Pane

Ricetta per il pane proteico alla banana

Il pane proteico alla banana (meglio conosciuto come banana bread) di cui oggi vi parleremo, è un ottimo esempio di pietanza nutriente e ricca di proteine, nel quadro di una buona alimentazione. Inoltre, è fondamentale sapere che può essere consumato…

Come preparare un delizioso panino al tonno

Quando avete voglia qualcosa di sano e leggero, preparare un delizioso panino al tonno a casa è l’opzione migliore. Bastano pochi minuti e tanta creatività per gustare uno spuntino appetitoso e nutriente, da solo o accompagnato. Il panino al tonno,…

Sostituire il pane con opzioni senza glutine

Avete eliminato il glutine dalla vostra dieta per motivi di salute e non sapete come sostituire il pane nei vostri panini? Scoprite 8 alternative senza glutine al pane di grano per gustare ricette originali, differenti e molto salutari con cui…

La deliziosa ricetta del pane contadino

Il pane è senza dubbio uno dei cibi la cui preparazione è tra le più antiche. Indubbiamente questo cibo ha accompagnato l’essere umano per migliaia di anni. Nel corso del tempo la sua preparazione è stata perfezionata e per questo, giorno…

10 alimenti da evitare prima di dormire

Talvolta sperimentiamo un lieve senso di fame prima di andare a letto. Nonostante si sia fatta una cena leggera nelle ore precedenti, è normale sentire un poco di appetito appena prima di dormire. Il problema è che non sappiamo fare…

Il pane più salutare e che non fa ingrassare

Il pane, per tradizione, è uno degli alimenti più consumati a livello mondiale. La sua praticità lo rende perfetto per accompagnare ogni piatto e presuppone una facile soluzione a ogni pasto. Si può ingerire in tutti e tre i pasti giornalieri…

Delizioso pane senza glutine di grano saraceno e riso

Il pane senza glutine è abituale tra le persone celiache e che non digeriscono bene questa proteina. Sta, però, gradualmente entrando a far parte anche dell’alimentazione di quelle persone che cercano delle alternative alla farina di frumento per condurre una…

Pane bianco o integrale: qual è la scelta migliore?

Una delle questioni più controverse sul cibo riguarda il tipo di pane che consumiamo quotidianamente. Curiosamente molte persone fanno la loro scelta senza conoscere a fondo la differenza tra i due prodotti. Quindi, è meglio il pane bianco o integrale? Di…

Cracker ai semi senza glutine e senza lattosio

Volete ridurre il consumo di pane e carboidrati perché avete l’impressione che vi facciano ingrassare e vi gonfino? Vi proponiamo una soluzione leggera, nutriente e sana: i cracker ai semi. Sono fatti con farina senza glutine e non contengono burro…

Pane e olio d’oliva: una combinazione perfetta

Pane ed olio è l’opzione preferita da molte persone anche a colazione. È un classico della dieta mediterranea che si è esteso in tutto il mondo e che, senza dubbio, piace immensamente. È davvero così sano come si dice? È un cibo che fa…

5 cambiamenti nella dieta per perdere due taglie

È impossibile perdere due taglie semplicemente realizzando 5 cambiamenti nella nostra dieta? Assolutamente no, perché a volte le cose più piccole generano cambiamenti stupefacenti, ma sani, che vale la pena mettere in pratica. Uno degli aspetti più complicati quando si…

7 alimenti che fanno ingrassare come il fast food

I fast food rappresentano per molti un’alternativa per non rimanere a stomaco vuoto ed evitare di passare ore in cucina. Tuttavia, dopo aver assunto questi cibi, fa capolino il senso di colpa, perché si sa che questi alimenti apportano troppe calorie e…

6 originali ricette di gustosi “panini” senza pane

Sin dall’antichità, il pane è stato uno degli alimenti più consumati al mondo, non solo per il suo sapore, ma anche perché è economico e perfetto per accompagnare molte ricette. Gli ingredienti principali di questo alimento sono la farina bianca…

Dimagrire mangiando pane

Sono molte le persone che scelgono di togliere il pane dalla loro dieta dimagrante. Tuttavia, i nutrizionisti rivelano che è un grave errore perché in un’alimentazione sana ed equilibrata è necessario includere la fibra e i carboidrati del pane.