Grassi

I carboidrati buoni e cattivi: sfatiamo alcuni miti

Deliziosi e irresistibili: i carboidrati buoni possono essere ottimi alleati,ma i carboidrati cattivi possono trasformarsi nel peggior nemico di una dieta dimagrante. Inutile dire che un eccesso di carboidrati di una specifica tipologia che sono gli zuccheri semplici, aumentano il…

Minestra brucia grassi per dimagrire

Forse non ci crederete, ma esiste davvero una minestra brucia grassi. Non si tratta di magia o di miracoli, è semplicemente la combinazione di diversi ingredienti che aiutano a disintossicare l’organismo, dato che vantano principalmente proprietà depurative e diuretiche. Ovviamente,…

Consigli per prevenire la stitichezza

La stitichezza è una malattia digestiva che si produce quando l’intestino rallenta i suoi movimenti, il che altera la sua capacità di rimuovere gli scarti.   Si tratta di un’affezione comune tra la popolazione attuale, poiché la maggior parte dei casi…

Allenamento brucia grassi di 15 minuti

Questo allenamento brucia grassi di 15 minuti è ideale per le persone che vogliono prendere l’abitudine di fare movimento. È composto da una serie di esercizi molto semplici da realizzare. L’importante è mantenere la schiena dritta e respirare correttamente. In genere…

Bruciare i grassi con 5 esercizi da fare in casa

La regolare pratica di sport è una delle abitudini che ogni persona dovrebbe adottare per bruciare i grassi che si accumulano nel corpo. Permette di attivare le funzioni metaboliche, ottimizzando i processi che incrementano il consumo energetico. Migliora la circolazione e…

5 infusi che aiutano a curare il fegato grasso

La steatosi epatica, è una condizione che si verifica quando le cellule epatiche trattengono troppi acidi grassi e trigliceridi.  È associata alla sindrome metabolica, ma può anche essere favorita da un deterioramento del fegato causato dall’alcool. In seguito vi daremo dei consigli su…

Bruciare meglio i grassi: qual è il segreto?

Bruciare meglio i grassi in eccesso che si accumulnoa nel corpo non è importante solo per l’aspetto fisico, ma anche per il benessere dell’organismo. Questo perché il sovrappeso può essere causa di una serie di malattie nocive. Bruciare i grassi…

6 strategie per ridurre il consumo di colesterolo

Il colesterolo è un lipide di cui l’organismo ha bisogno per lavorare in condizioni ottimali, dato che partecipa alla produzione di alcuni ormoni, degli acidi digestivi e presenta funzioni strutturali. Viene prodotto internamente dal fegato, ma viene assorbito anche tramite il…

Frullati naturali per bruciare i grassi

Le opzioni per dimagrire sono tante. Alcune più efficaci di altre. Tuttavia, senza dubbio, un’alternativa sana e squisita per bruciare i grassi è rappresentata dai frullati naturali. Se, dunque, non avete tempo né voglia di seguire per filo e per…

5 sintomi da carenza di omega 3 e 6

Gli acidi grassi omega 3 e omega 6 sono essenziali in tutte le diete sane. È possibile che, fino ad oggi, non vi siete mai soffermati a rifletterci su: stiamo parlando di componenti fondamentali per le nostre cellule che l’organismo non può sintetizzare.

Come perdere peso quando si soffre di ipotiroidismo

Una delle difficoltà maggiori è perdere peso quando si soffre di ipotiroidismo. Si tratta infatti di una patologia che rende difficile mantenere un peso adeguato e stabile, se non addirittura riuscire a dimagrire. L’ipotiroidismo, infatti, è una patologia dovuta a…

Gli effetti di un avocado al giorno sul colesterolo

Una ricerca pubblicata sul Journal of American Heart Association sostiene che gli effetti di avocado al giorno siano utili a mantenere regolari i livelli di colesterolo cattivo nelle persone obese o in sovrappeso. Molti di noi si preoccupano per il colesterolo. Questo grasso presente nel sangue può accumularsi…