Antiossidanti

Albicocche: tutti i benefici per la salute

Le albicocche sono un frutto particolarmente ricco di antiossidanti. Per questo motivo, sono considerate un alimento perfetto per preservare la bellezza e la gioventù. Nell’articolo di oggi scopriremo le proprietà di questo frutto, così come alcuni usi e curiosità. Vi…

Frullati nutrienti e deliziosi per gli sportivi

L’alimentazione è molto importante per il benessere generale di qualsiasi persona, ancor più se si è sportivi. Per questo motivo, iniziare ad assumere frullati nutrienti e deliziosi è fondamentale per recuperare l’energia persa.  Quando si fa sport, l’organismo ha bisogno di…

7 alimenti che allungano la vita

Un’alimentazione varia deve includere alimenti che allungano la vita, cioè alimenti altamente nutrienti. La nostra dieta risulterà più equilibrata quanto più riusciamo a completarla con alimenti di vario tipo, con alto potere nutrizionale. Abbiamo a disposizione un’ampia gamma di ingredienti,…

Migliorare la salute respiratoria con miele all’aglio

La salute respiratoria può essere compromessa dagli effetti nocivi delle tossine che si trovano nell’ambiente, dalla cattiva alimentazione e da altri fattori esterni che causano irritazione e danni ai tessuti. Talvolta, dunque, risulta necessario migliorare la salute respiratoria. Anche se ogni…

Aumentare la memoria e l’attività cognitiva

Perdere la memoria è un problema che spesso non tiene conto della nostra età anagrafica. È necessario, quindi, intraprendere sin da giovani delle azioni che ci aiutino a mantenere efficiente il cervello. Mangiare alcuni alimenti in grado di aumentare la…

Passata di pomodoro casereccia, antiossidante e anticancerogena

Sapevate che una semplice passata di pomodoro è una soluzione antiossidante ed anticancerogena per rinforzare le naturali energie del nostro organismo? In questo articolo vi spieghiamo nel dettaglio come preparare in casa questa sorprendente passata di pomodoro, curativa e gustosa, che…

7 benefici della mora

La mora è un frutto delizioso e succoso. È un ottimo ingrediente per chi ama le bevande naturali. Tuttavia, questo frutto non si presta solo a ricette di bevande e frullati, è possibile aggiungerla anche alle insalate, ai dessert e ai…

Depurare l’organismo con il cetriolo

Il cetriolo è un ortaggio, anzi un frutto, le cui origini sembrano essere indiane, anche se non ci sono prove certe. Quel che è certo, invece, è che il cetriolo viene coltivato da circa 3000 anni nell’ovest dell’Asia e attualmente…

3 deliziosi frullati alla curcuma ricchi di antiossidanti

La curcuma è una delle spezie più conosciute al mondo, utilizzata fin dall’antichità sia in ambito gastronomico sia medico. Attualmente, la curcuma viene definita una “super-spezia” per i suoi composti nutrizionali che la rendono anche uno degli alimenti più salutari.

6 benefici dei broccoli

I broccoli appartengono alla famiglia delle verdure crucifere le cui proprietà nutrizionali apportano numerosi benefici per la salute del corpo. Anche se fino a qualche tempo fa i broccoli non erano molto apprezzati, al giorno d’oggi molti li includono nella…

Lenticchie: fonte di proteine e di antiossidanti

Le lenticchie, come tutti i legumi, sono fondamentali in una dieta sana. Sono ricche di fibre, di proteine e di sostanze nutritive essenziali. E voi… Le mangiate regolarmente? Vi piacciono oppure le avete bandite dalla vostra tavola? La maggior parte…