Felicità

La scala della vita: come migliorare in 5 passi

Per superarvi e migliorare giorno dopo giorno nella scala della vita, vi serve solo una cosa: determinazione. Forse in questo momento state provando delle sensazioni molto particolari. Vi sentite stanchi, fisicamente e psicologicamente. Avete la sensazione che il mondo esterno segua…

Essere umile: un valore da trasmettere ai figli

Essere umile è più che una virtù, è un valore che tutti dovremmo mettere in pratica e trasmettere ai nostri figli. Al giorno d’oggi sembra che molti confondano la “grandezza” personale con il potere, vincolato all’egoismo. Vi è un interessante…

Il vuoto emotivo e come combatterlo

Pochi momenti sono paralizzanti quanto quelli in cui si prova un vuoto emotivo. Nonostante il vuoto si descriva come l’assenza di qualcosa, nel campo della psicologia questa dimensione definisce la sofferenza, il malessere e la tristezza più immensa.   Anche…

6 abitudini per affrontare meglio la vita

Le abitudini rendono più semplice la vita quotidiana, perché ci permettono di tenerla sotto controllo. Questo è positivo quando si attraversano momenti difficili. La mente si basa sulla costruzione di piccole e grandi abitudini. L’ideale è che molte di esse siano positive e…

Persone dal cuore giovane, vicine a me nella vecchiaia

Mantenere il cuore giovane è sinonimo di benessere e salute. Circondarsi di persone importanti aiuta a mantenere questo organo nelle migliori condizioni possibili. Nonostante ciò, tutti sappiamo che invecchiare non sempre è un processo piacevole. Prima di tutto, diventare anziani, diversamente…

5 consigli per ritrovare l’equilibrio emotivo

L’equilibrio emotivo è dominato dalla calma e da un’adeguata armonia interiore. Arrivare a questo stato non è facile; tuttavia, ci sono alcuni semplici consigli da seguire per riuscirci. Equilibrio emotivo è sinonimo di benessere e, prima di tutto, di salute.…

Mollare tutto: quando il pensiero diventa ricorrente

Mollare tutto non significa porre fine a quello che abbiamo. Invece di attribuire a questa frase una connotazione negativa o fatalista, spesso la pronunciamo con un bel sospiro, come un desiderio di iniziare qualcosa di nuovo. Mollare tutto spesso vuol dire…

Educare i figli con amore, non infondendo paura e severità

A differenza di quanto pensano in molti, per educare i figli la severità non garantisce il successo. Quando l’ubbidienza è il frutto delle urla e della durezza dei genitori, scatena solo paura e insicurezza. È curioso notare che nella nostra cultura l’idea di un “bambino…

Lasciar perdere: non arrendersi, ma accettare

Nella vita può accadere spesso di lasciar perdere, processo complicato che può provocare molta sofferenza. La fine di una relazione, la perdita di qualcuno a cui vogliamo bene o cambiare abitudini, lavoro e casa, sono rinunce che potreste dover fare nel corso…

Vivete la vita e dimenticatevi dell’età

E voi, vivete la vita o pensate a quanti anni avete? Non parliamo di numeri, ma dell’età che sente il vostro cuore e di cui gode il vostro cervello.  È quella l’unica età davvero importante, perché oltre agli anni reali, c’è…

Una mente grata è una mente riposata

Una mente grata per tutto il suo vissuto è una mente capace di essere rilassata ed equilibrata.  A volte ci lasciamo trasportare da una specie di caos personale che ci fa mettere da parte le nostre priorità. In quei momenti…

Distacco emotivo: niente deve possedervi

La parola distacco è molto attuale, soprattutto nell’ambito dell’auto-aiuto, della crescita personale e della spiritualità. La tendenza a confondere alcuni termini ed approcci è molto frequente. Distacco non significa “non possedere nulla” in assoluto o costruire rapporti affettivi in cui…

La curva più bella di una donna è il suo sorriso

Come si suol dire, il sorriso è la curva più bella di una donna. Tuttavia, ci sono giorni in cui è semplicemente impossibile dipingere un sorriso sul viso. Quando l’animo è triste, lo stress sovrasta e il giorno si conclude con più problemi…

Non decidere è peggio che sbagliare

Trascorriamo il tempo prendendo decisioni: cosa metterci, cosa mangiare, quale marca di cosmetici comprare e che film vedere al cinema. Tutti questi piccoli atti quotidiani definiscono parte della nostra personalità. A caratterizzarci, però, sono le grandi decisioni che indirizzano la nostra…

Ricominciare da zero a qualsiasi età

Ricominciare da zero non è facile, è come fare un salto nel vuoto, come trattenere il respiro mentre dietro di noi lasciamo cose e persone a cui bisogna dire addio. È possibile che voi stessi abbiate dovuto ricominciare da capo in più…