Grassi

Consigli per prevenire la stitichezza

La stitichezza è una malattia digestiva che si produce quando l’intestino rallenta i suoi movimenti, il che altera la sua capacità di rimuovere gli scarti.   Si tratta di un’affezione comune tra la popolazione attuale, poiché la maggior parte dei casi…

Allenamento brucia grassi di 15 minuti

Questo allenamento brucia grassi di 15 minuti è ideale per le persone che vogliono prendere l’abitudine di fare movimento. È composto da una serie di esercizi molto semplici da realizzare. L’importante è mantenere la schiena dritta e respirare correttamente. In genere…

Bruciare i grassi con 5 esercizi da fare in casa

La regolare pratica di sport è una delle abitudini che ogni persona dovrebbe adottare per bruciare i grassi che si accumulano nel corpo. Permette di attivare le funzioni metaboliche, ottimizzando i processi che incrementano il consumo energetico. Migliora la circolazione e…

5 infusi che aiutano a curare il fegato grasso

La steatosi epatica, comunemente nota come fegato grasso, è una condizione che si verifica quando le cellule epatiche trattengono troppi acidi grassi e trigliceridi. Fa parte del gruppo di malattie associate alla sindrome metabolica, ma può anche essere favorita da…

6 strategie per ridurre il consumo di colesterolo

Il colesterolo è un lipide di cui l’organismo ha bisogno per lavorare in condizioni ottimali, dato che partecipa alla produzione di alcuni ormoni, degli acidi digestivi e presenta funzioni strutturali. Viene prodotto internamente dal fegato, ma viene assorbito anche tramite il…

3 frullati naturali per bruciare i grassi

Le opzioni per dimagrire sono tante. Alcune più efficaci di altre. Tuttavia, senza dubbio, un’alternativa sana e squisita per bruciare i grassi è rappresentata dai frullati preparati con prodotti naturali. Se, dunque, non avete tempo né voglia di seguire per…

5 sintomi da carenza di omega 3 e 6

Gli acidi grassi omega 3 e omega 6 sono essenziali in tutte le diete sane. È possibile che, fino ad oggi, non vi siete mai soffermati a rifletterci su: stiamo parlando di componenti fondamentali per le nostre cellule che l’organismo non può sintetizzare.

Come perdere peso quando si soffre di ipotiroidismo

Una delle difficoltà maggiori è perdere peso quando si soffre di ipotiroidismo. Si tratta infatti di una patologia che rende difficile mantenere un peso adeguato e stabile, se non addirittura riuscire a dimagrire. L’ipotiroidismo, infatti, è una patologia dovuta a…

Rimedio naturale per disinfiammare l’intestino

Ogni programma per bruciare grassi, in qualsiasi area del corpo, deve essere composto da 3 abitudini basilari: una dieta sana, una routine di esercizi e un buon rimedio naturale che acceleri il metabolismo per ottenere buoni risultati in poco tempo. Riuscire…

Scoprite i grassi sani che non fanno ingrassare

Nel tentativo di condurre una dieta sana e senza calorie in eccesso, molte persone commettono l’errore di eliminare completamente i grassi alimentari, a causa del mito che li circonda, per cui il loro unico effetto è farci ingrassare. Certamente alcuni…

Le zucchine: ideale per perdere peso

Siete soliti mangiare le zucchine? Se è così dovete sapere che da questo alimento il vostro organismo trae salute e benessere; inoltre, è un ottimo ortaggio che aiuta a perdere peso poco a poco. Accompagnatela ad alcuni piatti, è davvero deliziosa! Vi…

Cenare male può fare prendere peso?

Cenare è un momento chiave che determina la nostra dieta e, di conseguenza, il nostro peso. Mangiare molto o mangiare male la sera è direttamente collegato con la formazione di grasso. Infatti è esattamente questo il momento della giornata nel…