Ossa

Ipocalcemia: sintomi e trattamento

Il calcio è uno dei minerali indispensabili per mantenere la nostra salute in uno stato ottimale. Se i livelli di calcio sono troppo bassi, si potrebbe soffrire di ipocalcemia, una malattia molto comune. Questo minerale ha due importanti funzioni, a…

La vitamina K: in quali casi è adatta e perché

La vitamina K è un nutriente essenziale che svolge un ruolo molto importante nella stabilità del sangue, essendo un precursore dei fattori della coagulazione. In questo articolo parliamo della vitamina K, cos’è esattamente e in quali processi interviene nell’organismo umano.…

Gesso e stecca: differenze e accorgimenti

Gesso e stecca servono a proteggere le parti del corpo che hanno subito un qualche tipo di infortunio. Consentono di velocizzare il processo di guarigione, in quanto limitano il movimento e aiutano a calmare il dolore. I materiali con cui…

Il magnesio, un minerale completo

Dopo il calcio e il fosforo, il magnesio è tra i minerali più importanti che consentono di mantenere l’equilibrio energetico dei neuroni. Circa il 50% del magnesio nel nostro corpo si trova soprattutto nelle ossa e nei tessuti. Come riesce…

Rischio di osteoporosi e consigli nutrizionali

In linea generale, tutti siamo esposti a soffrire di problemi alle ossa. Tuttavia, esistono alcuni fattori che aumentano il rischio di osteoporosi. A tal proposito, in questo articolo condividiamo alcuni consigli nutrizionali da adottare per ridurre gli effetti di questa…

Crescita delle ossa nei bambini e alimentazione

L’alimentazione è fondamentale per la corretta crescita delle ossa nei bambini. Per questo motivo, dovete essere scrupolosi nel selezionare gli alimenti da dare ai vostri figli. Se volete che crescano sani e forti, devono seguire una dieta equilibrata, ricca di carboidrati…

Benefici e rischi delle patate nell’alimentazione

Per seguire un’alimentazione corretta, può essere utile conoscere tutti i benefici e rischi delle patate. Questo tubero è ricco di proprietà nutritive, ma a seconda della preparazione può diventare un piatto rischioso per la dieta. Economiche e adatte a diversi…

Dolori alle ossa: 6 rimedi naturali

Se soffrite sempre di dolori alle ossa, questo articolo fa per voi. Possono colpire chiunque, ma cosa possiamo fare per calmarli? È importante sapere che il corretto funzionamento dello scheletro dipende da molti fattori. Tra essi in particolare l’esercizio fisico,…

Assumere collagene ogni giorno: quali benefici?

Sempre più spesso sentiamo parlare dell’importanza di assumere collagene ogni giorno. Possiamo persino trovarlo nei prodotti cosmetici o assumerlo con alcuni alimenti che lo contengono naturalmente. Ne abbiamo anche parlato in un precedente articolo. Ma sapreste dire che cos’è il…

Produzione di collagene: 4 alimenti

Se è vero che ci sono molti integratori di vitamine, minerali e proteine, quelli di collagene di solito sono tra i più richiesti, perché si tratta di uno degli elementi più importanti per il corpo umano. Tuttavia, non è sempre necessario…

Prevenire l’osteoporosi con 7 abitudini

Come prevenire l’osteoporosi? Si tratta di una malattia cronica del sistema osseo che aumenta il rischio di fratture, dolore acuto e altri sintomi che riducono la qualità della vita. La sua causa principale è il deficit di calcio e vitamina…

Assumere la vitamina D come integratore?

La vitamina D svolge una funzione indispensabile per il nostro organismo: ci aiuta ad assorbire il calcio. Inoltre, svolge un ruolo fondamentale per quanto riguarda il sistema nervoso, muscolare e immunitario. Bisogna, dunque, assumere la vitamina D come integratore? Un deficit…

Osteoporosi: 6 dati da conoscere

L’osteoporosi è una malattia delle ossa che può verificarsi in seguito alla decalcificazione ossea, alla carenza di vitamina D o a fattori genetici. Si presenta quando le parti ossee sono soggette a usura nella loro microstruttura interna, diminuendo la loro…

Gelatina animale: 6 benefici per la salute

La gelatina animale è un addensante naturale solito si utilizza in cucina per elaborare dolci e un’ampia varietà di ricette. Si tratta di una sostanza incolore e semisolida che, grazie alla sua composizione nutrizionale, fornisce interessati benefici all’organismo. Si ottiene…

Contrastare l’artrosi grazie a 5 alimenti speciali

L’alimentazione può essere fondamentale al fine di contrastare l’artrosi. Le articolazioni, localizzate nella parte terminale delle ossa, hanno il compito di proteggere i condili e, dunque, svolgono un ruolo molto importante nel movimento del corpo. Quando si usurano, però, sorgono…