Banana

Colazione vegana: 6 deliziose proposte

La colazione vegana è un’ottima alternativa per iniziare la giornata con un carico di energia e senza eccedere in calorie. Anche se naturalmente è una prerogativa della dieta vegana, può essere tranquillamente consumata dalle persone che vogliono perdere peso. Grazie…

Crampo muscolare: ecco come calmarlo

L’indolenzimento e il crampo muscolare possono essere legati a molti fattori. In genere sappiamo bene cosa li hanno provocati, ma in altri casi ci prendono di sorpresa e non riusciamo a risalire alla causa. Tra i possibili motivi troviamo certamente…

Frutti tropicali: i migliori per la salute

Dolci, rinfrescanti, rivitalizzanti, antiossidanti e dalle proprietà medicinali: i frutti tropicali spiccano per il loro sapore intenso ed esotico. Sono ricchi di nutrienti e alcuni possono sorprenderci per le incredibili proprietà che apportano alla nostra salute! Scopriamo insieme quali sono…

Dolci fitness: 3 ricette per mangiare senza rimorsi

Le persone che conducono uno stile di vita rigorosamente salutare, cioè coloro che fanno esercizio e seguono un’alimentazione equilibrata, a volte non mangiano quello che desiderano a causa della quantità di calorie e carboidrati che apportano certi tipi di piatti.…

5 frullati proteici per allenarsi meglio

Il consumo di frullati proteici si è trasformato nel complemento ideale dei programmi di allenamento, per ottimizzarne i risultati. Anche se la cosa più importante è migliorare la nostra alimentazione a livello generale e in tutti gli aspetti, il consumo…

Ricetta per il pane proteico alla banana

Il pane proteico alla banana (meglio conosciuto come banana bread) di cui oggi vi parleremo, è un ottimo esempio di pietanza nutriente e ricca di proteine, nel quadro di una buona alimentazione. Inoltre, è fondamentale sapere che può essere consumato…

Ricetta per tamales caserecci

Vi invitiamo a scoprire un piatto che si distingue per la combinazione di nutrienti e ingredienti particolari. Scoprite la ricetta per preparare tamales caserecci. La prima cosa da sapere al momento di preparare dei gustosissimi tamales caserecci è riconoscere che…

5 ricette a base di caffè che non conoscevate

Oltre ai più comuni caffè che si bevono in Italia abitualmente, dall’espresso al marocchino, al caffè macchiato o corretto, esiste una gran varietà di ricette a base di caffè che possono far felici, in modo particolare, gli appassionati di questa…

Torta di banane: gustose ricette

In questo articolo vi proponiamo due varianti per preparare la torta di  banane, cosicché possiate godervi il sapore e le proprietà nutritive di questo frutto. Vi presentiamo una variante più comune e l’altra adatta anche a vegani e celiaci. Questo delizioso dessert…

Dessert nutrienti e facili da preparare

State seguendo una dieta, ma fareste qualsiasi cosa per godervi un gustoso dessert? Non preoccupatevi: potete continuare la vostra alimentazione sana e concedervi uno sfizio con una delle seguenti ricette. Oltre ad avere un basso contenuto calorico, possono essere preparate con facilità…

Platano e banana: 3 differenze nutrizionali

Platano e banana sono frutti originari di paesi dal clima caldo e tropicale. Sono considerati un alimento base nel consumo quotidiano della popolazione locale, poiché apportano un enorme quantità di benefici. Simili all’apparenza, appartengono alla stessa famiglia delle Musaceae. Possono essere…

Combattere l’asma con 7 alimenti

L’asma è una malattia respiratoria che è causata dal restringimento e dall’infiammazione dei condotti attraverso i quali l’aria passa per raggiungere i polmoni. Oggi vi indichiamo alcuni alimenti che aiutano a combattere l’asma. Si tratta di un disturbo grave che,…

Ulcere gastriche: frullato di patata e banana

Le ulcere gastriche sono piaghe aperte che si formano nella mucosa gastrica e la parte superiore dell’intestino tenue. Si tratta di una lesione che si forma a causa dell’eccessiva crescita dei batteri Helicobacter Pylori e delle irritazioni dovuto a una prolungata…

4 imperdibili ricette a base di avena

Vi presentiamo diverse ricette a base di avena che non possono mancare nella vostra dieta. Sono tutte molto facili da preparare e non richiedono una spesa eccessiva. Sappiamo che l’avena è un cereale ricco di fibre e ad alto valore…