Collo

Alleviare il dolore al collo: 6 semplici esercizi

Se soffrite spesso di dolore al collo, sapete quanto possa essere fastidioso. Non preoccupatevi, però, e prendete nota di questi semplici esercizi che vi permetteranno di alleviare il dolore al collo in pochi minuti. Noterete la differenza. Esercizi per alleviare il…

Contrattura cervicale: sintomi, cause e trattamento

Con contrattura cervicale si intende un dolore che si verifica quando vi è una flessione, inclinazione ed estensione del collo. Il collo è una zona molto sensibile per via dei legamenti e dei muscoli coinvolti per spostare e mantenere la testa…

Dolore cervicale: semplici esercizi per calmarlo

Il dolore cervicale è molto frequente e fastidioso. A seguire vi suggeriamo alcuni consigli per riuscirci. Sarà semplice realizzare questi facili esercizi in casa e da soli. Prendete nota! Il dolore cervicale può avere diversi gradi di intensità, fino a…

Dolore al collo: scoprite 6 possibili cause

Il dolore al collo, conosciuto anche come cervicalgia, è un fastidioso sintomo che di solito si produce a causa di una contrazione muscolare in questa zona del corpo. Si manifesta con una forte sensazione di tensione e rigidità che, molto…

Esercitare gli addominali: consigli per non sbagliare

L’addome è una delle zone del corpo che causano maggior problemi quando si tratta di perdere peso. Molte volte esercitare gli addominali risulta difficile e complicato, poiché gli esercizi non vengono realizzati in maniera corretta o perché il rapporto alimentazione-esercizio non…