Ginocchia

Rumori del corpo da non sottovalutare

Il nostro corpo è la macchina più perfetta che esista. È così saggio da metterci in guardia su diversi disturbi attraverso alcuni rumori. Il problema è che raramente prestiamo attenzione ai rumori del corpo, anzi li ignoriamo del tutto. I…

Dolore alle ginocchia: abitudini negative

Avvertite dolore alle ginocchia? Spesso le cattive abitudini nuocciono a queste delicate articolazioni. Le ginocchia non hanno solo il compito di dare stabilità al corpo, consentono anche di flettere e raddrizzare le gambe. Senza di esse non potremmo camminare, saltare, correre…

Rafforzare le ginocchia con 5 esercizi

Per via della loro struttura complessa, le ginocchia sono articolazioni che tendono a essere soggette a malattie e infortuni, soprattutto durante l’età adulta. Ecco come rafforzare le ginocchia senza uscire da casa. Anche se sono protette da legamenti, tendini e…

Consigli ed esercizi per ginocchia più forti

Sopportano gran parte del nostro peso, ci danno equilibrio e ci permettono di camminare. Per fare tutto questo, è essenziale che le ginocchia siano forti e sane. Ecco, quindi, alcuni consigli che vi aiuteranno a mantenerle robuste e vitali nel…

Alleviare il dolore alle ginocchia con 5 rimedi

Sapere come alleviare il dolore alle ginocchia è utile a molti. Le ginocchia, infatti, sono articolazioni complesse che purtroppo tendono a lesionarsi a causa della mancanza di ammortizzazione. Anche se sono protette da liquidi, legamenti e tendini, presentano spesso dolori e…

I 5 migliori esercizi per rinforzare la schiena

Gli esercizi per rinforzare la schiena tonificano la muscolatura del busto e sono ottimi anche al fine di prevenire lesioni e disturbi. Ci permettono di migliorare la postura: così facendo, stabilizziamo la colonna vertebrale e teniamo alla larga dolori cronici futuri. Sebbene…

Dolore alle ginocchia: cosa fare e cosa evitare

Il dolore alle ginocchia può presentarsi a qualsiasi età. Non dipende solo dalla classica osteoartrosi, a volte, infatti, un movimento sbagliato, un’alterazione della cartilagine oppure una piccola cisti possono scatenare questa condizione. È importante, quindi, poter disporre di una giusta diagnosi e…

5 dati per conoscere l’artrite reumatoide

Volete conoscere l’artrite reumatoide? Si tratta di una malattia cronica caratterizzata dall’infiammazione e dalla deformità delle articolazioni e dei tessuti circostanti. È molto comune tra gli adulti dai 60 in su, anche se ci sono casi speciali nei quali si sviluppa in…

Ginocchia e salute: 4 cose da sapere

Che relazione c’è tra ginocchia e salute? Qualsiasi età abbiate, se vi fanno male le ginocchia, dovete preoccuparvi. Potrebbe non trattarsi delle ossa né dei muscoli, ma delle articolazioni che collegano le ossa delle ginocchia. In qualsiasi caso, il vostro corpo…

Soffrite di sciatica? Ecco 5 indizi per scoprirlo

Soffrite di sciatica? Ci sono malattie che possono essere facilmente individuate. Altre, invece, presentano sintomi che possono indurre in errore, come nel caso della sciatica.  Forse un dolore a una gamba potrebbe essere dovuto solo alla stanchezza, ma non dovrebbe essere…