Memoria

Problemi di memoria: utili consigli

Tutte le persone sono intimorite dai problemi di memoria, trattandosi di uno dei primi segnali dell’Alzheimer. Tuttavia, perdere la memoria è una naturale conseguenza dell’invecchiamento. Invecchiando avvengono dei cambiamenti in tutte le zone del corpo, cervello compreso. Alcune persone si accorgono di…

Frullati colorati per ogni giorno della settimana

Il colore di ogni alimento ci indica le sue proprietà principali e una dieta equilibrata dovrebbe includere ogni giorno alimenti di tutti i colori. In questo articolo vi proponiamo frullati colorati per ogni giorno della settimana affinché non priviate il…

Principio di Alzheimer: come riconoscerlo?

Dato che questa malattia di solito colpisce  gli anziani, viene spontaneo domandarsi: è possibile individuare un principio di Alzheimer? Come possiamo capire se è il caso di portare la persona dal medico? Ricordiamo che viene chiamata Alzheimer la malattia causata…

Aumentare la memoria e l’attività cognitiva

Perdere la memoria è un problema che spesso non tiene conto della nostra età anagrafica. È necessario, quindi, intraprendere sin da giovani delle azioni che ci aiutino a mantenere efficiente il cervello. Mangiare alcuni alimenti in grado di aumentare la…

Rinforzare la memoria con 7 semplici esercizi

Rinforzare la memoria è una sana abitudine che può migliorare la nostra vita. La memoria, infatti, è una delle facoltà mentali che ci permettono di apprendere cose nuove, di avere relazioni sociali soddisfacenti e di svolgere al meglio un gran…

Riconoscere i 10 principali sintomi della fibromialgia

I sintomi della fibromialgia sono numerosi ed interessano il corpo a diversi livelli. Ma cos’è la fibromialgia? È una sindrome caratterizzata da un aumento della risposta del corpo al dolore muscolare e articolare. È accompagnata da forti episodi di stanchezza,…

Demenza senile: 8 sintomi da conoscere

La demenza senile è una sindrome, in generale di tipo progressivo, caratterizzata dalla progressiva perdita delle funzioni cognitive. Queste ultime riguardano la memoria, l’intelletto e le abilità necessarie a portare a termine un grande numero di attività quotidiane.

6 rimedi naturali per preservare la memoria

La memoria è una delle abilità più importanti che possediamo. Per questo motivo, se percepite alcuni sintomi di perdita di memoria o se notate dei problemi che la riguardano, vi consigliamo di prendere nota di alcuni rimedi naturali che vi aiuteranno…

6 esercizi per mantenere in forma il cervello

L’espressione mens sana in corpore sano (mente sana in un corpo sano) sottolinea il fatto che la salute, derivata dall’attività fisica, migliora anche le nostre capacità cerebrali. Quest’affermazione è stata confermata da diversi studi che attribuiscono all’esercizio fisico la capacità di…

9 segnali che indicano la presenza di ipotiroidismo

L’ipotiroidismo è una delle malattie che interessano il funzionamento della tiroide. Questa ghiandola ha il compito di regolare il metabolismo, di secernere diversi ormoni e di controllare alcuni processi vitali. L’ipotiroidismo è un disturbo molto comune, soprattutto tra la popolazione…

Dormire poco: 5 insospettabili conseguenze

Dormire poco non è qualcosa che il nostro cervello od organismo possano sopportare per molto tempo. L’insonnia occasionale, quella che associamo a stress o a disturbi passeggeri, non presenta un impatto grave come l’insonnia cronica. Quando la nostra difficoltà nel prendere…

Potenziare la memoria conciliandola con le emozioni

La memoria e le emozioni sono strettamente relazionate. Alcuni fattori, ad esempio lo stress, possono condizionare fortemente il corretto funzionamento di alcune strutture come l’ippocampo, una parte del cervello in cui confluisce la nostra memoria emotiva. Che ci crediate o no, prendersi…

I 9 benefici dell’attività fisica sul cervello

La maggior parte delle persone sa che praticare esercizio attività fisica giornaliera è una delle migliori abitudini per la salute. È il modo più efficace di acquisire massa muscolare, rafforzare le articolazioni e migliorare la resistenza fisica di fronte a determinate attività.

Il tempo non cancella le cose, le mette al loro posto

A differenza di quanto recita il detto popolare, il tempo non cancella ogni cosa e le situazioni complicate non si risolvono da sole semplicemente lasciando trascorrere mesi o anni. Il tempo non è un agente passivo in grado di cancellare ciò…