Alimentazione

Alimentazione per gli sportivi vegani

Essere vegani è del tutto compatibile con la pratica di uno sport al massimo rendimento. Le diete vegane e vegetariane sono adatte per tutte le fasi della vita. Sono valide anche per sportivi e atleti. In questo articolo vi parliamo della…

Trattare la sindrome da fatica cronica

La sindrome da fatica cronica è una malattia caratterizzata da un’ampia varietà di sintomi. Ciononostante, quello più frequente consiste in una spossatezza intensa e prolungata che compromette sensibilmente la qualità della vita di chi ne soffre. In che modo è possibile trattare…

Acido ascorbico: utilizzi e benefici

L’acido ascorbico, comunemente noto come vitamina C, è un composto dall’elevata capacità antiossidante. L’effetto antiossidante di una sostanza si riferisce alla sua capacità di ritardare o prevenire l’ossidazione cellulare. Si ritiene che lo stress ossidativo contribuisca allo sviluppo di un’ampia…

Dieta post infarto: cosa mangiare?

Si parla sempre di alimentazione e salute, ma quale dieta dovrebbero seguire le persone che hanno avuto un infarto per prevenire un altro evento cardiaco? In questo articolo vi diamo alcuni consigli su come dovrebbe essere la dieta post infarto.…

Carboidrati che non fanno ingrassare

La prima cosa che di solito si fa quando si inizia una dieta è smettere di mangiare pane, pasta o riso, ma è davvero necessario ed efficace? Esistono dei carboidrati che non fanno ingrassare? Ebbene sì; che ci crediate o…

Errori alimentari da correggere subito

Anche chi segue un’alimentazione sana può commettere degli errori alimentari che rischiano di pregiudicare uno stile di vita salutare o una dieta dimagrante. Se prestate molta attenzione a quello che mangiate, di sicuro vi interesserà scoprire come migliorare ancora di…