Felicità

4 attività per scoprire quanto sia bello vivere

Immersi nella routine, vivendo ogni giorno con il pilota automatico, potremmo dimenticarci di scoprire quanto sia bello vivere. Così, quando arriva il fine settimana, notiamo un senso di vuoto e una sensazione amara, che ci provoca grande tristezza. Mentre cresciamo…

I benefici dell’amicizia sulla salute emotiva

È importante imparare a mostrare agli amici i propri sentimenti, progetti e desideri. L’essere umano è per natura un essere sociale. Ha bisogno, in quanto tale, di relazionarsi con gli altri. L’istinto di sopravvivenza ci spinge a farci degli amici:…

Consigli neurobiologici per essere felici

A seguire vi daremo 8 consigli neurobiologici per aiutarvi a essere nel complesso più felici. Come è possibile? Niente di più facile: sfruttando il vostro cervello. Infatti, tenendo a mente gli accorgimenti che possono stimolarlo, riusciremo a incentivare cambiamenti positivi…

Ritrovare il buonumore: 4 utili consigli

Oggi vogliamo darvi alcuni consigli per ritrovare il buonumore quando non ne avete la forza. Dovete impegnarvi e soprattutto darvi da fare, anche se sappiamo bene che a volte risulta difficilissimo. È normale avere il morale a terra qualche volta.…

Regole di vita del Tao per la pace interiore

Le regole di vita secondo il Tao sono una guida eccezionale per trovare la calma in un mondo così pieno di pressioni, stress e incertezza. Una delle cause che più influenzano il nostro equilibrio psicologico al giorno d’oggi, al di…

5 modi per uscire dalla propria zona di comfort

Vi sentite stanchi della vostra vita? Non avete alcuna meta? Allora può darsi che vi troviate nella tanto conosciuta zona di comfort. In questa zona nella quale ci sentiamo così a nostro agio ma allo stesso tempo estremamente limitati. Oggi scoprirete…

Consigli per imparare ad amare se stessi

Avrete sentito parlare o avrete letto in molte occasioni la frase “bisogna amare se stessi”. Tuttavia, spesso è difficile mettere in pratica questa affermazione. A questo proposito, nel seguente articolo vi daremo alcuni consigli per migliorare la propria autostima e…

Consigli per curare le ferite del passato

Pensare ad eventi passati e dolorosi spesso ci impedisce di godere del presente e ancora di più di guardare con fiducia al futuro. Ecco perché è importante imparare a curare le ferite del passato. Le cicatrici più profonde restano marchiate…

Felici e in salute durante la menopausa

La menopausa è una fase nella vita della donna che varia a seconda del modo in cui si manifesta, vale a dire, può o meno causare sintomi sgradevoli prima o durante il suo arrivo. Tuttavia, alcune semplici abitudini permettono di essere felici…

Diversi tipi di amore: qual è quello ideale?

Esistono diversi tipi di amore? Di cosa parliamo quando pronunciamo la parola “amore”? Gli “amo” abbondano nelle reti sociali, e con questa espressione le persone si riferiscono ad amici, animali domestici, immagini, paesaggi, situazioni o cibi. Nel suo significato più profondo,…

Sentirsi allegri e motivati tutti i giorni

Da piccoli tutto sembra più facile e divertente. Con il passare degli anni, però, alcune scelte o stili di vita che adottiamo rischiano di farci dimenticare i nostri sogni e sentirsi allegri e motivati diventa sempre più difficile.

Migliorare lo stato d’animo: 10 alimenti

Gli alimenti contengono vitamine, minerali e altri principi nutritivi che posseggono determinare proprietà per la nostra salute. È possibile prevenire e trattare alcuni disturbi aggiungendone alcuni alla nostra dieta. Ecco come, in un modo assolutamente naturale, possiamo migliorare lo stato d’animo…

Stare insieme pur non amandosi: cosa comporta?

Molte persone continuano a stare insieme pur non amandosi. Coppie che vivono costantemente nell’infelicità e che negano a se stesse la vita che in realtà vorrebbero. Oggi parleremo proprio di queste relazioni, molto più comuni di quanto pensiamo. Vi invitiamo, soprattutto,…

Voglio una vita bella dentro, non fuori

È giunto il momento di una vita bella dentro. Ho sprecato gran parte della mia vita a pensare alle apparenze. Come mi sta quello che indosso? I vicini hanno notato che ho discusso con il mio partner? Cosa penserà mia…