Dimagrire

Semi per dimagrire: quali includere nella dieta

Esiste un’ampia varietà di semi per dimagrire e da poter includere nella dieta. Il loro consumo risulta idoneo quando si tratta di combattere l’eccesso di peso. A molti semi vengono attribuite proprietà “brucia grassi”, poiché stimolano le funzioni metaboliche, aiutando…

Benefici del limone per dimagrire

Il limone è un frutto con delle proprietà nutrizionali ottime. Consumare il suo succo mescolato con dell’acqua apporta diversi benefici all’organismo. Fra questi, contribuisce alla perdita di peso, sempre che venga incluso all’interno di un’alimentazione sana. Per tutti questi motivi, vogliamo…

5 bevande che vi aiuteranno a dimagrire

Le persone che lottano quotidianamente con i chili in eccesso trovano un valido aiuto in specifiche bevande dalle proprietà dimagranti. Queste possono essere assunte per integrare la dieta. Per quanto i loro effetti non possano miracolosamente bruciare i grassi, berle…

Mangiare quinoa per dimagrire

Da qualche tempo è diventato di moda mangiare la quinoa per dimagrire. Questo cereale fa parte della cosiddetta categoria dei “superalimenti”,  in ragione della sua elevata qualità nutrizionale. La quinoa è un’importante fonte di fibre, omega 3 e amminoacidi essenziali che…

Benefici del ballo per il corpo e la vita

Dedichiamo l’articolo di oggi ai benefici del ballo per il corpo, ma anche per migliorare la nostra qualità di vita. Ci aiuta a restare in forma, a mantenere il buonumore e a migliorare in termini di resistenza e flessibilità, ma…

Dieta vegana per dimagrire: consigli e menù

La dieta vegana ha ottenuto una discreta fama negli ultimi anni grazie ai suoi promotori. Si tratta di un’alimentazione variata che, a differenza di quella vegetariana, implica la totale esclusione di qualsiasi prodotto di origine animale, tra cui miele e…

Dieta coreana: il segreto orientale per perdere peso

Le donne asiatiche hanno attirato l’attenzione dell’Occidente grazie alla loro figura longilinea. Anche se la genetica influisce molto su questa caratteristica, non possiamo negare che la loro alimentazione gioca un ruolo fondamentale. La dieta occidentale influisce oggigiorno sulla cucina orientale;…

Dimagrire con il tè allo zenzero e curcuma

Per far sì che dimagrire non sia un’esperienza traumatica, dovete scegliere attività e alimenti che apportino benessere e felicità. Un’alimentazione bilanciata e molta attività fisica sono gli elementi che non devono mai mancare. Allo stesso tempo, non dimenticate di bere…

Tè per ridurre centimetri nel girovita

Il girovita è una delle zone del corpo che ci aiutano a sfoggiare una silhouette più stilizzata. Tuttavia, sfortunatamente per tutte, è anche la parte che riflette maggiormente l’eccesso di peso. L’alimentazione e l’esercizio fisico sono i pilastri più importanti…

Frullato di cetriolo: 16 motivi per berlo

Il cetriolo si è inserito poco per volta nella dieta e nella cucina di diverse culture di tutto il mondo. È povero di zuccheri, grassi e proteine. È composto in gran parte da acqua, che ne costituisce il 95 % di…

3 ricette con la curcuma per dimagrire

Queste ricette con la curcuma per dimagrire sono altamente nutrienti ed efficaci. Di fatto, esiste prova scientifica che conferma che le diverse proprietà di questa spezia apportano numerosi benefici a breve termine. La sua componente principale, la curcumina, è il primo responsabile dell’aiutare…

Esercizi per far dimagrire le gambe velocemente

Se vogliamo eliminare il grasso in una zona specifica del corpo, dobbiamo realizzare una serie di esercizi che ci aiutino, in quanto la dieta e lo sport, in generale, possono non essere sufficienti.  Per far dimagrire la gambe, pertanto, dobbiamo…

Dimagrire grazie a 5 rimedi all’aglio

Quando si adotta una tabella di marcia per dimagrire, è importante sempre tenere a mente che i risultati non si ottengono dall’oggi al domani; soprattutto, è fondamentale mantenere un’alimentazione sana nel tempo. Sono molte le diete che promettono risultati visibili…

Fame nervosa: 6 consigli per combatterla

L’ansia per il cibo è uno degli ostacoli maggiori per chi vuole seguire una dieta dimagrante. Sebbene sia necessario tenere conto di altri sforzi in quanto a dieta e attività fisica, la fame nervosa può essere il motivo per cui…

Digiuno intermittente: perdere peso rafforzando la salute

La parola digiuno non dovrebbe spaventarci né farci immaginare sacrifici, sofferenza o fame. Il digiuno intermittente vuol dire organizzare i nostri pasti in modo diverso affinché l’apparato digerente abbia più tempo per riposare e, così, permettere che altre funzioni dell’organismo…

Frullato di ananas e sedano per perdere peso

Attualmente esistono molti metodi che possono aiutare a migliorare gli effetti della dieta per perdere peso con maggiore facilità. Sebbene non si tratti di rimedi “miracolosi”, alcune ricette possono risultare utili per fornire nuovo “impulso” all’attività metabolica.

Colazioni per dimagrire senza avere fame

Colazioni per dimagrire senza avere fame? Proprio così. Non patire la fame è possibile anche quando siamo a dieta. Come fare? Molto semplice. Basta prestare attenzione alla quantità e alla qualità degli alimenti. Smettere di mangiare non è mai la…

La dieta giusta per dimagrire in menopausa

È possibile dimagrire durante la menopausa? Perché no? È solo questione di tenere conto di alcuni fattori e di cercare le alternative giuste per noi. Il desiderio di avere un buon aspetto o una bella linea appartiene a ogni donna,…