Le albicocche sono un frutto particolarmente ricco di antiossidanti. Per questo motivo, sono considerate un alimento perfetto per preservare la bellezza e la gioventù. Nell’articolo di oggi scopriremo le proprietà di questo frutto, così come alcuni usi e curiosità. Vi…
L’alimentazione è molto importante per il benessere generale di qualsiasi persona, ancor più se si è sportivi. Per questo motivo, iniziare ad assumere frullati nutrienti e deliziosi è fondamentale per recuperare l’energia persa. Quando si fa sport, l’organismo ha bisogno di…
La salsa di pomodoro si ottiene da un ortaggio molto comune che nasconde, tuttavia, alcune proprietà sorprendenti per la salute. Alcuni studi hanno dimostrato la sua capacità di prevenire alcuni tipi di cancro grazie al suo contenuto di licopene. Scoprite…
Un’alimentazione varia deve includere alimenti che allungano la vita, cioè alimenti altamente nutrienti. La nostra dieta risulterà più equilibrata quanto più riusciamo a completarla con alimenti di vario tipo, con alto potere nutrizionale. Abbiamo a disposizione un’ampia gamma di ingredienti,…
L’olio di argan è diventato piuttosto famoso negli ultimi anni non solo per le sue applicazioni medicinali, ma anche per i suoi interessanti usi cosmetici per la cura della pelle. Si ottiene dai semi dell’albero di argan, originario del Marocco,…
La salute respiratoria può essere compromessa dagli effetti nocivi delle tossine che si trovano nell’ambiente, dalla cattiva alimentazione e da altri fattori esterni che causano irritazione e danni ai tessuti. Talvolta, dunque, risulta necessario migliorare la salute respiratoria. Anche se ogni…
Perdere la memoria è un problema che spesso non tiene conto della nostra età anagrafica. È necessario, quindi, intraprendere sin da giovani delle azioni che ci aiutino a mantenere efficiente il cervello. Mangiare alcuni alimenti in grado di aumentare la…
Un numero sempre maggiore di persone sceglie di abbandonare i latticini e consumare latte vegetale. Non solo per una questione di intolleranza, ma anche per le sue numerose proprietà. In questo articolo vi sveliamo perché bere latte di avena è un’ottima…
Sapevate che una semplice passata di pomodoro è una soluzione antiossidante ed anticancerogena per rinforzare le naturali energie del nostro organismo? In questo articolo vi spieghiamo nel dettaglio come preparare in casa questa sorprendente passata di pomodoro, curativa e gustosa, che…
La mora è un frutto delizioso e succoso. È un ottimo ingrediente per chi ama le bevande naturali. Tuttavia, questo frutto non si presta solo a ricette di bevande e frullati, è possibile aggiungerla anche alle insalate, ai dessert e ai…
La colazione e la cena sono due momenti chiave nella nostra alimentazione. Se le saltiamo, non vi prestiamo la giusta attenzione o vi includiamo alimenti poco adatti, il corpo ed il peso ne risentiranno. Non possiamo dimenticare che la dieta migliore…
La maggior parte delle persone ha mangiato pop corn almeno una volta nella vita. Sono tipici da sgranocchiare al cinema e si possono anche preparare in casa quando si vuole godere un momento speciale in famiglia o in coppia. Trattandosi…
La prossima volta che avrete sete, dovreste bere acqua al cetriolo. Questa bevanda deliziosa e rinfrescante non solo vi disseterà e rinfrescherà, ma è anche fonte di grandi benefici per la salute. Potete bere l’acqua al cetriolo senza problemi in…
Il melograno è un frutto delizioso, con un moderato contenuto di calorie ed un elevato apporto d’acqua che raggiunge ben l’80% del suo peso. Essendo così leggero, è consigliato in tutti i tipi di diete, incluse quelle di coloro che stanno…
Il cetriolo è un ortaggio, anzi un frutto, le cui origini sembrano essere indiane, anche se non ci sono prove certe. Quel che è certo, invece, è che il cetriolo viene coltivato da circa 3000 anni nell’ovest dell’Asia e attualmente…
Il caffè, dopo l’acqua, è la seconda bevanda più consumata al mondo. Il suo ineguagliabile sapore ed il suo effetto stimolante hanno conquistato il palato di milioni di persone nel corso della storia. Fino a qualche decennio fa, si arrivò ad affermare…
La curcuma è una delle spezie più conosciute al mondo, utilizzata fin dall’antichità sia in ambito gastronomico sia medico. Attualmente, la curcuma viene definita una “super-spezia” per i suoi composti nutrizionali che la rendono anche uno degli alimenti più salutari.
I broccoli appartengono alla famiglia delle verdure crucifere, le cui proprietà nutrizionali sono numerose. I benefici dei broccoli per la salute del nostro corpo sono quindi diversi. Anche se fino a qualche tempo fa i broccoli non erano molto apprezzati,…
La mela è un frutto delizioso e versatile che da anni fa parte della dieta quotidiana di milioni di persone in tutto il mondo. Tutte le sue varietà, verde, rossa o gialla, sono una fonte importante di fitonutrienti come, per…
Le lenticchie, come tutti i legumi, sono fondamentali in una dieta sana. Sono ricche di fibre, di proteine e di sostanze nutritive essenziali. E voi… Le mangiate regolarmente? Vi piacciono oppure le avete bandite dalla vostra tavola? La maggior parte…
