Emozioni

Pensieri negativi: 4 atteggiamenti da evitare

Per risolvere un problema dobbiamo prima essere coscienti di averlo. Dobbiamo essere onesti con noi stessi e conoscere i nostri limiti. La frustrazione, i complessi d’inferiorità, i conflitti irrisolti, il rancore e l’invidia sono atteggiamenti che ci tengono legati ai pensieri…

Ritrovare il buonumore: 4 utili consigli

Oggi vogliamo darvi alcuni consigli per ritrovare il buonumore quando non ne avete la forza. Dovete impegnarvi e soprattutto darvi da fare, anche se sappiamo bene che a volte risulta difficilissimo. È normale avere il morale a terra qualche volta.…

Superare un momento difficile: 4 consigli

La fine di una relazione, la morte di un familiare, un licenziamento… capita a tutti di dover superare un momento difficile. Queste situazioni spiacevoli possono presentarsi in modo inaspettato e alterare il nostro equilibrio. Per questo motivo, sapere come superare…

Piangere fa bene alla mente: 3 motivi

Sapevate che piangere fa bene alla mente? Questo gesto, così mal visto dalla società, è molto vantaggioso per noi. Tuttavia, tendiamo a reprimerlo fuori e spesso anche dentro casa. Poche persone si lasciano andare al pianto. Sono convinte che sia…

Stanchezza emotiva: come recuperare le energie

Fare i conti con la stanchezza emotiva è molto comune, e non importa chi voi siate oppure cosa facciate. Questo tipo di stanchezza è correlata alla nostra capacità di pensare e di contestualizzare le nostre esperienze di vita. Ogni esperienza suscita…

Come attrarre energia positiva nella vostra vita

Tutti sperimentiamo momenti positivi e negativi in modo equo. Tuttavia, l’effetto che hanno i secondi è solito avere un impatto maggiore. Per questo, è vostra responsabilità trovare delle strategie che funzionano meglio per voi quando si tratta di attrarre energia…

Il significato dei colori nel modo di vestire

Il significato dei colori si ripercuote molto più di quanto si creda sulle nostre azioni quotidiane. Tutti associamo ciascun colore e tonalità a determinati sentimenti e a vari concetti. La psicologia del colore Questa branca della psicologia si fa carico di indagare…

Come superare una rottura emotiva

Tutti avremo attraversato una qualche rottura emotiva. Tuttavia, vivere questa fase presuppone un momento molto duro e difficile. Per questo motivo oggi andiamo a scoprire come superare una rottura emotiva nel miglior modo possibile. Ciò che dobbiamo tenere in conto…

Migliorare l’umore con 6 alimenti

Il consumo di alimenti di alta qualità nutritiva è una delle abitudini che ci aiutano a migliorare l’umore. Nonostante spesso lo si ignori, le sostanze contenute in certi alimenti favoriscono il rilascio degli ormoni del benessere, soffocando lo stress. Il problema è che ci…

Essere più felici con 10 alimenti

La serotonina (ormone della felicità) e l’endorfina (responsabile di allentare lo stress e aumentare il piacere) sono le sostanze che hanno come missione diffondere una sensazione di allegria e benessere. In altre parole, ci consentono di essere più felici. Aiutano…

Il vero amore non giudica e non limita

Tutti noi vogliamo incontrare il vero amore, e malgrado ciò facciamo tutto il possibile per sfuggirgli. Avere una relazione per paura di rimanere soli, perché non si dispone dell‘assertività necessaria o perché si ha paura di perdere l’altra persona può impedire…

La nostra firma ci rivela chi siamo

La nostra firma è unica e inimitabile, così come le impronta digitali sono diverse l’una dall’altra. Per questo motivo, la firma dice molto della personalità di un individuo, sul suo modo di ragionare, di agire e persino sui suoi difetti e sui…

Smettere di essere tristi: 8 passaggi

Ci sono momenti della nostra vita in cui attraversiamo periodi di tristezza e ci chiediamo come smettere di essere tristi. Per quanto non ci piaccia provare questo sentimento, si tratta di un’emozione naturale, persino utile. In qualche modo, la tristezza ci…

Sindrome di Cotard: definizione e trattamenti

La Sindrome di Cotard è un disturbo mentale in cui il soggetto crede di essere già morto. Ciò significa che assicura la propria esistenza come un fatto innegabile. Si tratta di un delirio conosciuto come delirio nichilista o della negazione.…

Quando “mangiamo” le nostre emozioni

“Mangiare” le nostre emozioni significa ingerire più alimenti del necessario e probabilmente non dei più sani: il cibo diventa una via di fuga Non si mangia solo cibo. Certe volte mangiamo anche le nostre emozioni. Le inghiottiamo in modo compulsivo,…

Piangere fa bene per diversi motivi

Le persone che piangono vengono viste spesso come molto deboli o troppo emotive. Tuttavia, piangere fa bene e dovremmo farlo ogni qual volta ne sentiamo il bisogno. Piangere è un’azione che ci permette di mostrare le nostre emozioni e di…