Camminare

Andare a camminare: 8 ragioni per farlo

Esercizio fisico e sportAndare a camminare: 8 ragioni per farlo

Pensate che per avere uno stile di vita attivo dovete per forza iscrivervi in palestra? Niente di più sbagliato. Andare…

Aiutare il bambino a camminare: 10 esercizi

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Intorno al primo anno di età, i bambini cammineranno da soli. In realtà questa grande sfida nella fase dello sviluppo…

Fascia di sostegno in gravidanza, quali sono i vantaggi?

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Fascia, panciera (o pancera) o guaina premaman per la gravidanza, sono denominazioni diverse per indicare la fascia di sostegno che…

Insegnare al neonato a stare seduto

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I genitori attendono con impazienza che i propri figli realizzino le loro prime prodezze, facciano i loro primi sorrisi, la…

Prevenire l'alluce valgo con 5 utili consigli

Sane abitudiniPrevenire l'alluce valgo con 5 utili consigli

È un disturbo fastidioso che può colpire entrambi i sessi e consiste in un rigonfiamento determinato da una deviazione laterale…

Imparare a eliminare i pensieri negativi

Mente sanaImparare a eliminare i pensieri negativi

Accade spesso che lo stile di vita tipico della società occidentale provochi l'insorgenza di grandissimi volumi di stress. Per questo…

Migliorare la propria vita con 5 esercizi

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Alcuni esercizi possono aiutare una persona a migliorare la propria vita senza che se ne accorga. Per realizzarli, non è…

Sport e salute: i benefici di una camminata al giorno

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Mantenere uno stile di vita sedentario significa essere predisposti a contrarre numerose malattie, come il diabete, problemi cardiovascolari, ecc. ...

I migliori esercizi per perdere peso

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Dimagrire può risultare un processo difficile soprattutto per chi è in forte sovrappeso e vuole riuscirci in poco tempo. Il segreto…

10 consigli per dormire bene e svegliarsi riposati

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Dormire bene è una delle cose che ci assicureranno non solo un buon riposo, ma che ci manterranno anche energici il…

Camminare tutti i giorni: ecco i benefici

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Camminare tutti i giorni è un'attività naturale che ci permette di spostarci e mantenerci in forma. È talmente normale che…

Bruciare i grassi senza andare in palestra

Perdere pesoBruciare i grassi senza andare in palestra

Quando l'obiettivo è dimagrire, l'attività fisica aerobica è una delle migliori abitudini che si possano adottare. L'allenamento regolare contribui...

Esercizi per rafforzare il corpo senza attrezzi né pesi

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Fare esercizi per rafforzare i muscoli non significa seguire un programma di allenamento in palestra; di fatto, basta saper utilizzare…

Quanto bisogna camminare ogni giorno per dimagrire?

Perdere pesoQuanto bisogna camminare ogni giorno per dimagrire?

Il panorama dei parchi e dei viali è cambiato negli ultimi anni. Se prima dominavano le coppiette abbracciate sulle panchine,…

Camminare fa bene: ecco i suoi 4 benefici psicologici

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Camminare fa bene. L'attività fisica, infatti, è molto positiva per il corpo, ma anche per la mente. Oggi vi parleremo,…

L'esoscheletro che permette ai bambini paraplegici di camminare

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Sono molti gli studiosi che ribadiscono fortemente che, tra qualche anno, nessuna persona rimarrà più sulla sedia a rotelle. Non parliamo…

Camminare modifica il cervello se si è depressi

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Quando si soffre di depressione, il proprio mondo gira a un ritmo diverso. Un cervello che deve affrontare questo processo,…

Gli 8 migliori esercizi per aumentare la potenza cerebrale

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L'attività fisica è uno dei modi migliori per aumentare la forza, la resistenza e la flessibilità del nostro corpo con…

La pressione arteriosa, come ridurla in 5 minuti

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La pressione arteriosa alta, se non viene tenuta sotto controllo, può essere un problema di salute molto grave che mette a…

Camminare ogni giorno: benefici per corpo e mente

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Camminare ogni giorno non costa niente è, nonostante ciò, arricchisce la nostra anima, ci aiuta a liberare la mente e…

Una spina dorsale bionica aiuterà le persone affette da paralisi

CuriositàUna spina dorsale bionica aiuterà le persone affette da paralisi

Negli ultimi decenni la tecnologia e la medicina si sono alleate per sviluppare terapie e soluzioni a malattie prima ritenute incurabili. La&hellip...