Siamo soliti pensare che fare attività fisica ci serva solo a perdere peso, ma questo non è vero. Esistono degli esercizi che non vi aiuteranno a perdere peso e che, tuttavia, sono perfetti per coloro che hanno un’ottima condizione fisica e…
Ci sono sport che apportano innumerevoli benefici alla salute. Per quanto sia risaputo che fare sport faccia bene, magari siamo alla ricerca di specifici benefici. Per esempio, vogliamo aumentare la nostra resistenza, placare i nostri pensieri, imparare a respirare meglio,…
Se di sera sperimentate un “bombardamento” di pensieri o rimuginate troppo senza riuscire a dormire, indubbiamente il giorno dopo sembrerete degli zombie e non ci sarà modo di avere idee nuove od originali. In questo articolo vi spiegheremo come schiarire…
La migliore acqua da bere è quella la cui mineralizzazione è debole. Stando a quanto dicono gli specialisti, l’acqua ideale da ingerire dovrebbe contenere pochi minerali e sali. Tuttavia, è importante sapere che esistono vari tipi di acqua minerale. Il 70%…
Fare esercizio fa bene alla salute, nessuno lo può negare. Correre un’ora al giorno, tuttavia, può migliorare e allungare la vita. Che ne dite di uscire per una corsa? I benefici della corsa Correre è di moda da parecchi anni. Sicuramente…
L’ipotiroidismo è una patologia caratterizzata da un deficit da parte della ghiandola tiroidea nello svolgimento della sua funzione. Come conseguenza, una minore secrezione di ormoni tiroidei provoca dei sintomi, come un calo del metabolismo basale, l’aumento di peso, la stanchezza,…
Lo sport è molto positivo per la salute e questo non può negarlo nessuno. Tuttavia, molte persone si ossessionano con la loro silhouette e trascorrono diverse ore in palestra, senza tenere in conto i dolori o la stanchezza muscolare. In questo…
Lo zucchero si trova un po’ dappertutto, dai latticini ai condimenti dei cibi in scatola. Se volete eliminarne l’eccesso dal corpo, dovrete fare molto di più che dimenticare i dolci. L’abuso di zucchero (saccarosio) nella dieta può debilitare il sistema…
Il sesso continua ad essere un argomento su cui, a volte, abbiamo difficoltà a parlare. In alcuni casi circolano più bugie che verità, alimentate dalla paura di essere criticati e dall’imbarazzo. L’idea è che quanto succede tra le lenzuola deve…
