Perdere peso

Dieta chetogenica e quali sono i rischi

La dieta chetogenica, o dieta keto (dalla parola ketogenic in inglese), è una dieta povera di carboidrati che trasforma il corpo in una macchina brucia grassi. Si dice che apporti vari benefici tra i quali la perdita di peso, la…

Mangiare gelatina quando si è a dieta

Sapete perché si consiglia di mangiare gelatina quando si è a dieta? Perché è uno dei dolci più salutari; poco calorica e ricca di nutrienti dall’alto valore energetico, favorisce le funzioni metaboliche favorendo il dimagrimento. Per molto tempo si è…

La spirulina e i benefici per dimagrire

La spirulina è una microalga di colore verde acqua che contiene un’immensa quantità di nutrienti. Si tratta dell’integratore ideale in una dieta bilanciata composta da alimenti ricchi di benefici per il corpo. Sono molti i modi per perdere peso. Ci…

Errori durante la dieta dimagrante

Sono tanti i motivi per cui decidiamo di voler dimagrire, così come gli errori durante la dieta dimagrante. Una vita più salutare e sentirsi a proprio agio guardandosi allo specchio costituiscono la spinta principale per mettersi a dieta. A volte…

Errori che impediscono di perdere peso

È da tanto che desiderate dimagrire, ma non ci riuscite? Ecco una lista di alcuni errori che impediscono di perdere peso. Anche se possono essere aspetti molto ovvi, di solito non ci facciamo caso. Dimagrire ci offre numerosi benefici. Il…