recarvisi con una certa regolarità può essere una buona idea. Se ancora non sapete ciò che potete ottenere da questo tipo di acque,…
Tutti vorremmo un corpo attraente e in forma. Tuttavia, per alcune persone è difficile resistere a mangiare più del dovuto. Quando assumiamo più calorie di quante ne bruciamo, ingrassare è inevitabile. Quali cibi sani sono i più indicati in questo…
Oltre ad essere un frutto diuretico e disintossicante, l’ananas è caratterizzato dal suo contenuto di vitamine C, B1, B6, acido folico e minerali come sodio, potassio, calcio, magnesio, manganese e ferro. Gran parte della composizione di questo frutto è acqua…
Si parla spesso dei metodi più efficaci per perdere peso. Alcuni pensano che sia necessario smettere di mangiare o che occorra seguire diete rigide; altri si affidano a un nutrizionista per una dieta equilibrata. La tecnica di cui vogliamo parlarvi…
Oggi andremo a scoprire alcuni metodi per idratare la pelle, ma ci focalizzeremo sulla pelle del viso, una zona delicata ed esposta costantemente agli agenti esterni, che richiede pertanto particolari accorgimenti. La cosa fondamentale per idratare la vostra pelle adeguatamente…
A livelli normali, la tensione arteriosa è di 120-80 mmHg (sistolica/diastolica). L’ipotensione arteriosa è una pressione sistolica inferiore a 90 mmHg e una pressione arteriosa diastolica minore di 60 mmHg. In individui considerati sani, come gli atleti, la pressione del…
In generale, i pesci sono animali domestici che necessitano di poca manutenzione. Hanno solo bisogno di cibo adeguato, acqua pulita e ossigeno. In questa occasione vi mostriamo come pulire l’acquario nel modo giusto per mantenerli sani e tranquilli. Solitamente, posizioniamo…
Le infezioni delle vie urinarie possono presentarsi in qualsiasi parte del sistema urinario: reni, uretere, vescica e uretra. Nella maggior parte dei casi, si manifestano nel tratto urinario inferiore (la vescica e l’uretra). Le donne hanno un maggior rischio rispetto…
Quanto impegno state mettendo per perdere i chili in eccesso? Forse state facendo troppa fatica e cominciate a essere stanchi dell’ennesima dieta? È normale, ai primi tentativi, sentirsi frustrati per uno scarso risultato. Oppure, dopo qualche settimana, smettere di vedere…
La migliore acqua da bere è quella la cui mineralizzazione è debole. Stando a quanto dicono gli specialisti, l’acqua ideale da ingerire dovrebbe contenere pochi minerali e sali. Tuttavia, è importante sapere che esistono vari tipi di acqua minerale. Il 70%…
