Digestione

8 Benefici dell’ananas: perché mangiarlo fa bene

I benefici dell’ananas sono numerosissimi. Inoltre, è uno dei frutti tropicali più deliziosi che ci siano. Oltre al suo ottimo sapore, mangiarlo fa molto bene al nostro organismo. Di seguito vi presentiamo quelli che sono i motivi principali per cui nutrirsene spesso.…

9 motivi per mangiare avocado

Mangiare avocado deve sempre essere tra le nostre priorità. Oltre ad apportare sapore e consistenza, è un frutto pieno di acidi grassi che contengono livelli estremamente bassi di colesterolo.  L’avocado è un frutto molto speciale, del quale esistono diverse specie.…

7 cose da evitare dopo aver mangiato

Dopo aver mangiato, la maggior parte delle persone ha a disposizione una pausa durante la quale ne approfitta per distrarsi e rilassarsi. Con il passare degli anni, queste abitudini sono diventate sempre più frequenti in tutto il mondo e, sebbene alcune vengano realizzate…

Ricetta del decotto d’avena per sgonfiare la pancia

Per contrastare la pancia gonfia esistono varie soluzioni naturali, come ad esempio le tisane. Oggi vi consigliamo il decotto di avena, un alimento eccezionale per la salute che aiuta anche a perdere peso. Come potete immaginare, la sensazione di eccessiva pienezza…

7 incredibili motivi per mangiare il mango

Cosa pensate quando parliamo del mango? La maggior parte delle persone pensa a un frutto dolce che può essere mangiato in vari modi. Ciò che non passa mai per la testa di nessuno è che mangiarlo comporta notevoli benefici per…

9 benefici dell’avena e perché mangiarla a colazione

L’avena è uno degli alimenti più completi che possiamo assumere. Si tratta di una naturale fonte di proteine, grassi insaturi, vitamine e altri importanti nutrienti che, dopo essere stati digeriti, apportano meravigliosi benefici al nostro corpo. Conosciuta anche come “la regina…

7 benefici del mango che non conoscevate

Pochi alimenti sono saporiti, energetici e gustosi come il mango. Ha una consistenza morbida e un colore invitante. Il suo nome scientifico è Mangifera indica ed è un frutto di origine tropicale che ormai si trova in qualsiasi parte del mondo.

Una fetta di papaya al giorno: effetti sul corpo

La papaya è un frutto tropicale originario del Messico e dell’America centrale, ma che attualmente viene coltivato in varie zone del mondo. È considerato uno degli alimenti più sani che si possano includere nella propria dieta, dato il suo apporto di nutrienti e…

I benefici del gel di semi di chia e come prepararlo

Conoscete i benefici del gel di semi di chia? Conosciuti anche come Salvia hispanica, sono un alimento molto antico, che solo negli anni Settanta ha iniziato a diffondersi in tutto il mondo. Si pensa che sia una pianta nativa del Guatemala e del Messico e,…

5 ragioni per cui bere acqua tiepida e miele

Bere tutte le mattine un bicchiere di acqua tiepida e miele non costa niente e, in cambio, ci aiuta molto. È uno di quegli antichi rimedi naturali davvero efficaci, ai quali non dovremmo mai rinunciare e che, a nostra volta, dovremmo diffondere.…

Proprietà e benefici del prezzemolo

Il prezzemolo è una pianta aromatica le cui proprietà ci possono apportare numerosi benefici. Tra questi, uno dei più apprezzati è senza dubbio il suo potere diuretico che ci aiuta a depurare l’organismo, ma non solo: grazie alle sue proprietà, il…