Frullati

8 consigli per mangiare più verdure

Cambiare le proprie abitudini, a volte, può risultare difficile oltre che richiedere tanta buona volontà. Ma se questi cambiamenti sono propizi per la salute, bisognerebbe fare di tutto per metterli in pratica al più presto.

Frullati contro la stanchezza mattutina

La stanchezza mattutina è una realtà che affrontano migliaia di persone. È dovuta a una cattiva qualità del sonno oppure a un deficit nutrizionale e all’esposizione prolungata a situazioni di stress. Oggi vi presentiamo alcuni frullati contro la stanchezza mattutina. Questa…

Bevande detox per perdere peso

Le bevande detox per perdere peso sono tra le migliori opzioni per mantenersi sani mentre si perdono quei chili di troppo che vi danno fastidio. Contrariamente a ciò che si pensa, le bevande detox non hanno un sapore sgradevole, anzi…

Eliminare le tossine con 5 frullati naturali

Per poter essere in salute, è necessario eliminare le tossine presenti nel corpo, le quali si accumulano a causa di diversi fattori come la vita sedentaria e la cattiva alimentazione. A tale scopo, bisogna seguire abitudini sane e naturali, come…

5 frullati verdi per perdere peso

Seguire un’alimentazione sana e fare sport ogni giorno sono abitudini fondamentali per perdere peso. Sebbene queste due abitudini siano fondamentali per dimagrire, vi sono molti modi per attivare il metabolismo e aumentare il dispendio calorico. Tra questi, i frullati verdi. Oggi vogliamo…

5 frullati naturali contro la pancia gonfia

Per eliminare una volta per tutte il problema della pancia gonfia, è fondamentale seguire uno stile di vita sano che combini buone abitudini alimentari con regolare attività fisica. Sebbene esistano diversi modi per evitare di accumulare grasso in eccesso, bisogna…

4 frullati da bere a digiuno per dimagrire

Preparare un frullato completo dal punto di vista nutrizionale è più semplice di quanto non si pensi. Il basso apporto di grassi e carboidrati, infatti, assicura una graduale perdita di peso. Pesare gli ingredienti, inoltre, permette di mantenere un maggiore…

5 frullati verdi per depurare il corpo e perdere peso

Il consumo di frullati verdi è diventato popolare in tutto il mondo, infatti non solo costituisce una fonte molto importante di principi nutritivi essenziali, ma offre anche proprietà disintossicanti e dimagranti che favoriscono tutti i tipi di diete. Elaborati con frutta…

Frullati di fragole, eccone 6 da includere nella dieta

I frullati di fragole sono deliziosi ma anche molto utili per la nostra salute. Infatti le fragole sono i frutti di bosco più rinomati al mondo. Possiedono incredibili benefici per la salute, poiché sono antinfiammatorie, migliorano la salute ossea e…

Deliziosi frullati alla carota: scopriteli!

I frullati alla carota sono rinfrescanti e sani: il modo migliore per cominciare la giornata. In un’alimentazione ricca di nutrienti e antiossidanti, le carote sono indispensabili. Infatti, contengono beta-carotene, un elemento che occupa un ruolo basilare nella sintesi della vitamina…

4 frullati verdi per disintossicare il colon

Tutti i giorni il nostro organismo viene bombardato da un’infinità di alimenti nocivi. Ciò nonostante, non tutti gli organi soffrono allo stesso modo. Uno di quelli che più soffre a causa di un’alimentazione poco sana è il colon, che ha…

8 frullati a base di frutta contro la stitichezza

I cibi processati o grassi, uno stile di vita sedentario e l’eccesso di stress possono essere cause scatenanti della stitichezza, un male comune a molte persone.   Se non assumiamo alimenti con sufficiente quantità di fibra e non beviamo molta acqua durante…