Alimentazione

Avete mai sentito parlare dei benefici della pasta integrale? La pasta è indubbiamente uno degli alimenti più popolari della cucina…

Le attenzioni e le cure da rispettare quando si è in dolce attesa sono vitali per la nascita di un…

Le persone che soffrono di insufficienza renale, soprattutto in forma cronica, devono modificare la loro dieta. L’obiettivo è seguire una…

La pressione arteriosa alta, o ipertensione, comporta molti rischi per chi ne è affetto. Anche se inizialmente non produce sintomi evidenti, con il tempo può causare gravi malattie cardiache. Come possiamo cambiare stile di vita se si soffre di ipertensione?…

Oggi sono due i modi adottati quando si vuole dimagrire: seguire un piano alimentare ipocalorico o aderire all’ultima dieta alla…

Seguire la dieta mediterranea è una delle migliori abitudini alimentari per tutti coloro che vogliono mantenersi in forma prendendosi cura…

Una delle domande più frequenti in questi giorni di isolamento in casa riguarda l’alimentazione da adottare. Vediamo di cosa bisogna tenere conto e cosa mangiare durante la quarantena. Seguire abitudini regolari, nutrirci in modo corretto e sano, può aiutarci molto…

La depressione è stata classificata come un disturbo dello stato d’animo. Chi è depresso prova una profonda tristezza, oltre a una forte irritabilità, alla perdita di interesse per la vita e ai cambiamenti nel proprio comportamento. Conoscete i fattori che…

Negli ultimi mesi circolano diverse bufale sul legame tra alimentazione e Coronavirus. La maggior parte di queste sostiene l’efficacia di alcuni alimenti o di alcune abitudini al fine di prevenire il contagio o di frenare il decorso della malattia. Quel…

Avete mai sentito parlare degli effetti degli omega 3 sul cervello? Gli omega 3 sono acidi grassi essenziali per il nostro organismo. Si trovano perlopiù nel pesce azzurro, nella frutta secca e negli oli vegetali, ma anche negli integratori. Secondo…

A causa dell’allarme provocato dal coronavirus molti pazienti affetti da diabete e chi si prende cura di loro hanno dovuto adottare apposite misure di prevenzione. La pandemia da COVID-19 è recente e ci sono molte incognite sul modo in cui…

Per affrontare al meglio una quarantena, è fondamentale avere ben chiare alcune misure nutrizionali. Una spesa intelligente ci permetterà di…

Un eccessivo consumo di zucchero è uno dei principali fattori di rischio per lo sviluppo di malattie complesse. È evidente…

Sapevate che chi soffre di obesità presenta uno stato infiammatorio classificato di basso grado? Non sappiamo ancora se tale stato si presenti prima o dopo l’aumento di peso, tuttavia risulta evidente l’associazione tra infiammazione cellulare e obesità. A seguire vi…

Il cibo che ingeriamo influisce fortemente sulla struttura e sulla composizione dei microbi del nostro intestino. La prima prova di…

L’alimentazione in gravidanza è un fattore cruciale per preservare lo stato di salute sia della madre che del nascituro. Una…

L’alimentazione vegana ha i suoi pro e i suoi contro. Un regime alimentare basato su ingredienti esclusivamente vegetali protegge la…

Hanno una pessima reputazione, soprattutto tra chi lotta con la bilancia, ma non fanno male. Il segreto consiste nello scegliere…

Cominciò con qualche voce isolata, è diventata una moda, una tendenza e, infine, una fobia. “Senza conservanti”, “senza additivi”, “senza…

Si parla molto dell’importanza delle vitamine del gruppo B per la nostra salute. Sapete, però, quali sono le diverse vitamine…