8 Benefici dell’ananas: perché mangiarlo fa bene
I benefici dell’ananas sono numerosissimi. Inoltre, è uno dei frutti tropicali più deliziosi che ci siano. Oltre al suo ottimo sapore, mangiarlo fa molto bene al nostro organismo. Di seguito vi presentiamo quelli che sono i motivi principali per cui nutrirsene spesso.…
9 motivi per mangiare avocado
Mangiare avocado deve sempre essere tra le nostre priorità. Oltre ad apportare sapore e consistenza, è un frutto pieno di acidi grassi che contengono livelli estremamente bassi di colesterolo. L’avocado è un frutto molto speciale, del quale esistono diverse specie.…
Come trattare efficacemente il gonfiore addominale
Il gonfiore o distensione addominale è un sintomo molto comune, che di solito si produce a causa di cattive abitudini alimentari, digestione lenta o alcune malattie. Si stima che tra il 16 ed il 30% delle persone ne soffra in…
7 cose da evitare dopo aver mangiato
Dopo aver mangiato, la maggior parte delle persone ha a disposizione una pausa durante la quale ne approfitta per distrarsi e rilassarsi. Con il passare degli anni, queste abitudini sono diventate sempre più frequenti in tutto il mondo e, sebbene alcune vengano realizzate…
5 frullati naturali per migliorare la digestione lenta
La digestione viene definita come un insieme di processi portati a termine dall’organismo con lo scopo di assorbire i nutrienti e liberarsi delle sostanze che non servono. Nonostante ciò, a volte il corpo ha difficoltà nello svolgere questo compito in modo…
Ricetta del decotto d’avena per sgonfiare la pancia
Per contrastare la pancia gonfia esistono varie soluzioni naturali, come ad esempio le tisane. Oggi vi consigliamo il decotto di avena, un alimento eccezionale per la salute che aiuta anche a perdere peso. Come potete immaginare, la sensazione di eccessiva pienezza…
7 incredibili motivi per mangiare il mango
Cosa pensate quando parliamo del mango? La maggior parte delle persone pensa a un frutto dolce che può essere mangiato in vari modi. Ciò che non passa mai per la testa di nessuno è che mangiarlo comporta notevoli benefici per…
9 benefici dell’avena e perché mangiarla a colazione
L’avena è uno degli alimenti più completi che possiamo assumere. Si tratta di una naturale fonte di proteine, grassi insaturi, vitamine e altri importanti nutrienti che, dopo essere stati digeriti, apportano meravigliosi benefici al nostro corpo. Conosciuta anche come “la regina…
7 benefici del mango che non conoscevate
Pochi alimenti sono saporiti, energetici e gustosi come il mango. Ha una consistenza morbida e un colore invitante. Il suo nome scientifico è Mangifera indica ed è un frutto di origine tropicale che ormai si trova in qualsiasi parte del mondo.
5 motivi per cui i mangiare i porri a cena
Se non abbiamo mai pensato di includere nel menù della nostra cena i porri, dovremmo subito porvi rimedio. Si tratta infatti di una verdura leggera che si sposa bene con una gran varietà di alimenti; in più, è un cibo…
Una fetta di papaya al giorno: effetti sul corpo
La papaya è un frutto tropicale originario del Messico e dell’America centrale, ma che attualmente viene coltivato in varie zone del mondo. È considerato uno degli alimenti più sani che si possano includere nella propria dieta, dato il suo apporto di nutrienti e…
I benefici del gel di semi di chia e come prepararlo
Conoscete i benefici del gel di semi di chia? Conosciuti anche come Salvia hispanica, sono un alimento molto antico, che solo negli anni Settanta ha iniziato a diffondersi in tutto il mondo. Si pensa che sia una pianta nativa del Guatemala e del Messico e,…
Curcuma e limone per dimagrire e migliorare la digestione
La bevanda a base di curcuma e limone è un prodotto naturale divenuto molto popolare, grazie alle sue proprietà per la salute e per perdere peso. Anche se non è un rimedio miracoloso, chi lo ha provato assicura che si tratta di…
5 ragioni per cui bere acqua tiepida e miele
Bere tutte le mattine un bicchiere di acqua tiepida e miele non costa niente e, in cambio, ci aiuta molto. È uno di quegli antichi rimedi naturali davvero efficaci, ai quali non dovremmo mai rinunciare e che, a nostra volta, dovremmo diffondere.…
Avena cruda o cotta, com’è meglio mangiarla?
L’avena è un cereale che costituisce un ottimo alimento sia per gli adulti che per i più piccini, non solo per il suo alto valore nutrizionale, ma anche per i benefici che offre alla nostra salute. Anche se siamo soliti associarla…
Proprietà e benefici del prezzemolo
Il prezzemolo è una pianta aromatica le cui proprietà ci possono apportare numerosi benefici. Tra questi, uno dei più apprezzati è senza dubbio il suo potere diuretico che ci aiuta a depurare l’organismo, ma non solo: grazie alle sue proprietà, il…
Bevanda lassativa per eliminare i residui in poco tempo
Sono in molti ad avere difficoltà ad eliminare i residui dal proprio corpo e a fare ricorso ai lassativi industriali che troviamo sotto diverse forme in farmacia. In questo articolo vi insegniamo a preparare una bevanda lassativa naturale ed efficace. Pronti a…
Vi piacciono i pop corn? Scoprite perché sono sani
La maggior parte delle persone ha mangiato pop corn almeno una volta nella vita. Sono tipici da sgranocchiare al cinema e si possono anche preparare in casa quando si vuole godere un momento speciale in famiglia o in coppia. Trattandosi…