Alimentazione

Grassi omega 3, 6 e 9: cosa sono?

NutrizioneGrassi omega 3, 6 e 9: cosa sono?

Oggi si parla molto di acidi grassi Omega 3, 6 e 9, ma sapete esattamente cosa sono e perché ne…

Cosa mangiare in caso di influenza?

Diete saneCosa mangiare in caso di influenza?

Sapere cosa mangiare in caso di influenza o raffreddore può essere utile per rafforzare il sistema immunitario, non essere contagiati…

Nutrienti essenziali in una dieta sana

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Abbiamo bisogno di una grande varietà di nutrienti per ottenere energia e mantenerci in salute. Per questo motivo, quando studiamo…

Prodotti light: sono sani o fanno ingrassare?

NutrizioneProdotti light: sono sani o fanno ingrassare?

I prodotti light sono al centro dell'attenzione delle persone che combattono contro il peso in eccesso. Ma sono veramente validi…

Enzimi negli alimenti: a cosa servono?

NutrizioneEnzimi negli alimenti: a cosa servono?

Gli enzimi presenti negli alimenti sono proteine che tendono ad avere una funzione digestiva. In linea di massima, servono a…

Alimenti che producono gas intestinali

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Sebbene si tratti di un disturbo a volte difficile da trattare, è possibile ridurre la formazione di gas intestinali seguendo…

Additivi alimentari: come agiscono nel nostro organismo

NutrizioneAdditivi alimentari: come agiscono nel nostro organismo

L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) definisce gli additivi alimentari come sostanze che vengono aggiunte ai cibi per mantenere o migliorare…

Pasta integrale: perché includerla nella dieta

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Avete mai sentito parlare dei benefici della pasta integrale? La pasta è indubbiamente uno degli alimenti più popolari della cucina…

Alimentazione e gravidanza: cibi da preferire ed evitare

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Le attenzioni e le cure da rispettare quando si è in dolce attesa sono vitali per la nascita di un…

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Le persone che soffrono di insufficienza renale, soprattutto in forma cronica, devono modificare la loro dieta. L'obiettivo è seguire una…

Cambiare stile di vita e ipertensione

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La pressione arteriosa alta, o ipertensione, comporta molti rischi per chi ne è affetto. Anche se inizialmente non produce sintomi…

Le diete non funzionano sempre, perché?

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Oggi sono due i modi adottati quando si vuole dimagrire: seguire un piano alimentare ipocalorico o aderire all'ultima dieta alla…

Seguire la dieta mediterranea: 10 motivi

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Seguire la dieta mediterranea è una delle migliori abitudini alimentari per tutti coloro che vogliono mantenersi in forma prendendosi cura…

Cosa mangiare durante la quarantena?

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Una delle domande più frequenti in questi giorni di isolamento in casa riguarda l'alimentazione da adottare. Vediamo di cosa bisogna…

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Mente sanaFattori che incidono sulla depressione

La depressione è stata classificata come un disturbo dello stato d'animo. Chi è depresso prova una profonda tristezza, oltre a…

Alimentazione e Coronavirus: bufale

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Negli ultimi mesi circolano diverse bufale sul legame tra alimentazione e Coronavirus. La maggior parte di queste sostiene l'efficacia di…

Effetti degli omega 3 sul cervello

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Avete mai sentito parlare degli effetti degli omega 3 sul cervello? Gli omega 3 sono acidi grassi essenziali per il…

Coronavirus e diabete: cosa fare?

MalattieCoronavirus e diabete: cosa fare?

A causa dell'allarme provocato dal coronavirus molti pazienti affetti da diabete e chi si prende cura di loro hanno dovuto…

Scorte alimentari durante la quarantena da Coronavirus

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Per affrontare al meglio una quarantena, è fondamentale avere ben chiare alcune misure nutrizionali. Una spesa intelligente ci permetterà di…

Ridurre il consumo di zucchero grazie ad alcuni consigli

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Un eccessivo consumo di zucchero è uno dei principali fattori di rischio per lo sviluppo di malattie complesse. È evidente…

Infiammazione cellulare e obesità

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Sapevate che chi soffre di obesità presenta uno stato infiammatorio classificato di basso grado? Non sappiamo ancora se tale stato…