Siete sportivi? Vi è mai stata diagnosticata un'ernia inguinale? Questo termine descrive una lesione dell'inguine che di solito si manifesta&hellip...
Ai soggetti con ipertensione si raccomanda di adottare e mantenere uno stile di vita salutare. Questo significa praticare regolarmente attività&hel...
Probabilmente la maggior delle persone ha sofferto almeno una volta nella vita di dolore al fianco. Si tratta di una…
La pressione arteriosa alta, o ipertensione, comporta molti rischi per chi ne è affetto. Anche se inizialmente non produce sintomi…
Molti pensano che la parola coach e psicologo dello sport siano due sinonimi. In realtà, sebbene facciano riferimento allo stesso…
In seguito alla sospensione della maggior parte delle attività causata dalla diffusione del Coronavirus, per una parte importante della popolazione...
Il ciclo mestruale inizia con la comparsa del tipico sanguinamento vaginale e termina quando ricompare nel ciclo successivo. Nel frattempo,…
La pratica regolare di esercizio fisico è un fattore decisivo per il benessere. È ormai dimostrato che l'attività fisica fa…
La sedentarietà infantile è un problema in aumento in quasi tutto il mondo e proprio per questo viene catalogata come…
Sono molti i dubbi che sorgono quando si decide di praticare uno sport in gravidanza. Alcune future mamme vedono la…
Una vita attiva è la soluzione per combattere la sedentarietà e i rischi ad essa associati, per la salute e…
Snellire le gambe può essere difficile in alcuni casi, ma non è impossibile. In realtà non è un segreto: per…
Mantenersi in salute e migliorare la condizione fisica è molto importante. Soprattutto quando si è giovani, si adottano delle abitudini…
Praticare uno sport fa sempre bene alla salute. Oltre a seguire un'alimentazione bilanciata, infatti, bisogna fare esercizio fisico per mantenersi&...
Essere vegani è del tutto compatibile con la pratica di uno sport al massimo rendimento. Le diete vegane e vegetariane sono…
Lo stiramento muscolare, comunemente noto come strappo muscolare, è la lacerazione parziale o totale della giunzione muscolo-tendinea (la zona di&h...
A differenza dell'opinione comune, è molto importante mangiare prima dell'allenamento fisico, perché il corpo avrà bisogno di energia. Vediamo insi...
Come sicuramente sapete, determinate discipline sportive portano a un graduale deterioramento di muscoli, tendini ed articolazioni. Nell'ambito del...
Originario della Cina antica, il Tai Chi è un'arte marziale che combina movimenti strutturati in modo stabile, lento e sincronizzato.…
La notizia di una gravidanza è sicuramente una delle più belle della propria vita. Tuttavia, durante la gestazione, la vita…
Milioni di persone conducono una vita sedentari ignorandone le conseguenze sulla salute. Anche se i suoi effetti sono stati discussi…
