Alimentazione

Lo stress fa ingrassare: consigli per evitarlo

Lo stress è una realtà che colpisce tutti e all’ordine del giorno. A volte, quando diventa cronico, è normale che il nostro corpo inizi a soffrire dei cambiamenti: aumentano i livelli di cortisolo e insulina e spesso anche il nostro…

Steatosi o fegato grasso: alimenti da evitare

La steatosi, più conosciuta come “fegato grasso” è diventata uno dei principali problemi medici attuali. Una delle sue principali cause è lo stile di vita moderno, basato su lunghi periodi di tempo senza praticare attività fisica. Inoltre, è aumentato il…

Evitare l’Alzheimer grazie a una sana alimentazione

Varie ricerche dimostrano che è possibile evitare l’Alzheimer. Tramite delle buone abitudini nella vostra alimentazione e nelle attività quotidiane è possibile contrastare la comparsa dell’Alzheimer. Evitare l’Alzheimer grazie a una sana alimentazione è una delle opzioni per ridurre la possibilità…

Come evitare i calcoli alla cistifellea

I calcoli alla cistifellea sono depositi duri simili a dei sassolini che si formano dentro la cistifellea in seguito ad un accumulo di grasso. Quindi, sono direttamente collegati ai livelli di colesterolo nel sangue. Colpiscono in particolare le donne a…

Cinque alimenti da eliminare dalla dieta

Per avere un’alimentazione più sana, bisognerebbe considerare almeno cinque alimenti da eliminare dalla dieta. Gli alimenti di cui parleremo tra poco possono risultare molto buoni, ma il loro consumo eccessivo può causare problemi di ipertensione, diabete e problemi ai reni…

Glutammato monosodico: di cosa si tratta

A causa della mancanza di tempo, delle lunghe giornate lavorative, delle diverse occupazioni e preoccupazioni, al giorno d’oggi la nostra alimentazione è sempre più superficiale e piena di grassi. Sulle nostre tavole si trovano spesso alimenti precotti che contengono glutammato monosodico.…

Sintomi di una carenza di magnesio

Il magnesio è un minerale indispensabile, in quanto svolge funzioni molto importanti per il nostro organismo. Un deficit di questo minerale spesso non viene diagnosticato, perché non è rilevabile con una normale analisi del sangue; ecco perché è importante conoscere…

Carne rossa: regolate il consumo

Oggi vi parleremo di un recente studio sugli effetti della carne rossa sul corpo. È credenza diffusa che mangiare un po’ di tutto allunghi la speranza di vita e che il nostro corpo abbia solo bisogno di nutrirsi, ma questa…

Diuretici naturali: quali sono i migliori?

I diuretici vengono utilizzati soprattutto nel trattamento della ritenzione idrica nel corpo, ma anche contro i calcoli renali, il glaucoma o l’ipertensione. Allo stesso modo, è importante sapere che, oltre ai farmaci diuretici presenti in commercio, ci sono alimenti che…

Alimenti che riducono l’infiammazione delle articolazioni

L’osteoartrite è una malattia che colpisce seriamente le articolazioni, provocando una graduale perdita della cartilagine articolare. Questa patologia determina l’infiammazione delle articolazioni, causando rigidità e dolore. Per trattare questo disturbo, l’alimentazione è una potente risorsa, nonché un efficace aiuto da…

Alimenti che danneggiano la memoria e l’intelligenza

La vitamine che assumiamo tutti i giorni con la dieta hanno una grande influenza sulle nostre funzioni cognitive. In particolare, secondo alcuni esperti, la mancanza di vitamine del gruppo B potrebbe avere come conseguenza una diminuzione della memoria o dell’intelligenza.…

Quali sono i sintomi dei calcoli biliari?

Nonostante i sintomi dei calcoli biliari siano solitamente evidenti, sono stati attestati casi di persone che, pur soffrendone, per anni non hanno avvertito alcun dolore.  Spesso, presentandosi all’improvviso, vengono scambiati per problemi di indigestione. Per questo motivo oggi vi mostriamo…

Miele puro o adulterato: come si fa a sapere?

Come si a sapere se il miele è puro o adulterato? Sono ben noti gli effetti positivi che il miele ha sulla salute delle persone, grazie al suo alto contenuto di minerali, vitamine e oligoelementi. Tuttavia, purtroppo, sul mercato oltre…

Abbassare i livelli di trigliceridi in modo naturale

I trigliceridi sono un elemento fondamentale del plasma sanguigno. Derivano dai grassi che ingeriamo e da altre fonti di energia, come i carboidrati. Nonostante siano necessari, una loro concentrazione eccessiva è pericolosa. In questo caso, abbassare i livelli di trigliceridi…