Frullati

5 frullati proteici per allenarsi meglio

Il consumo di frullati proteici si è trasformato nel complemento ideale dei programmi di allenamento, per ottimizzarne i risultati. Anche se la cosa più importante è migliorare la nostra alimentazione a livello generale e in tutti gli aspetti, il consumo…

Disintossicare il corpo: 3 sane abitudini

Avrete sentito dire che è importante disintossicare il corpo per ridurre il rischio di soffrire di malattie del fegato, del colon, del pancreas o del cuore. Tuttavia, forse non lo fate con molta frequenza perché pensate sia molto difficile o semplicemente perché non…

Frullati nutrienti e deliziosi per gli sportivi

L’alimentazione è molto importante per il benessere generale di qualsiasi persona, ancor più se si è sportivi. Per questo motivo, iniziare ad assumere frullati nutrienti e deliziosi è fondamentale per recuperare l’energia persa.  Quando si fa sport, l’organismo ha bisogno di…

Ricette per preparare frullati con latte d’avena

Ricche di nutrienti e deliziose. Le ricette per preparare frullati con latte d’avena oltre a essere sane offrono un’esperienza indimenticabile per il palato. Hanno proprietà dimagranti e sono molto rinfrescanti. Cos’è l’avena? L’avena è un cereale ricco di fosforo, fibra,…

I 5 migliori frullati alla frutta per perdere peso

Quando pensate di perdere peso, l’unica cosa che vi viene in mente è quanto sarà difficile abbandonare certi alimenti, giusto? In realtà questo processo non deve essere per forza difficile: rendetelo divertente! Per aiutarvi a dimagrire vi diamo cinque ricette…

Frullati colorati per ogni giorno della settimana

Il colore di ogni alimento ci indica le sue proprietà principali e una dieta equilibrata dovrebbe includere ogni giorno alimenti di tutti i colori. In questo articolo vi proponiamo frullati colorati per ogni giorno della settimana affinché non priviate il…

4 fantastici frullati fatti in casa a base di melone

Il melone è un frutto rinfrescante, purificante e con poche calorie. È un alimento ideale da mangiare tra i pasti ed evita la voglia di spizzicare. Inoltre, grazie al suo contenuto di vitamine, minerali, antiossidanti e fibre, può essere utilizzato…

I migliori alimenti per ridurre l’appetito

Quando seguiamo una dieta dimagrante, è normale sentire il desiderio di ingerire alcuni alimenti pieni di calorie (che siano dolci o salati). La stessa cosa avviene se, per qualche motivo, ci sentiamo ansiosi o depressi. Per evitare tali situazioni, vi…

Frullato di cetriolo: 16 motivi per berlo

Il cetriolo si è inserito poco per volta nella dieta e nella cucina di diverse culture di tutto il mondo. È povero di zuccheri, grassi e proteine. È composto in gran parte da acqua, che ne costituisce il 95 % di…

8 consigli per mangiare più verdure

Cambiare le proprie abitudini, a volte, può risultare difficile oltre che richiedere tanta buona volontà. Ma se questi cambiamenti sono propizi per la salute, bisognerebbe fare di tutto per metterli in pratica al più presto.

Frullati contro la stanchezza mattutina

La stanchezza mattutina è una realtà che affrontano migliaia di persone. È dovuta a una cattiva qualità del sonno oppure a un deficit nutrizionale e all’esposizione prolungata a situazioni di stress. Oggi vi presentiamo alcuni frullati contro la stanchezza mattutina. Questa…

6 bevande detox per perdere peso

Le bevande detox per perdere peso sono tra le migliori opzioni per mantenersi sani mentre si perdono quei chili di troppo che vi danno fastidio. Contrariamente a ciò che si pensa, queste bevande non hanno un sapore sgradevole. Oggi scoprirete…