Frullati

Frullati per la colazione di tutti i giorni

Fare colazione tutti i giorni è un’abitudine salutare per ottimizzare i livelli di energia fisica e mentale, oltre che per raggiungere un peso ideale. A tale scopo vi proponiamo alcuni frullati per la colazione. Anche se per molto tempo a…

Eliminare le tossine con 5 frullati naturali

Per poter essere in salute, è necessario eliminare le tossine presenti nel corpo, le quali si accumulano a causa di diversi fattori come la vita sedentaria e la cattiva alimentazione. A tale scopo, bisogna seguire abitudini sane e naturali, come…

5 frullati verdi per perdere peso

Seguire un’alimentazione sana e fare sport ogni giorno sono abitudini fondamentali per perdere peso. Sebbene queste due abitudini siano fondamentali per dimagrire, vi sono molti modi per attivare il metabolismo e aumentare il dispendio calorico. Tra questi, i frullati verdi. Oggi vogliamo…

5 frullati naturali contro la pancia gonfia

Per eliminare una volta per tutte il problema della pancia gonfia, è fondamentale seguire uno stile di vita sano che combini buone abitudini alimentari con regolare attività fisica. Sebbene esistano diversi modi per evitare di accumulare grasso in eccesso, bisogna…

4 frullati da bere a digiuno per dimagrire

Preparare un frullato completo dal punto di vista nutrizionale è più semplice di quanto non si pensi. Il basso apporto di grassi e carboidrati, infatti, assicura una graduale perdita di peso. Pesare gli ingredienti, inoltre, permette di mantenere un maggiore…

5 deliziosi frullati con cui fare colazione

La colazione è uno dei pasti più importanti della giornata e anche se per molto tempo è stato sottovalutata, al giorno d’oggi si sa con certezza che è fondamentale per raggiungere un peso ideale e stabile. Fare tutti i giorni…

5 frullati verdi per depurare il corpo e perdere peso

Il consumo di frullati verdi è diventato popolare in tutto il mondo, infatti non solo costituisce una fonte molto importante di principi nutritivi essenziali, ma offre anche proprietà disintossicanti e dimagranti che favoriscono tutti i tipi di diete. Elaborati con frutta…

4 frullati verdi per disintossicare il colon

Tutti i giorni il nostro organismo viene bombardato da un’infinità di alimenti nocivi. Ciò nonostante, non tutti gli organi soffrono allo stesso modo. Uno di quelli che più soffre a causa di un’alimentazione poco sana è il colon, che ha…

8 frullati a base di frutta contro la stitichezza

I cibi processati o grassi, uno stile di vita sedentario e l’eccesso di stress possono essere cause scatenanti della stitichezza, un male comune a molte persone.   Se non assumiamo alimenti con sufficiente quantità di fibra e non beviamo molta acqua durante…

5 frullati per prendersi cura di fegato e pancreas

Per prendersi cura e favorire la salute del fegato e del pancreas, è indispensabile seguire un’alimentazione corretta, senza tralasciare l’importanza di uno stile di vita più sano possibile. Bisogna tener conto che le malattie epatiche, tra cui il fegato grasso, sono molto comuni tra…

7 cibi sani da assumere prima dell’allenamento

La maggior parte delle persone preferisce non mangiare niente prima dell’allenamento perché, dopo tutto, l’intenzione è bruciare le calorie che si sono accumulate ingerendo certi alimenti. Tuttavia, contrariamente a quello che pensiamo, assumere determinati cibi prima di fare sport può essere molto…

5 frullati naturali per alleviare le ulcere gastriche

Le ulcere gastriche o duodenali sono una lesione o erosione della membrana che ricopre lo stomaco.  Nonostante lo stomaco si protegga dalle sue stesse secrezioni, soffrire di qualche lesione permette agli acidi e agli enzimi di alterare i tessuti causando un buco…

Deliziosi frullati detox da preparare in casa

Ultimamente il consumo di frullati detox si è trasformato in una tendenza sana tra coloro che cercano di disintossicare il proprio organismo e perdere peso. Queste bevande costituiscono una delle migliori alternative alle popolari bibite gassate, infatti non contengono zuccheri né altri…