Camminare

Esercizio fisico e sportAndare a camminare: 8 ragioni per farlo

Pensate che per avere uno stile di vita attivo dovete per forza iscrivervi in palestra? Niente di più sbagliato. Andare…

BambiniAiutare il bambino a camminare: 10 esercizi

Intorno al primo anno di età, i bambini cammineranno da soli. In realtà questa grande sfida nella fase dello sviluppo…

GravidanzaFascia di sostegno in gravidanza, quali sono i vantaggi?

Fascia, panciera (o pancera) o guaina premaman per la gravidanza, sono denominazioni diverse per indicare la fascia di sostegno che…

NeonatiInsegnare al neonato a stare seduto

I genitori attendono con impazienza che i propri figli realizzino le loro prime prodezze, facciano i loro primi sorrisi, la…

Sane abitudiniPrevenire l'alluce valgo con 5 utili consigli

È un disturbo fastidioso che può colpire entrambi i sessi e consiste in un rigonfiamento determinato da una deviazione laterale…

Mente sanaImparare a eliminare i pensieri negativi

Accade spesso che lo stile di vita tipico della società occidentale provochi l'insorgenza di grandissimi volumi di stress. Per questo…

Esercizio fisico e sportMigliorare la propria vita con 5 esercizi

Alcuni esercizi possono aiutare una persona a migliorare la propria vita senza che se ne accorga. Per realizzarli, non è…

Sane abitudiniSport e salute: i benefici di una camminata al giorno

Mantenere uno stile di vita sedentario significa essere predisposti a contrarre numerose malattie, come il diabete, problemi cardiovascolari, ecc. ...

Perdere pesoI migliori esercizi per perdere peso

Dimagrire può risultare un processo difficile soprattutto per chi è in forte sovrappeso e vuole riuscirci in poco tempo. Il segreto…

Sane abitudini10 consigli per dormire bene e svegliarsi riposati

Dormire bene è una delle cose che ci assicureranno non solo un buon riposo, ma che ci manterranno anche energici il…

Sane abitudiniCamminare tutti i giorni: ecco i benefici

Camminare tutti i giorni è un'attività naturale che ci permette di spostarci e mantenerci in forma. È talmente normale che…

Perdere pesoBruciare i grassi senza andare in palestra

Quando l'obiettivo è dimagrire, l'attività fisica aerobica è una delle migliori abitudini che si possano adottare. L'allenamento regolare contribui...

Sane abitudiniEsercizi per rafforzare il corpo senza attrezzi né pesi

Fare esercizi per rafforzare i muscoli non significa seguire un programma di allenamento in palestra; di fatto, basta saper utilizzare…

Perdere pesoQuanto bisogna camminare ogni giorno per dimagrire?

Il panorama dei parchi e dei viali è cambiato negli ultimi anni. Se prima dominavano le coppiette abbracciate sulle panchine,…

Sane abitudiniCamminare fa bene: ecco i suoi 4 benefici psicologici

Camminare fa bene. L'attività fisica, infatti, è molto positiva per il corpo, ma anche per la mente. Oggi vi parleremo,…

CuriositàL'esoscheletro che permette ai bambini paraplegici di camminare

Sono molti gli studiosi che ribadiscono fortemente che, tra qualche anno, nessuna persona rimarrà più sulla sedia a rotelle. Non parliamo…

Mente sanaCamminare modifica il cervello se si è depressi

Quando si soffre di depressione, il proprio mondo gira a un ritmo diverso. Un cervello che deve affrontare questo processo,…

Sane abitudiniGli 8 migliori esercizi per aumentare la potenza cerebrale

L'attività fisica è uno dei modi migliori per aumentare la forza, la resistenza e la flessibilità del nostro corpo con…

Rimedi naturaliLa pressione arteriosa, come ridurla in 5 minuti

La pressione arteriosa alta, se non viene tenuta sotto controllo, può essere un problema di salute molto grave che mette a…

Sane abitudiniCamminare ogni giorno: benefici per corpo e mente

Camminare ogni giorno non costa niente è, nonostante ciò, arricchisce la nostra anima, ci aiuta a liberare la mente e…

CuriositàUna spina dorsale bionica aiuterà le persone affette da paralisi

Negli ultimi decenni la tecnologia e la medicina si sono alleate per sviluppare terapie e soluzioni a malattie prima ritenute incurabili. La&hellip...