Grassi

Ritrovare il peso forma: 9 utili consigli

Per ritrovare il peso forma, non è necessario sottoporsi a diete che mettono a rischio la propria salute. Al contrario, producono effetti controproducenti e ben pochi risultati. Sebbene possano sembrare una soluzione rapida per bruciare i grassi, a medio e…

Bruciare i grassi con il tè verde: 3 ricette

Sebbene non sia un prodotto miracoloso contro il sovrappeso, è possibile bruciare i grassi con il tè verde. Berlo regolarmente, accompagnato da una dieta bilanciata, accelera il metabolismo e riduce il girovita. Il tè verde (Camellia sinensis) ha origine nella…

Ricetta veloce per preparare un delizioso budino

A chi non piace un delizioso budino! Ci sono talmente tante ricette per prepararlo che potremmo farne uno diverso ogni giorno, per svariati mesi. Il sapore intenso e la consistenza cremosa sono un invito a degustare questo squisito dolce. Siamo…

Olio per friggere: qual è il più sano?

I cibi fritti sono da sempre molto amati, ecco perché oggi vi presentiamo l’olio per friggere più adatto alla salute. L’olio fa parte di molte ricette tradizionali e le fritture sono alla base dell’industria del fast-food.  Purtroppo, la frittura “a…

Come preparare la scagliola per dimagrire

Molte persone hanno cominciato a consumare la scagliola per dimagrire. Anche se diverso tempo fa si pensava che questo ingrediente era cibo esclusivamente riservato agli uccelli, oggi ha acquisito grande fama grazie alle sue importanti proprietà per la salute umana.…

Dieta depurativa di papaya e ananas

Il nostro corpo è sottoposto a molti inconvenienti che, con un minimo di attenzione, possono essere evitati. Qui vi insegneremo a fare il primo passo per disintossicare il vostro corpo con una dieta depurativa. La papaya e l’ananas saranno i…

6 consigli per rimettersi in forma

Molti di noi desiderano cominciare ad adottare abitudini sane per ritornare in forma e migliorare salute e bellezza. Non è un obiettivo tanto semplice o che si raggiunge dalla sera alla mattina, ma è sempre possibile se si adottano  cambiamenti…

Scoprite come perdere 4 chili in 10 giorni

La perdita di peso dipende da fattori quali l’età, l’attività del metabolismo e lo stile di vita. Nonostante ciò, in molti cercano dei metodi per avere una silhouette snella e sana in poco tempo. È vero che sarebbe ideale combattere il…

Recuperare energia: ecco 5 passi per riuscirci

A volte la stanchezza e lo sfinimento ci impediscono di realizzare le nostre attività perché ci sentiamo assonnati e lenti. Per recuperare l’energia perduta dobbiamo semplicemente modificare alcune abitudini della nostra routine quotidiana. Quando si è stanchi tutto è più…

Rimedi naturali per il fegato ingrossato

La malattia del fegato ingrossato è una condizione reversibile in cui grandi vacuoli di grassi trigliceridi si accumulano nelle cellule del fegato. Il nome scientifico è steatosi epatica e si tratta di una malattia a causa della quale il fegato…

7 benefici dei semi di papaya

La papaya è un frutto che originario del Messico, ma coltivato in molti paesi del mondo. È molto popolare grazie a tutti i benefici che apporta all’organismo umano, senza dimenticare il suo buonissimo sapore. Inoltre, è un frutto che può…

Guacamole: deliziosa ricetta casalinga

La base del guacamole è l’avocado, a cui si aggiungono altri ingredienti di origine vegetale e minerale. Potete spaziare tra peperoncino, cipolla, coriandolo, ecc. È una salsa messicana molto conosciuta in tutto il mondo che ottiene un numero sempre maggiore di…

Tè per ridurre centimetri nel girovita

Il girovita è una delle zone del corpo che ci aiutano a sfoggiare una silhouette più stilizzata. Tuttavia, sfortunatamente per tutte, è anche la parte che riflette maggiormente l’eccesso di peso. L’alimentazione e l’esercizio fisico sono i pilastri più importanti…

Attrezzi da palestra per bruciare calorie

Vi siete mai chiesti quali siano i migliori attrezzi da palestra? Certamente i centri in cui allenarsi sono muniti di diversi attrezzi per allenare il corpo. Ma non tutti sono ugualmente efficace per bruciare calorie e perdere peso. Va detto che…

Carboidrati buoni e cattivi: sfatiamo alcuni miti

Deliziosi e irresistibili: i carboidrati possono essere il peggior nemico di una dieta dimagrante. Inutile dire che aumentano il rischio di incorrere in malattie come il cancro, diversi disturbi neurologici, scompensi cardiaci e diabete, vero? Facendo ricerche su internet, troverete…

Grassi sani che non possono mancare nella dieta

I grassi sono stati condannati per decenni, come se una dieta salutare debba essere necessariamente priva di questi nutrienti. Al contrario, il segreto è selezionare i grassi sani e consumarli con moderazione insieme a proteine e carboidrati. In questo modo,…

Minestra brucia grassi per dimagrire

Forse non ci crederete, ma esiste davvero una minestra brucia grassi. Non si tratta di magia o di miracoli, è semplicemente la combinazione di diversi ingredienti che aiutano a disintossicare l’organismo, dato che vantano principalmente proprietà depurative e diuretiche. Ovviamente,…

Consigli per prevenire la stitichezza

La stitichezza è una malattia digestiva che si produce quando l’intestino rallenta i suoi movimenti, il che altera la sua capacità di rimuovere gli scarti.   Si tratta di un’affezione comune tra la popolazione attuale, poiché la maggior parte dei casi…

Allenamento brucia grassi di 15 minuti

Questo allenamento brucia grassi di 15 minuti è ideale per le persone che vogliono prendere l’abitudine di fare movimento. È composto da una serie di esercizi molto semplici da realizzare. L’importante è mantenere la schiena dritta e respirare correttamente. In genere…