Anemia

Rimedi infallibili per combattere l’anemia in casa

L’anemia è una malattia caratterizzata dalla mancanza di globuli rossi per trasportare a livelli adeguati l’ossigeno verso i tessuti del corpo. Se soffrite di anemia probabilmente vi sentite stanchi e affaticati. Ci sono molte forme di anemia, ognuna con cause…

Stanchezza cronica: 6 possibili cause

La stanchezza è un sintomo comune descritto come mancanza di forza per svolgere attività che richiedono uno sforzo fisico o mentale. Può essere moderata o intensa, a seconda della causa e delle condizioni fisiche del soggetto. Tuttavia, chi conduce uno stile…

Aumentare i livelli di ferro nel sangue

Il ferro è un oligoelemento fondamentale per la formazione dell’emoglobina e dei globuli rossi. Per questo motivo, a volte risulta indispensabile aumentare i livelli di ferro per mantenere in salute l’organismo. Quando i livelli di ferro nel sangue si abbassano, la…

Zuppa di verdure e prosciutto: facile e gustosa

Preparare un pasto che non generi troppi inconvenienti e che riesca a soddisfare il palato non deve essere necessariamente una sfida. Un esempio? Questa deliziosa e facile zuppa di verdure e prosciutto crudo. Sebbene la maggior parte delle preparazioni di zuppe…

Alfalfa: 6 motivi per includerla nella nostra dieta

L’alfalfa o erba medica è una pianta che appartiene alla stessa famiglia dei piselli ed è tradizionalmente utilizzata come foraggio per gli animali. Può essere anche impiegata a uso medicinale e ultimamente è sempre più comune nelle nostre tavole, in…

Combattere l’anemia sideropenica senza assumere ferro

Oggi vediamo come combattere l’anemia sideropenica senza dover assumere ferro. L’anemia sideropenica è un disturbo più frequente di quanto pensiamo, soprattutto nelle adolescenti e nelle giovani donne. Tra i suoi sintomi più frequenti troviamo: Stanchezza Capelli e unghie fragili Pallore…

Aumentare l’emoglobina: alimenti indicati

Sapevate che è possibile aumentare l’emoglobina con alcuni alimenti? Ma prima di tutto: cosa pensate quando sentite parlare di emoglobina? In realtà è una parola di uso comune. La maggior parte delle persone la associano all’anemia, ma non ne conoscono…

Spinaci: 5 ricette per arricchire i vostri menù

Gli spinaci sono un contorno nutriente e gustoso. Sono ricchi di vitamina A e C, sali minerali e fibre, soprattutto nei gambi. Apportano energia e una piccola percentuale di grassi sani. In genere troviamo due tipi di spinaci: la varietà estiva,…

Rimedi curativi a base di barbabietola

Sapete che con la barbabietola si possono preparare diversi rimedi curativi o semplicemente ricette per mantenersi in buona salute? Non è ottima solo in insalata e nelle zuppe, può essere inserita in molte altre ricette. Oggi vediamo alcuni rimedi curativi…

Bevande per trattare l’anemia in modo naturale

Oggi vogliamo presentarvi alcune bevande per trattare l’anemia. Quest’ultima è una malattia che si produce quando i livelli di emoglobina del sangue diminuiscono, quasi sempre a causa di deficit di ferro nell’organismo. Comporta un minor apporto di ossigeno nei tessuti…

Deliziose ricette a base di broccoli

Conoscete i benefici dei broccoli? Questi ortaggi sono ricchi di nutrienti, infatti contengono vitamina A, C ed E, amminoacidi, zinco e potassio. Oggi vi presentiamo 4 deliziose ricette a base di broccoli. I broccoli possiedono proprietà antiossidanti in grado di…

Spirulina: quando e come assumerla

La spirulina è un’alga che viene consumata come integratore per l’assunzione di vitamine e minerali in modo semplice e naturale. Scoprite tutte le proprietà della spirulina per la salute e, soprattutto, come e quando assumerla per aumentarne i benefici.  Cos’è la…

Eccessiva caduta dei capelli: 7 possibili cause

L’eccessiva caduta dei capelli è un problema piuttosto diffuso, che riguarda sia uomini che donne di ogni età. Il problema sorge quando il cuoio capelluto e i follicoli piliferi vengono alterati da una malattia o da certi fattori ambientali. Anche se…

Combattere l’anemia con 7 alimenti

L’anemia è un problema che si verifica a causa della riduzione dell’emoglobina nel sangue, quasi sempre a causa della carenza di ferro o di nutrienti, come l’acido folico e la vitamina B12. È uno dei problemi di salute più comuni per…

Conseguenze della carenza di ferro

Anche se il sintomo più importante è l’anemia, una carenza di ferro comporta altre conseguenze che è sempre bene conoscere. Se pensate di presentare una carenza di ferro, vi consigliamo di prestare attenzione ai seguenti sintomi. La carenza di ferro…

7 benefici della mora

La mora è un frutto delizioso e succoso. È un ottimo ingrediente per chi ama le bevande naturali. Tuttavia, questo frutto non si presta solo a ricette di bevande e frullati, è possibile aggiungerla anche alle insalate, ai dessert e ai…