Metabolismo

Età metabolica: cos’è e come migliorarla

L’età metabolica rappresenta lo stato di salute reale del nostro organismo e non per forza coincide con l’età biologica, anzi, può essere significativamente diversa. A volte ci guardiamo allo specchio e sembriamo molto più grandi di quello che siamo in…

Tè dimagranti: 5 deliziose opzioni naturali

Il tè è una bevanda a basso contenuto calorico che funge da valido aiuto in una dieta dimagrante. Sebbene non siano dei miracolosi brucia calorie, questi 5 tè dimagranti apportano diversi nutrienti in grado di migliorare il metabolismo. Il consumo regolare di…

Dieta del supermetabolismo: come funziona?

La dieta del supermetabolismo, ideata dalla nutrizionista americana Haylie Pomroy, può offrire ottimi risultati a chi lotta ogni giorno con la bilancia, mangiando di più e meglio. Se siete passati da una dieta all’altra senza raggiungere l’obiettivo prefissato, pur riducendo…

Attività metabolica a seconda dell’età

L’attività metabolica cambia in base all’età. Se volete sapere come funziona il metabolismo a seconda degli anni che si hanno, i dati che presentiamo a seguire vi permetteranno di approfondire questa realtà. Come cambia l’attività metabolica con gli anni? Continuate…

6 esercizi per accelerare il metabolismo

Siete determinati a voler perdere tutti quei chili di troppo che vi infastidiscono ogni volta che vi guardate allo specchio? Si avvicinano le vacanze e volete sfoggiare un corpo da copertina? Allora scoprite i migliori esercizi per accelerare il metabolismo. Sappiamo…

Pasti giornalieri: quanti per dimagrire?

Mangiare tre volte al giorno, cinque o sei? È una delle questioni più controverse nel mondo del fitness. Istruttori e nutrizionisti consigliano di fare più pasti giornalieri; ma è possibile dimagrire in questo modo? Alcune persone potrebbero pensare che ruoti tutto…

5 bevande che vi aiuteranno a dimagrire

Le persone che lottano quotidianamente con i chili in eccesso trovano un valido aiuto in specifiche bevande dalle proprietà dimagranti. Queste possono essere assunte per integrare la dieta. Per quanto i loro effetti non possano miracolosamente bruciare i grassi, berle…

2 diete per accelerare il vostro metabolismo

Uno degli obiettivi di ogni dieta è quello di stimolare il metabolismo per combattere l’eccesso di peso. Questo gruppo di processi ha il compito di trasformare i principi nutritivi in fonti di energia, garantendo così il buon funzionamento dell’organismo. Il…

Come accelerare il metabolismo con zenzero e menta

Alcune persone vogliono sapere come accelerare il metabolismo, poiché incontrano delle difficoltà a dimagrire malgrado le diete. Avendo un metabolismo lento, bruciano meno calorie del normalee per questo ingrassano con facilità. In questo articolo vi spiegheremo come accelerare il metabolismo in…

Dimagrire grazie a 5 rimedi all’aglio

Quando si adotta una tabella di marcia per dimagrire, è importante sempre tenere a mente che i risultati non si ottengono dall’oggi al domani; soprattutto, è fondamentale mantenere un’alimentazione sana nel tempo. Sono molte le diete che promettono risultati visibili…

Acqua di melanzana e limone per perdere peso

In questo articolo vediamo come dimagrire grazie all’acqua di melanzana e limone. Perdere peso in modo sano è uno degli obiettivi di molte persone e anche se molti pensano solo ai benefici che il dimagrimento apporta alla propria figura, questo è…

Fame nervosa: 6 consigli per combatterla

L’ansia per il cibo è uno degli ostacoli maggiori per chi vuole seguire una dieta dimagrante. Sebbene sia necessario tenere conto di altri sforzi in quanto a dieta e attività fisica, la fame nervosa può essere il motivo per cui…

Abitudini notturne che fanno ingrassare

Spesso adottiamo delle abitudini che finiscono per compromettere il nostro benessere e la nostra salute invece di farci stare bene. Fate attenzione a queste 9 abitudini notturne che fanno ingrassare e che quindi è meglio abbandonare il prima possibile.

Accelerare il metabolismo per dimagrire più facilmente

Sentiamo dire spesso che bisogna accelerare il metabolismo, ma che cos’è esattamente? Il metabolismo è un insieme di processi fisiologici e chimici che avvengono nell’organismo; è strettamente collegato al dispendio energetico e ad altre funzioni come la digestione, la respirazione,…

Bruciare i grassi con 5 esercizi da fare in casa

La regolare pratica di sport è una delle abitudini che ogni persona dovrebbe adottare per bruciare i grassi che si accumulano nel corpo. Permette di attivare le funzioni metaboliche, ottimizzando i processi che incrementano il consumo energetico. Migliora la circolazione e…