Perdere peso

Alimenti che possono accelerare il metabolismo

Quando una persona ha un metabolismo lento è molto più probabile che aumenti di peso facilmente, visto che è il metabolismo l’incaricato di decidere come utilizzare le calorie assunte. Per questo motivo è importante conoscere quali sono gli alimenti che…

Bevande brucia grassi: 12 deliziose proposte

Le bevande brucia grassi sono davvero efficaci. Il loro consumo frequente può permettervi di perdere qualche chilo di troppo in modo facile e veloce, dato che sono ottime per bruciare grassi in modo continuo e salutare. In questo articolo vi proponiamo…

Frullati energetici: le migliori ricette

I frullati energetici son un ottimo alimento per avere energia e rigenerare il nostro corpo dopo aver svolto attività fisica. Sono il complemento ideale per tutti quegli sportivi che desiderano migliorare il proprio rendimento o per qualsiasi persona in generale.…

9 brucia grassi naturali

Attualmente uno dei maggiori problemi di salute pubblica è l’obesità. Molte persone nel mondo ne soffrono e questo fa sì che esse siano sempre alla ricerca di alternative che le aiutino a perdere peso. Per fortuna esistono i 9 brucia grassi naturali.…

Grasso delle gambe: consigli per ridurlo

Ridurre il grasso delle gambe è, senza dubbio, molto difficile; persino più difficile che eliminare il grasso dell’addome. L’adiposità che si accumula su cosce e glutei non scompare tanto facilmente, rimane lì e sembra che non voglia andarsene. Snellire le gambe…

La frutta: il migliore diuretico naturale

Per diuretico si intende un elemento che agisce in modo che i liquidi del corpo (come l’urina), aumentino il loro flusso per eliminare molto più facilmente e velocemente le tossine e le infezioni. Un trattamento diuretico naturale è anche utile per…

Dimagrire con il sedano

Il sedano è un vegetale tanto benefico quanto polivalente: potete abbinarlo a moltissimi piatti e cucinarlo in diversi modi, e allo stesso tempo riceverne vitamine, sali minerali, fibre e pochissime calorie. Vi spieghiamo come potete dimagrire con il sedano. Il…

Usare lo zenzero per perdere peso

Lo zenzero viene spesso utilizzato per preparare varie pietanze grazie al suo caratteristico sapore. Tuttavia, è conosciuto anche per il suo utilizzo terapeutico, tra cui l’impiego delle zenzero per perdere peso grazie ai suoi meravigliosi componenti.

Mangiare l’ananas per dimagrire ed eliminare le tossine

L’ananas, originario dell’America del Sud, è uno dei frutti più indicati per disintossicare il corpo e dimagrire in maniera naturale. Tutti sanno che mangiare l’ananas equivale a gustare un frutto estremamente delizioso, soprattutto se consumato fresco. In questo articolo vi…

Perdere peso con la dieta della barbabietola

La dieta della barbabietola (o rapa rossa) è una delle più efficaci per dimagrire in modo sano e naturale. Indubbiamente sono molti  i tipi di trattamento per perdere peso a nostra disposizione. La natura, infatti, è ricca di frutta e verdura…

Dimagrire facilmente in 16 mosse

Ormai saprete bene che le diete veloci e miracolose non esistono. Ci sono, però, delle abitudini che, se cambiate, vi aiuteranno a dimagrire facilmente in minor tempo. Se avete problemi di obesità o sovrappeso, oltre a seguire un piano di…

Consigli e rimedi per perdere peso

Al giorno d’oggi dimagrire è diventata una necessità, non solo per rimediare alle abbuffate natalizie o per superare la prova costume, ma anche per una questione di salute legata allo stile di vita che conduciamo. Per questo, i consigli e…

Abbassare i livelli di trigliceridi in modo naturale

I trigliceridi sono un elemento fondamentale del plasma sanguigno. Derivano dai grassi che ingeriamo e da altre fonti di energia, come i carboidrati. Nonostante siano necessari, una loro concentrazione eccessiva è pericolosa. In questo caso, abbassare i livelli di trigliceridi…

Gli alimenti migliori per perdere peso

L’obesità aumenta il rischio di soffrire di problemi al cuore e di incidenti cerebrovascolari; per questo molte persone vogliono perdere peso ed eliminare i chili di troppo. La riduzione delle calorie è fondamentale per dimagrire e, per fare in modo…