Frutta

Dieta dello yogurt: una scelta salutare per dimagrire

La dieta dello yogurt è un programma di alimentazione equilibrato, che non si basa soltanto sul consumo di questo latticino. Sebbene si senta spesso parlare di diete miracolose con lo stesso nome, la dieta dello yogurt che proponiamo oggi è un modello bilanciato,…

Ricette a base di gelatina: 4 dolci gustosi

La gelatina è deliziosa e versatile, dunque ci è possibile prepararla in molti modi. Viene consumata da molto tempo ed è ricca di aminoacidi. Oggi vi presentiamo 4 ricette a base di gelatina per preparare i dessert più deliziosi. Sono tutti…

Dieta dimagrante equilibrata per diabetici

Le persone affette da diabete devono fare particolare attenzione alla propria alimentazione. Per questo motivo, vi indicheremo alcuni consigli e linee guida per perdere peso, specifici per chi soffre di diabete. In questo modo, si ridurrà il rischio di soffrire…

Ricette per preparare frullati con latte d’avena

Ricche di nutrienti e deliziose. Le ricette per preparare frullati con latte d’avena oltre a essere sane offrono un’esperienza indimenticabile per il palato. Hanno proprietà dimagranti e sono molto rinfrescanti. Cos’è l’avena? L’avena è un cereale ricco di fosforo, fibra,…

I 5 migliori frullati alla frutta per perdere peso

Quando pensate di perdere peso, l’unica cosa che vi viene in mente è quanto sarà difficile abbandonare certi alimenti, giusto? In realtà questo processo non deve essere per forza difficile: rendetelo divertente! Per aiutarvi a dimagrire vi diamo cinque ricette…

I benefici della pappa alla frutta per i neonati

Il latte materno è l’alimento principale per il neonato e non dovrebbe essere sostituito. Tuttavia, potete completare la sua alimentazione con degli omogenizzati alla frutta. Questi apportano vari nutrienti che contribuiscono allo sviluppo del piccolo. Alcuni benefici della pappa alla frutta…

Frutta per perdere peso in poco tempo

Sappiamo che cercare di perdere peso non è semplice. Da un lato abbiamo l’intenzione di farcela, dall’altro  il bisogno di mangiare qualcosa di saporito e adatto ai nostri gusti. Trovare il giusto equilibrio tra questi due elementi non è sempre…

2 diete per accelerare il vostro metabolismo

Uno degli obiettivi di ogni dieta è quello di stimolare il metabolismo per combattere l’eccesso di peso. Questo gruppo di processi ha il compito di trasformare i principi nutritivi in fonti di energia, garantendo così il buon funzionamento dell’organismo. Il…

Dessert nutrienti e facili da preparare

State seguendo una dieta, ma fareste qualsiasi cosa per godervi un gustoso dessert? Non preoccupatevi: potete continuare la vostra alimentazione sana e concedervi uno sfizio con una delle seguenti ricette. Oltre ad avere un basso contenuto calorico, possono essere preparate con facilità…

6 trucchi in cucina che aiutano a ridurre il colesterolo

L’accumulo di colesterolo nelle arterie, noto in termini medici come ipercolesterolemia, è uno dei disturbi moderni che è legato all’insorgenza di malattie cardiovascolari croniche. Questo lipide, che viene secreto naturalmente nel fegato, forma una dura placca che intasa le arterie e,…

Cibi molto sani per la vostra colazione

La colazione è uno dei pasti più importanti della giornata. Dal suo consumo dipende il maggior carico energetico del corpo.  Alcuni alimenti molto sani per la colazione possono supporre un impatto positivo sul nostro rendimento nell’arco della giornata.

La guava: caratteristiche e usi

Questo ricchissimo frutto caraibico ha talmente tante proprietà che un solo articolo non basta per elencarle! Potremmo dire che si tratta di uno dei frutti che apporta più benefici all’organismo. Volete conoscere la guava? Non perdetevi questo articolo! Caratteristiche della guava…

Difficoltà digestive: frutta e piante medicinali

Le persone che presentano spesso difficoltà digestive, come meteorismo, mal di stomaco, indigestione o coliche, di solito ricorrono alla medicina tradizionale per alleviare il loro malessere. Tuttavia, vi sono frutti e piante medicinali che offrono eccellenti risultati in questi casi.…