5 esercizi che non vi aiuteranno a perdere peso
Siamo soliti pensare che fare attività fisica ci serva solo a perdere peso, ma questo non è vero. Esistono degli esercizi che non vi aiuteranno a perdere...
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5 sport che offrono molteplici benefici alla salute
Ci sono sport che apportano innumerevoli benefici alla salute. Per quanto sia risaputo che fare sport faccia bene, magari siamo alla ricerca di specifici...
Consigli per schiarire la mente e dormire meglio
Se di sera sperimentate un “bombardamento” di pensieri o rimuginate troppo senza riuscire a dormire, indubbiamente il giorno dopo sembrerete degli zombie e...
Quale acqua minerale è la migliore?
La migliore acqua da bere è quella la cui mineralizzazione è debole. Stando a quanto dicono gli specialisti, l'acqua ideale da ingerire dovrebbe contenere...
Sapevate che correre un’ora al giorno allunga la vita?
Fare esercizio fa bene alla salute, nessuno lo può negare. Correre un'ora al giorno, tuttavia, può migliorare e allungare la vita. Che ne dite di uscire per...
Fare sport: situazioni in cui evitarlo
L'attività fisica è sempre stata considerata importantissima, dunque sembrerebbe che non ci siano motivi per non praticarla. Fare sport non è un'abitudine...
9 semplici consigli per migliorare l’ipotiroidismo
L'ipotiroidismo è una patologia caratterizzata da un deficit da parte della ghiandola tiroidea nello svolgimento della sua funzione. Come conseguenza, una...
10 segnali che state facendo troppa attività fisica
Lo sport è molto positivo per la salute e questo non può negarlo nessuno. Tuttavia, molte persone si ossessionano con la loro silhouette e trascorrono...
Come eliminare lo zucchero in eccesso dal corpo
Lo zucchero si trova un po' dappertutto, dai latticini ai condimenti dei cibi in scatola. Se volete eliminarne l'eccesso dal corpo, dovrete fare molto di più...
5 consigli che vi aiuteranno a migliorare la vita sessuale
Il sesso continua ad essere un argomento su cui, a volte, abbiamo difficoltà a parlare. In alcuni casi circolano più bugie che verità, alimentate dalla...