Felicità

I benefici dell’amicizia sulla salute emotiva

È importante imparare a mostrare agli amici i propri sentimenti, progetti e desideri. L’essere umano è per natura un essere sociale. Ha bisogno, in quanto tale, di relazionarsi con gli altri. L’istinto di sopravvivenza ci spinge a farci degli amici:…

Consigli neurobiologici per essere felici

A seguire vi daremo 8 consigli neurobiologici per aiutarvi a essere nel complesso più felici. Come è possibile? Niente di più facile: sfruttando il vostro cervello. Infatti, tenendo a mente gli accorgimenti che possono stimolarlo, riusciremo a incentivare cambiamenti positivi…

Recuperare un rapporto che non è finito

Recuperare un rapporto che avevate chiuso ma in cui siete sicuri ci sia ancora amore, non è affatto semplice. Tuttavia, vale la pena fare uno sforzo se siete convinti che riallacciare i rapporti sia la cosa giusta. L’importante è essere…

Ritrovare il buonumore: 4 utili consigli

Oggi vogliamo darvi alcuni consigli per ritrovare il buonumore quando non ne avete la forza. Dovete impegnarvi e soprattutto darvi da fare, anche se sappiamo bene che a volte risulta difficilissimo. È normale avere il morale a terra qualche volta.…

Abitudini che le coppie felici dovrebbero evitare

Le coppie felici mantengono e si prendono cura della loro relazione, cercando di farla sbocciare come una rosa. Il legame deve essere curato quotidianamente, coltivato, eliminando le cattive abitudini di convivenza. Queste abitudini appaiono nel tempo, possono essere molto dannose…

5 modi per uscire dalla propria zona di comfort

Vi sentite stanchi della vostra vita? Non avete alcuna meta? Allora può darsi che vi troviate nella tanto conosciuta zona di comfort. In questa zona nella quale ci sentiamo così a nostro agio ma allo stesso tempo estremamente limitati. Oggi scoprirete…

Consigli per imparare ad amare se stessi

Avrete sentito parlare o avrete letto in molte occasioni la frase “bisogna amare se stessi”. Tuttavia, spesso è difficile mettere in pratica questa affermazione. A questo proposito, nel seguente articolo vi daremo alcuni consigli per migliorare la propria autostima e…

Consigli per curare le ferite del passato

Pensare ad eventi passati e dolorosi spesso ci impedisce di godere del presente e ancora di più di guardare con fiducia al futuro. Ecco perché è importante imparare a curare le ferite del passato. Le cicatrici più profonde restano marchiate…

Felici e in salute durante la menopausa

La menopausa è una fase nella vita della donna che varia a seconda del modo in cui si manifesta, vale a dire, può o meno causare sintomi sgradevoli prima o durante il suo arrivo. Tuttavia, alcune semplici abitudini permettono di essere felici…

Diversi tipi di amore: qual è quello ideale?

Esistono diversi tipi di amore? Di cosa parliamo quando pronunciamo la parola “amore”? Gli “amo” abbondano nelle reti sociali, e con questa espressione le persone si riferiscono ad amici, animali domestici, immagini, paesaggi, situazioni o cibi. Nel suo significato più profondo,…

Migliorare lo stato d’animo: 10 alimenti

Gli alimenti contengono vitamine, minerali e altri principi nutritivi che posseggono determinare proprietà per la nostra salute. È possibile prevenire e trattare alcuni disturbi aggiungendone alcuni alla nostra dieta. Ecco come, in un modo assolutamente naturale, possiamo migliorare lo stato d’animo…

Stare insieme pur non amandosi: cosa comporta?

Molte persone continuano a stare insieme pur non amandosi. Coppie che vivono costantemente nell’infelicità e che negano a se stesse la vita che in realtà vorrebbero. Oggi parleremo proprio di queste relazioni, molto più comuni di quanto pensiamo. Vi invitiamo, soprattutto,…

Voglio una vita bella dentro, non fuori

Ho sprecato gran parte della mia vita a pensare alle apparenze. Come mi sta quello che indosso? I vicini hanno notato che ho discusso con il mio partner? Cosa penserà mia madre se le dico che voglio divorziare? Adesso voglio una…