Dieta

Dieta senza glutine, conseguenze per la salute

La dieta senza glutine promette importanti benefici per la salute, non sempre veritieri. Vi è infatti un acceso dibattito riguardo agli effetti di questo regime alimentare, volto a stabilire la veridicità dei suoi effetti o se si tratta solo di…

Cibi senza glutine, sono più sani?

Sono milioni le persone che hanno deciso di eliminare il glutine dalla loro vita. Prima di tutto, si rinuncia a pane, pasta, farine di frumento e si finisce per smettere di mangiare tutti gli alimenti che lo contengono. È, tuttavia,…

Dimagrire senza dieta: 7 cambiamenti che vi aiuteranno

Diverse strategie aiutano a dimagrire senza dieta. Anche se l’alimentazione continua a svolgere un ruolo essenziale, non è strettamente necessario rispettare un regime specifico e ipocalorico per ottenere buoni risultati. Le popolari “diete miracolose”, infatti, non sono affatto consigliate. In molti…

Benefici dei carciofi: veri alleati della nostra linea

In molti scelgono di sfruttare i benefici dei carciofi a integrazione della propria dieta quotidiana, per prendersi cura della salute e del proprio peso. Questo prodigioso ortaggio, il cui nome scientifico è Cynara Scolymus L, è diventato popolare grazie alle…

Dolci fitness: 3 ricette per mangiare senza rimorsi

Le persone che conducono uno stile di vita rigorosamente salutare, cioè coloro che fanno esercizio e seguono un’alimentazione equilibrata, a volte non mangiano quello che desiderano a causa della quantità di calorie e carboidrati che apportano certi tipi di piatti.…

Dieta dello yogurt: una scelta salutare per dimagrire

La dieta dello yogurt è un programma di alimentazione equilibrato, che non si basa soltanto sul consumo di questo latticino. Sebbene si senta spesso parlare di diete miracolose con lo stesso nome, la dieta dello yogurt che proponiamo oggi è un modello bilanciato,…

Semi di zucca: 3 ricette gustose e salutari

I semi di zucca presentano così tante proprietà che risulta indispensabile includerli nella nostra dieta giornaliera. Con questo superalimento possiamo aumentare la quantità di nutrienti che ingeriamo per prevenire e trattare molti disturbi. Scoprite in questo articolo tutti i benefici…

Dieta antinfiammatoria: 11 punti chiave

Una dieta antinfiammatoria prevede una serie di abitudini alimentari. Spesso il consumo giornaliero di cibi o bevande inappropriati può facilitare la comparsa di infiammazioni. Seguite queste regole per allevare il disturbo. Soffrite di infiammazioni croniche? Allora, scoprite quali sono le abitudini…

6 errori della dieta che fanno ingrassare

I 6 errori della dieta che potete commettere in maniera inconsapevole rendono vani i vostri sforzi. Perciò, vi insegniamo come riconoscerli ed evitarli. Siete sicuri che il regime alimentare che state seguendo sia veramente efficace? Imparate a riconoscere i 6…

Dieta dell’avena per dimagrire in poco tempo

La dieta dell’avena ha guadagnato molta popolarità negli ultimi anni, poiché rappresenta un modo svelto ed efficace per dimagrire. Sebbene sia un piano alimentare depurativo, che può essere applicato solo per pochi giorni, è diventato un buon alleato per perdere…

Abbassare i trigliceridi: dieta settimanale

Desarrollar una dieta saludable es una medida esencial para reducir los triglicéridos . Este lípido, utilizado por el cuerpo como fuente de energía, tiende a acumularse en las arterias y aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares graves. En términos…

Semi per dimagrire: quali includere nella dieta

Esiste un’ampia varietà di semi per dimagrire e da poter includere nella dieta. Il loro consumo risulta idoneo quando si tratta di combattere l’eccesso di peso. A molti semi vengono attribuite proprietà “brucia grassi”, poiché stimolano le funzioni metaboliche, aiutando…

Colesterolo elevato: 5 errori comuni nella dieta

Chi soffre di colesterolo elevato è consapevole dell’importanza dell’alimentazione per tenere sotto controllo questa condizione. Tuttavia, a causa della disinformazione o della totale mancanza di informazione, alcuni commettono certi errori che vanificano ogni sforzo. Questa situazione è molto frustrante, in…

Diete depurative a basso contenuto di grassi

Le diete depurative a basso contenuto di grassi si sono trasformate nell’alleato migliore per “ripristinare” o stimolare la funzionalità degli organi più importanti del corpo. Si tratta di piani alimentari che promuovono il processo di disintossicazione. Sono sempre di più…

Dieta senza glutine: può essere pericolosa

State seguendo una dieta senza glutine non prescritta dal medico solo perché avete sentito dire che è la nuova moda? Dovete sapere che se non soffrite di intolleranza al glutine, seguire questo programma alimentare può compromettere gravemente la vostra salute.…