Felicità

Ritrovare il buonumore: 4 utili consigli

Oggi vogliamo darvi alcuni consigli per ritrovare il buonumore quando non ne avete la forza. Dovete impegnarvi e soprattutto darvi da fare, anche se sappiamo bene che a volte risulta difficilissimo. È normale avere il morale a terra qualche volta.…

5 modi per uscire dalla propria zona di comfort

Vi sentite stanchi della vostra vita? Non avete alcuna meta? Allora può darsi che vi troviate nella tanto conosciuta zona di comfort. In questa zona nella quale ci sentiamo così a nostro agio ma allo stesso tempo estremamente limitati. Oggi scoprirete…

Consigli per imparare ad amare se stessi

Avrete sentito parlare o avrete letto in molte occasioni la frase “bisogna amare se stessi”. Tuttavia, spesso è difficile mettere in pratica questa affermazione. A questo proposito, nel seguente articolo vi daremo alcuni consigli per migliorare la vostra autostima e…

Consigli per curare le ferite del passato

Pensare ad eventi passati e dolorosi spesso ci impedisce di godere del presente e ancora di più di guardare con fiducia al futuro. Ecco perché è importante imparare a curare le ferite del passato. Le cicatrici più profonde restano marchiate…

Felici e in salute durante la menopausa

La menopausa è una fase nella vita della donna che varia a seconda del modo in cui si manifesta, vale a dire, può o meno causare sintomi sgradevoli prima o durante il suo arrivo. Tuttavia, alcune semplici abitudini permettono di essere felici…

Diversi tipi di amore: qual è quello ideale?

Esistono diversi tipi di amore? Di cosa parliamo quando pronunciamo la parola “amore“? Gli “amo” abbondano nelle reti sociali, e con questa espressione le persone si riferiscono ad amici, animali domestici, immagini, paesaggi, situazioni o cibi. Nel suo significato più profondo,…

Migliorare lo stato d’animo: 10 alimenti

Gli alimenti contengono vitamine, minerali e altri principi nutritivi che posseggono determinare proprietà per la nostra salute. È possibile prevenire e trattare alcuni disturbi aggiungendone alcuni alla nostra dieta. Ecco come, in un modo assolutamente naturale, possiamo migliorare lo stato d’animo…

Stare insieme pur non amandosi

Molte persone continuano a stare insieme pur non amandosi. Coppie che vivono costantemente nell’infelicità e che negano a se stesse la vita che in realtà vorrebbero. Oggi parleremo proprio di queste relazioni, molto più comuni di quanto pensiamo. Vi invitiamo, soprattutto,…

Voglio una vita bella dentro, non fuori

Ho sprecato gran parte della mia vita a pensare alle apparenze. Come mi sta quello che indosso? I vicini hanno notato che ho discusso con il mio partner? Cosa penserà mia madre se le dico che voglio divorziare? Adesso voglio una…

Perdonarsi gli errori del passato: 6 consigli

Quello che è successo ieri non deve influenzare le emozioni o i pensieri di oggi. Nonostante sia vero che sbagliando si impara, molte persone non sanno perdonarsi gli errori del passato e andare avanti. Perdonarsi gli errori del passato Sebbene sembri…

Come stimolare i capezzoli della donna?

I seni, e in particolare i capezzoli, sono una delle principali zone erogene della donna. Sebbene per molti anni gli è stata tolta importanza nel corso dei rapporti sessuali, oggi si riconosce che la loro stimolazione può portare ad un’esperienza…

Ecco come calmare l’ansia con 10 alimenti

Chi soffre d’ansia di solito prova grande sconforto e solitudine dinanzi a questo problema per il quale non esiste un trattamento privo di effetti collaterali o rischi di dipendenza. Per di più, quando l’ansia non è grave, non viene prescritto…

Lamentarsi ha effetti negativi sulla salute

Godere di buona salute è una delle priorità per avere una vita equilibrata e piacevole, dunque è essenziale essere capaci di contribuire al proprio benessere. Tra le buone abitudini da adottare vi è smettere di lamentarsi! La verità è che…