Emozioni

Il significato dei colori nel modo di vestire

Il significato dei colori si ripercuote molto più di quanto si creda sulle nostre azioni quotidiane. Tutti associamo ciascun colore e tonalità a determinati sentimenti e a vari concetti. La psicologia del colore Questa branca della psicologia si fa carico di indagare…

Come superare una rottura emotiva

Tutti avremo attraversato una qualche rottura emotiva. Tuttavia, vivere questa fase presuppone un momento molto duro e difficile. Per questo motivo oggi andiamo a scoprire come superare una rottura emotiva nel miglior modo possibile. Ciò che dobbiamo tenere in conto…

Migliorare l’umore con 6 alimenti

Il consumo di alimenti di alta qualità nutritiva è una delle abitudini che ci aiutano a migliorare l’umore. Nonostante spesso lo si ignori, le sostanze contenute in certi alimenti favoriscono il rilascio degli ormoni del benessere, soffocando lo stress. Il problema è che ci…

La luna: che effetto ha sugli esseri umani?

La luna è il satellite naturale del pianeta Terra. Di notte ci regala un’incredibile vista ed è da sempre protagonista di numerose storie. Suscita fascino, interesse, ispirazione e fa volare l’immaginazione. Le maree sono un fenomeno legato all’attrazione che la…

Essere più felici con 10 alimenti

La serotonina (ormone della felicità) e l’endorfina (responsabile di allentare lo stress e aumentare il piacere) sono le sostanze che hanno come missione diffondere una sensazione di allegria e benessere. In altre parole, ci consentono di essere più felici. Aiutano…

Il vero amore non giudica e non limita

Tutti noi vogliamo incontrare il vero amore, e malgrado ciò facciamo tutto il possibile per sfuggirgli. Avere una relazione per paura di rimanere soli, perché non si dispone dell‘assertività necessaria o perché si ha paura di perdere l’altra persona può impedire…

La nostra firma ci rivela chi siamo

La nostra firma è unica e inimitabile, così come le impronta digitali sono diverse l’una dall’altra. Per questo motivo, la firma dice molto della personalità di un individuo, sul suo modo di ragionare, di agire e persino sui suoi difetti e sui…

Smettere di essere tristi: 8 passaggi

Ci sono momenti della nostra vita in cui attraversiamo periodi di tristezza e ci chiediamo come smettere di essere tristi. Per quanto non ci piaccia provare questo sentimento, si tratta di un’emozione naturale, persino utile. In qualche modo, la tristezza ci…

Sindrome di Cotard: definizione e trattamenti

La Sindrome di Cotard è un disturbo mentale in cui il soggetto crede di essere già morto. Ciò significa che assicura la propria esistenza come un fatto innegabile. Si tratta di un delirio conosciuto come delirio nichilista o della negazione.…

Quando “mangiamo” le nostre emozioni

“Mangiare” le nostre emozioni significa ingerire più alimenti del necessario e probabilmente non dei più sani: il cibo diventa una via di fuga Non si mangia solo cibo. Certe volte mangiamo anche le nostre emozioni. Le inghiottiamo in modo compulsivo,…

Piangere fa bene per diversi motivi

Le persone che piangono vengono viste spesso come molto deboli o troppo emotive. Tuttavia, piangere fa bene e dovremmo farlo ogni qual volta ne sentiamo il bisogno. Piangere è un’azione che ci permette di mostrare le nostre emozioni e di…

Piangere fa bene alla salute per 9 ragioni

Sin da piccoli ci hanno detto che non dobbiamo piangere (ancor meno davanti gli altri) perché è un segno di debolezza e perché mostrare i propri sentimenti è negativo. Eppure piangere fa bene alla salute. Tuttavia, le lacrime hanno effetti positivi…

Smettere di essere orgogliosi in 5 mosse

Smettere di essere orgogliosi non è facile, soprattutto per le persone che non sono abituate a chiedere scusa. Potrete credere erroneamente che chiedere scusa sia umiliante, come prostrarsi ai piedi dell’altra persona e perdere la propria dignità. Anche se scusarsi…

Smettere di sentirsi in colpa per vivere meglio

La colpa è un’emozione molto comune. Se credete che avreste potuto fare meglio qualcosa e non smettete di pensarci, se pensate di continuo ai vostri errori o credete di sbagliarvi in tutto, allora questo articolo è dedicato a voi. Presentiamo alcune…

Sentirsi allegri e motivati tutti i giorni

Da piccoli tutto sembra più facile e divertente. Con il passare degli anni, però, alcune scelte o stili di vita che adottiamo rischiano di farci dimenticare i nostri sogni e sentirsi allegri e motivati diventa sempre più difficile.

Attacco di panico: come comportarsi?

Un attacco di panico produce in chi ne soffre uno stato di ansia irrefrenabile. La persona sente di poter morire in quel momento e si dispera per questo. Questa sensazione provoca una terribile paura, e la paura aumenta ancora di…

Siete una coppia perennemente in crisi?

Siete una coppia perennemente in crisi? Passate da una tregua a un’altra? In questo caso è importante fermarsi e riflettere e verificare se siete nella direzione corretta. Molte di queste situazioni vi sembreranno familiari, ma in qualche modo le state…