Come dormire bene: 6 routine per riposare
Anche se molte persone lo sottovalutano, dormire bene è una delle abitudini fondamentali per godere di una buona qualità della vita. Questa necessità...
Dormire
Consigli per schiarire la mente e dormire meglio
Se di sera sperimentate un “bombardamento” di pensieri o rimuginate troppo senza riuscire a dormire, indubbiamente il giorno dopo sembrerete degli zombie e...
7 sintomi che il corpo non funziona bene
La salute fisica e mentale è fondamentale per una buona qualità di vita. Spesso, per negligenza o per paura di dover andare dal medico, sottovalutiamo...
Parlare nel sonno: cause e rimedi
Vi sarà capitato di vedere almeno un film in cui uno dei personaggi scopre l'infedeltà del partner perché parlava nel sonno. Parlare nel sonno, però,...
Come aiutare un bambino che ha paura del buio?
Da bambini gli esseri umani sono più vulnerabili alle paure. La paura del buio è una situazione comune a tutte le persone e forma parte dello sviluppo dei...
7 alimenti da evitare a cena
La cena è uno dei pasti principali del giorno e, quindi, non è giusto ignorarla o sostituirla con alimenti poco salutari. Anche se è vero che dovrebbe...
Abitudini quotidiane che invecchiano la pelle
Tutti abbiamo delle abitudini che non sono propriamente positive e che rischiano di provocare danni al nostro organismo e alla nostra pelle. Continuate a...
Abitudini per avere più energia tutto il giorno
Sembra che anche bevendo litri di caffè non riuscite ad avere energia per tutto il giorno. Non sapete qual è la causa, ma vi manca quel "carburante"...
Fame continua: 10 fattori scatenanti
Avete sempre fame o comunque pensate spesso al cibo? Fate attenzione alle cause che provocano questa fastidiosa sensazione di fame continua. Cause della fame...
Sembrare più giovani con una spesa minima
Con il passare del tempo vorremmo apparire al meglio e, se possibile, toglierci alcuni anni di dosso. Tuttavia, non vogliamo nemmeno spendere troppo. Come...