Mangiare un pugno di mandorle in ammollo è una tradizione tipica di molti paesi, come ad esempio l’India. Un’abitudine che a molti può sembrare strana o poco comune, ma che in realtà prevede molteplici benefici, capaci di aiutarci a trattare…
I benefici della cannella sono ben noti dato che è una delle spezie più antiche del mondo. È originaria dello Sri Lanka e viene estratta dalla pianta Cinnamomum verum. È presente in tutte le dispense per via della sua grande versatilità.…
Avete mai pensato ai benefici che porta consumare ananas? Questo frutto presenta varie caratteristiche. Anche se all’esterno ha un aspetto strano per via delle spine, un po’ duro ed aspro, una volta tagliato, è impossibile non restarne affascinati. La sua polpa…
Avete mai sentito parlare dei benefici di un cucchiaio di aceto di mele al giorno? Se ancora non lo sapete, questo prodotto non è solo utile per condire l’insalata. In questo articolo vi parliamo dei benefici di un cucchiaio di aceto…
Il cavolo rosso, così presente sul mercato durante il periodo invernale, è originario del mediterraneo e fu coltivato dagli egizi dal 2500 a.C. La differenza tra questa varietà e il cavolo verza risiede nelle antocianine, un pigmento della famiglia dei flavonoidi,…
Lo sapevate che l’infuso e l’acqua di zenzero apporta numerosissimi benefici al corpo? Gli infusi si stanno rivelando i migliori alleati per prendersi cura della propria salute. Non si tratta più di un pretesto per fare quattro chiacchiere o per riempirci…
La pratica regolare di attività fisica è una delle abitudini più consigliate per mantenere una buona salute fisica e mentale. In particolare per migliorare problemi legati a infiammazione e digestione lenta. L’attività fisica fa bene ai principali sistemi del corpo…
I benefici dell’ananas sono numerosissimi. Inoltre, è uno dei frutti tropicali più deliziosi che ci siano. Oltre al suo ottimo sapore, mangiarlo fa molto bene al nostro organismo. Di seguito vi presentiamo quelli che sono i motivi principali per cui nutrirsene spesso.…
Mangiare avocado deve sempre essere tra le nostre priorità. Oltre ad apportare sapore e consistenza, è un frutto pieno di acidi grassi che contengono livelli estremamente bassi di colesterolo. L’avocado è un frutto molto speciale, del quale esistono diverse specie.…
Il gonfiore o distensione addominale è un sintomo molto comune, che di solito si produce a causa di cattive abitudini alimentari, digestione lenta o alcune malattie. Si stima che tra il 16 ed il 30% delle persone ne soffra in…
Dopo aver mangiato, la maggior parte delle persone ha a disposizione una pausa durante la quale ne approfitta per distrarsi e rilassarsi. Con il passare degli anni, queste abitudini sono diventate sempre più frequenti in tutto il mondo e, sebbene alcune vengano realizzate…
La digestione viene definita come un insieme di processi portati a termine dall’organismo con lo scopo di assorbire i nutrienti e liberarsi delle sostanze che non servono. Nonostante ciò, a volte il corpo ha difficoltà nello svolgere questo compito in modo…
Per contrastare la pancia gonfia esistono varie soluzioni naturali, come ad esempio le tisane. Oggi vi consigliamo il decotto di avena, un alimento eccezionale per la salute, che aiuta anche a perdere peso. Come potete immaginare, la sensazione di eccessiva pienezza…
La cattiva digestione o indigestione è l’incapacità di elaborare correttamente gli alimenti ingeriti, oppure il verificarsi di questo processo in maniera molto lenta.
Vi è già capitato di mangiare il mango? La maggior parte delle persone pensa a un frutto dolce che può essere mangiato in vari modi. Ciò che non passa mai per la testa di nessuno è che mangiarlo comporta notevoli…
L’avena è uno degli alimenti più completi che possiamo assumere. Si tratta di una naturale fonte di proteine, grassi insaturi, vitamine e altri importanti nutrienti che, dopo essere stati digeriti, apportano meravigliosi benefici al nostro corpo. Conosciuta anche come “la regina…
Pochi alimenti sono saporiti, energetici e gustosi come il mango. Ha una consistenza morbida e un colore invitante. Il suo nome scientifico è Mangifera indica ed è un frutto di origine tropicale che ormai si trova in qualsiasi parte del mondo.
Se non abbiamo mai pensato di includere nel menù della nostra cena i porri, dovremmo subito porvi rimedio. Si tratta infatti di una verdura leggera che si sposa bene con una gran varietà di alimenti; in più, è un cibo…
La papaya è un frutto tropicale originario del Messico e dell’America centrale, attualmente coltivato in varie zone del mondo. A quanto sembra, mangiare una fetta di papaya tutti i giorni, apporta non pochi benefici. In effetti, questo frutto è considerato…
Conoscete i benefici del gel di semi di chia? Conosciuti anche come Salvia hispanica, sono un alimento molto antico, che solo negli anni Settanta ha iniziato a diffondersi in tutto il mondo. Si pensa che sia una pianta nativa del Guatemala e del Messico e,…
