Frullati

I migliori alimenti per ridurre l’appetito

Quando seguiamo una dieta dimagrante, è normale avere dei momenti di acceso appetito e sentire il desiderio di ingerire alcuni alimenti pieni di calorie (che siano dolci o salati). La stessa cosa avviene se, per qualche motivo, ci sentiamo ansiosi…

Perché l’avena è un alimento salutare?

L’avena è un alimento salutare molto diffuso e conosciuto tanto per le sue eccellenti proprietà nutrizionali quanto per i molteplici impieghi in cucina. Tra gli effetti benefici di questo cereale, troviamo quelli legati a regolare i disturbi digestivi e apporta l’energia…

8 consigli per mangiare più verdure

Cambiare le proprie abitudini, a volte, può risultare difficile oltre che richiedere tanta buona volontà. Ma se questi cambiamenti sono propizi per la salute, bisognerebbe fare di tutto per metterli in pratica al più presto. Perciò, in quest’articolo vi daremo…

Frullati contro la stanchezza mattutina

La stanchezza mattutina è una realtà che affrontano migliaia di persone. È dovuta a una cattiva qualità del sonno oppure a un deficit nutrizionale e all’esposizione prolungata a situazioni di stress. Oggi vi presentiamo alcuni frullati contro la stanchezza mattutina. Questa…

Bevande detox per perdere peso

Le bevande detox per perdere peso sono tra le migliori opzioni per mantenersi sani mentre si perdono quei chili di troppo che vi danno fastidio. Contrariamente a ciò che si pensa, le bevande detox non hanno un sapore sgradevole, anzi…

Frullato depurativo per liberare l’intestino

La cattiva alimentazione, gli eccessi e la continua esposizione a diverse fonti di tossine possono alterare la salute intestinale. Nonostante quest’organo lavori giorno e notte per espellere le sostanze di scarto, talvolta si presentano delle difficoltà a causa dell’eccessivo accumulo di…

Eliminare le tossine con 5 frullati naturali

Per poter essere in salute, è necessario eliminare le tossine presenti nel corpo, le quali si accumulano a causa di diversi fattori come la vita sedentaria e la cattiva alimentazione. A tale scopo, bisogna seguire abitudini sane e naturali, come…

5 frullati verdi per perdere peso

Sport e alimentazione sana sono abitudini fondamentali per perdere peso. Tuttavia, esistono altri modi per attivare il metabolismo e aumentare il dispendio calorico, come i 5 frullati verdi di cui parleremo a breve. Oggi vogliamo condividere con voi la ricetta di 5…

Vampate notturne: 5 frullati per dir loro addio

Le vampate notturne sono un sintomo comune soprattutto durante la menopausa, caratterizzata da un fastidioso aumento di calore corporeo, sudorazione e arrossamento della pelle. La comparsa delle vampate è legata ai cambiamenti ormonali, anche se può dipendere da fattori climatici…

Succhi verdi, eccone 5 per depurarsi e dimagrire

Il consumo di succhi verdi è diventato popolare in tutto il mondo, infatti non solo costituisce una fonte molto importante di principi nutritivi essenziali, ma offre anche proprietà disintossicanti e dimagranti che favoriscono tutti i tipi di diete. Elaborati con frutta…