Oltre ai trattamenti per combattere la caduta dei capelli, bisogna tenere a mente una serie di cure decisive. Anche se ci siamo abituati a risolvere tutto con i prodotti convenzionali, è essenziale tenere conto anche di altre soluzioni. Vediamo insieme…
A differenza dell’opinione comune, è molto importante mangiare prima dell’allenamento fisico, perché il corpo avrà bisogno di energia. Vediamo insieme cosa mangiare prima di fare sport. L’alimentazione è ancora più importante se l’allenamento viene svolto al mattino. È stato dimostrato…
Le persone che soffrono della sindrome dell’intestino irritabile possono sentirsi insicure a causa dei sintomi che questo disturbo può presentare. Tuttavia, seguire una dieta sana è un grande aiuto per evitare disagio e dolore. In questo articolo, vi daremo degli…
Rimanere incinta, avere un bambino e la maternità in generale, sono tutti eventi importanti nella vita di molte donne, anche se non sempre sono compiti facili. La fertilità è un fattore importante per la coppia, e la pianificazione della gravidanza…
Ognuno di noi fa colazione, pranzo e cena in un momento specifico della giornata. A volte, il fine settimana può farci ritardare di più o di meno alcuni pasti. Gli orari per consumare i pasti dipendono in gran parte dalle…
La perdita di elasticità cutanea può causare problemi di autostima, soprattutto quando si manifestano i primi segni dell’invecchiamento. Questa condizione può dipendere da diversi fattori e nella maggior parte dei casi non è facile intervenire con successo. Come si può…
L’assunzione giornaliera di calorie è difficile da determinare. Anche se ci sono alcuni parametri generali, la verità è che l’età, il peso, l’altezza, lo stile di vita e il sesso influenzano il fabbisogno calorico giornaliero. Per questo motivo, oggi scopriamo…
Nell’eterna ricerca della salute attraverso il cibo, è importante valutare le diverse alternative alimentari ad alto contenuto di vitamine. Esistono numerosi complessi multivitaminici in commercio, ma a parte casi specifici, la fonte migliore per soddisfare le esigenze quotidiane rimane senza…
La cottura al vapore è sinonimo di cibo sano. Se volete apportare dei cambiamenti alla vostra dieta, passare a questa modalità di preparazione degli alimenti è un buon inizio. Grazie alla cottura al vapore, il corpo nota subito dei miglioramenti…
La prima cosa da sapere sul colesterolo è che si tratta di una sostanza lipoidea, più comunemente nota come grasso. Nonostante la fama di sostanza dannosa per la salute, è invece fondamentale per la formazione della membrana plasmatica cellulare. Tale…
Quella che in termini medici è chiamata ipotensione altro non è che la pressione sanguigna bassa. Tale condizione può essere trattata attraverso i farmaci, ma anche attraverso una corretta alimentazione per i pazienti ipotesi. L’ipotensione è la diminuzione del normale ritmo…
Poche persone, prima di comprare o consumare un determinato alimento, si soffermano a leggere le sue informazioni nutrizionali. A volte, la quantità di zucchero nel cibo è così alta che può diventare un problema, sia per la salute che per…
La qualità del cibo è di fondamentale importanza per una corretta alimentazione in gravidanza. Infatti, l’assunzione indiscriminata di cibo potrebbe rivelarsi un problema. Bisogna sempre tenere conto che il fattore chiave dell’alimentazione risiede nel valore nutrizionale dei cibi. A tal proposito,…
Oggi molte persone si chiedono se è sano cucinare nel microonde. Anche se questo elettrodomestico è spesso usato per riscaldare e cucinare alcuni alimenti, non tratta i cibi alla pari della cottura tradizionale. In questo articolo cercheremo di risolvere tutti…
Per evitare il rischio di soffrire di anemia, è necessario avere valori normali di emoglobina nel sangue. Ma in che modo si può ottenere ciò? Un valido alleato in questo senso è l’alimentazione e in questo articolo indicheremo quali sono…
L’affaticamento persistente, associato a raffreddori e mal di gola possono essere chiari sintomi dell’indebolimento del sistema immunitario. Occorre stare attenti e riconoscere i segnali inviati dal corpo. Ricordate che le difese dell’organismo svolgono un ruolo cruciale per il nostro benessere.…
Stare bene, sentirsi in forma è uno dei segreti della felicità. Per mantenere un corpo sano, è necessario prendersene cura e acquisire abitudini salubri, come muoversi, camminare e svolgere un’adeguata attività fisica. Spesso, però, la routine quotidiana, i problemi sul…
È vero che esistono alimenti da eliminare dalla dieta? La realtà è che il mercato è letteralmente invaso da una grande varietà di prodotti che ci inducono in tentazione. Hanno un aspetto sempre fresco, appetitoso e sembrano il modo perfetto…
Una preoccupazione frequente tra i genitori riguarda l’inappetenza dei figli. Generalmente, quando il bambino non vuole mangiare, non c’è motivo di preoccuparsi poiché tende a essere una fase passeggera. Tuttavia, se indicato dal pediatra, forse sarà necessario aiutarlo a prendere…
Ne parliamo di continuo, ma sappiamo esattamente cos’è il metabolismo? Si tratta di un insieme di reazioni chimiche che si verificano all’interno delle cellule del corpo. Sono queste reazioni che trasformano i nutrienti che ingeriamo nell’energia necessaria a svolgere tutte…
