Paura

Come far passare gli attacchi di panico?

Vi è mai capitato di avere degli attacchi di panico? Se la risposta è sì, allora sapete quanto possano essere sgradevoli. Vogliamo darvi alcuni consigli affinché, nel caso in cui dovessero ripresentarsi, sappiate come liberarvi degli  attacchi di panico.

Attacco d’ansia: come ritrovare la calma

Se siete persone nervose o avete intorno persone che lo sono o che, direttamente, hanno sofferto di attacchi d’ansia, fate attenzione. In questo articolo vogliamo condividere alcuni consigli per recuperare la calma durante un attacco d’ansia. Cos’è un attacco d’ansia? Prima…

Come aiutare un bambino che ha paura del buio?

Da bambini gli esseri umani sono più vulnerabili alle paure. La paura del buio è una situazione comune a tutte le persone e forma parte dello sviluppo dei bambini. Il dovere dei genitori è di impegnarsi in questa situazione e…

Paura di volare? Ecco come trattarla

L’aerofobia è la paura di volare. Può manifestarsi in diversi modi, anche se nella maggior parte dei casi implica il non riuscire a viaggiare su un aereo. In questo articolo vi parleremo della paura di volare e di come trattarla.…

Come controllare gli scatti d’ira

Il traffico per strada, una discussione con il partner o la cancellazione di un volo possono portarci ad avere scatti d’ira così intensi da voler lanciare oggetti per aria o metterci a gridare senza controllo. Gli attacchi di rabbia o di…

Emozioni tossiche: 7 ci impediscono essere felici

Siamo consapevoli del fatto che nel campo della psicologia e della crescita personale, la parola “tossicità” è forse abusata. Si sente parlare spesso, ad esempio, di persone tossiche o di comportamenti tossici. La cosa cambia quando parliamo di emozioni tossiche.…

6 cose che la paura non vuole che sappiate

Non siete stanchi di lottare contro la paura e di avere l’impressione di non vincere mai? Forse non potete vincere la battaglia contro la paura, ma potete addestrare quest’emozione. Sapete quanto fa male la paura, sapete quanto ve ne ha provocato in…

Lasciar andare richiede molto coraggio

Lasciar andare fa paura. Tuttavia, è la scelta migliore da prendere, con tutta la fatica che comporta. Perché? Il passato ci tiene legati, la paura ci impedisce di prendere una decisione necessaria. Temiamo di sentire di aver fallito. In realtà, non abbiamo perso,…