Molte persone ignorano le conseguenze di saltare la colazione e continuano a sottovalutare l’importanza di questo pasto nell’illusione di perdere i chili di troppo. Alcuni sono infatti convinti che saltare la colazione sia un modo per “risparmiare” calorie e dimagrire…
Per ottenere il corpo che si desidera sono necessarie solo due cose: forza di volontà e seguire alcune linee guida che ci garantiscano salute e benessere. Quello che vogliamo dire è semplice: non si tratta di aspirare all’impossibile, di ottenere…
Spesso si pensa che la scelta migliore per dimagrire sia smettere di mangiare, ma non è affatto così. Non bisogna saltare nessun pasto, men che meno il primo, che è il più importante. Ecco perché vi presentiamo alcune idee per…
Le persone che lottano contro il sovrappeso e l’obesità sono solite affrontare molte difficoltà quando decidono di adottare un programma per perdere peso.
Di solito ci si accontenta di una tazza di latte, alcuni biscotti, una tazza di cereali o alcuni toast con la marmellata per fare colazione. Eppure questo è il pasto che apporta la maggior parte delle energie utili per iniziare…
Esistono pietanze che sono totalmente “senza tempo”, che non corrispondono a nessun pasto della giornata e che possono essere gustate con intenso piacere quando lo vogliamo. Questo è il caso del comune panino ma è ancor di più il caso…
Per chi soffre di diabete il consumo di sostanze nutritive deve essere bilanciato in modo ottimale. Le colazioni ipocaloriche, ma con i nutrienti necessari, offriranno tutte le energie necessarie prima di uscire di casa. Non fare colazione ha diverse conseguenze…
Fate una colazione sana da oggi. Provate questi semplici e deliziosi pancakes fatti in casa con avena, banane, cacao e olio di cocco. È un’opzione sana e nutriente con la quale vi sentirate sazi e pieni di vitalità per tutta…
Se parliamo di mantenere uno stile di vita sano, non possiamo lasciare da parte un pasto importante come la colazione, ancora meno in una dieta equilibrata. Considerata una delle parti più importanti della nostra giornata grazie alla quantità di sostanze…
La colazione è uno dei pasti più importanti della giornata. Dal suo consumo dipende il maggior carico energetico del corpo. Alcuni alimenti molto sani per la colazione possono supporre un impatto positivo sul nostro rendimento nell’arco della giornata.
