Grassi

Differenze tra latte scremato e intero

Se volete sapere tutto sulle differenze tra latte scremato e latte intero, non perdetevi questo articolo che vi aiuterà a chiarire tutti i vostri dubbi. Una delle prime misure che vengono adottate all’inizio di una dieta dimagrante è quella di…

Tutto ciò che dovete sapere sul colesterolo

La prima cosa da sapere sul colesterolo è che si tratta di una sostanza lipoidea, più comunemente nota come grasso. Nonostante la fama di sostanza dannosa per la salute, è invece fondamentale per la formazione della membrana plasmatica cellulare. Tale…

Spezie brucia grassi da inserire nella dieta

Le spezie brucia grassi aiutano a mantenere un peso sano perché migliorano l’attività metabolica, tengono sotto controllo la fame e riducono il tessuto adiposo. Da sempre sono state un buon integratore per la dieta, poiché sono ricche di sostanze nutritive e…

Ritrovare il peso forma: 9 utili consigli

Per ritrovare il peso forma, non è necessario sottoporsi a diete che mettono a rischio la propria salute. Al contrario, producono effetti controproducenti e ben pochi risultati. Sebbene possano sembrare una soluzione rapida per bruciare i grassi, a medio e…

Bruciare i grassi con il tè verde: 3 ricette

Sebbene non sia un prodotto miracoloso contro il sovrappeso, è possibile bruciare i grassi con il tè verde. Berlo regolarmente, accompagnato da una dieta bilanciata, accelera il metabolismo e riduce il girovita. Il tè verde (Camellia sinensis) ha origine nella…

Colesterolo elevato: 5 errori comuni nella dieta

Chi soffre di colesterolo elevato è consapevole dell’importanza dell’alimentazione per tenere sotto controllo questa condizione. Tuttavia, a causa della disinformazione o della totale mancanza di informazione, alcuni commettono certi errori che vanificano ogni sforzo. Questa situazione è molto frustrante, in…

Un delizioso budino e una semplice ricetta

A chi non piace un delizioso budino! Ci sono talmente tante ricette per prepararlo che potremmo farne uno diverso ogni giorno, per svariati mesi. Il sapore intenso e la consistenza cremosa sono un invito a degustare questo squisito dolce. Siamo…

Olio per friggere: qual è il più sano?

I cibi fritti sono da sempre molto amati, ecco perché oggi vi presentiamo l’olio per friggere più adatto alla salute. L’olio fa parte di molte ricette tradizionali e le fritture sono alla base dell’industria del fast-food.  Purtroppo, la frittura “a…

Scagliola per dimagrire: come prepararla

Molte persone hanno cominciato a consumare la scagliola per dimagrire. Anche se diverso tempo fa si pensava che questo ingrediente era cibo esclusivamente riservato agli uccelli, oggi ha acquisito grande fama grazie alle sue importanti proprietà per la salute umana.…

Dieta depurativa di papaya e ananas

Il nostro corpo è sottoposto a molti inconvenienti che, con un minimo di attenzione, possono essere evitati. Qui vi insegneremo a fare il primo passo per disintossicare il vostro corpo con una dieta depurativa. La papaya e l’ananas saranno i…

6 consigli per rimettersi in forma

Molti di noi desiderano cominciare ad adottare abitudini sane per ritornare in forma e migliorare salute e bellezza. Non è un obiettivo tanto semplice o che si raggiunge dalla sera alla mattina, ma è sempre possibile se si adottano  cambiamenti…

Scoprite come perdere 4 chili in 10 giorni

La perdita di peso dipende da fattori quali l’età, l’attività del metabolismo e lo stile di vita. Nonostante ciò, in molti cercano dei metodi per avere una silhouette snella e sana in poco tempo, per esempio come perdere 4 chili in…

Recuperare energia: ecco 5 passi per riuscirci

A volte la stanchezza e lo sfinimento ci impediscono di realizzare le nostre attività perché ci sentiamo assonnati e lenti. Per recuperare l’energia perduta dobbiamo semplicemente modificare alcune abitudini della nostra routine quotidiana. Quando si è stanchi tutto è più…

Rimedi naturali per il fegato ingrossato

La malattia del fegato ingrossato è una condizione reversibile in cui grandi vacuoli di grassi trigliceridi si accumulano nelle cellule del fegato. Il nome scientifico è steatosi epatica e si tratta di una malattia a causa della quale il fegato…

Guacamole: deliziosa ricetta casalinga

La base del guacamole è l’avocado, a cui si aggiungono altri ingredienti di origine vegetale e minerale. Potete spaziare tra peperoncino, cipolla, coriandolo, ecc. È una salsa messicana molto conosciuta in tutto il mondo che ottiene un numero sempre maggiore di…

Tè per ridurre centimetri nel girovita

Il girovita è una delle zone del corpo che ci aiutano a sfoggiare una silhouette più stilizzata. Tuttavia, sfortunatamente per tutte, è anche la parte che riflette maggiormente l’eccesso di peso. L’alimentazione e l’esercizio fisico sono i pilastri più importanti…