Emozioni

Come imparare ad accettare le critiche?

Le critiche negative provocano sentimenti di ira, rabbia, tristezza. C’è chi le incassa bene, chi meno. Tuttavia, non è mai troppo tardi per imparare ad accettare le critiche, trasformandole da nemiche in grandi alleate.

I benefici psicologici dello yoga

Si parla spesso di quanto questa pratica millenaria faccia bene al nostro corpo (in particolar modo degli effetti positivi sui muscoli, sulle articolazioni e sul cuore), ma non abbastanza dei benefici psicologici dello yoga. Oggi vi parliamo dei benefici psicologici…

Voglio smettere di pensarti

Voglio smettere di pensarti, ma non so come. La mente sembra dominarmi e, anche se voglio eliminarti da essa, non ce la faccio. Mi provoca un gran malessere trovarmi in questa situazione, perché non solo i ricordi sembrano rifugiarsi nella…