Grassi

Bruciare i grassi con 5 esercizi da fare in casa

La regolare pratica di sport è una delle abitudini che ogni persona dovrebbe adottare per bruciare i grassi che si accumulano nel corpo. Permette di attivare le funzioni metaboliche, ottimizzando i processi che incrementano il consumo energetico. Migliora la circolazione e…

Colesterolo alto? 10 sintomi per riconoscerlo

Il colesterolo alto, un problema di salute noto come ipercolesterolemia, è diventato uno dei cosiddetti “assassini silenziosi” dell’essere umano. Anche se questo lipide è presente, in certa misura, in tutte le cellule del corpo, il suo accumulo nelle arterie è tra…

5 infusi che aiutano a curare il fegato grasso

La steatosi epatica, comunemente nota come fegato grasso, è una condizione che si verifica quando le cellule epatiche trattengono troppi acidi grassi e trigliceridi. Fa parte del gruppo di malattie associate alla sindrome metabolica, ma può anche essere favorita da…

6 strategie per ridurre il consumo di colesterolo

Il colesterolo è un lipide di cui l’organismo ha bisogno per lavorare in condizioni ottimali, dato che partecipa alla produzione di alcuni ormoni, degli acidi digestivi e presenta funzioni strutturali. Viene prodotto internamente dal fegato, ma viene assorbito anche tramite il…

3 frullati naturali per bruciare i grassi

Le opzioni per dimagrire sono tante. Alcune più efficaci di altre. Tuttavia, senza dubbio, un’alternativa sana e squisita per bruciare i grassi è rappresentata dai frullati preparati con prodotti naturali. Se, dunque, non avete tempo né voglia di seguire per…

5 sintomi da carenza di omega 3 e 6

Gli acidi grassi omega 3 e omega 6 sono essenziali in tutte le diete sane. È possibile che, fino ad oggi, non vi siete mai soffermati a rifletterci su: stiamo parlando di componenti fondamentali per le nostre cellule che l’organismo non può sintetizzare.

8 consigli per condurre una dieta sana

Mantenere una dieta sana ed equilibrata è un compito che può risultare complicato per alcune persone. Dover controllare le calorie, verificare la qualità degli alimenti e scegliere le migliori fonti nutrizionali sono abitudini che, all’inizio, è difficile adottare. 

Come perdere peso quando si soffre di ipotiroidismo

Una delle difficoltà maggiori è perdere peso quando si soffre di ipotiroidismo. Si tratta infatti di una patologia che rende difficile mantenere un peso adeguato e stabile, se non addirittura riuscire a dimagrire. L’ipotiroidismo, infatti, è una patologia dovuta a…

Rimedio naturale per disinfiammare l’intestino

Ogni programma per bruciare grassi, in qualsiasi area del corpo, deve essere composto da 3 abitudini basilari: una dieta sana, una routine di esercizi e un buon rimedio naturale che acceleri il metabolismo per ottenere buoni risultati in poco tempo. Riuscire…

Scoprite i grassi sani che non fanno ingrassare

Nel tentativo di condurre una dieta sana e senza calorie in eccesso, molte persone commettono l’errore di eliminare completamente i grassi alimentari, a causa del mito che li circonda, per cui il loro unico effetto è farci ingrassare. Certamente alcuni…