Equilibrio fisico e mentale: 10 consigli
Quando la nostra vita quotidiana è carica di stress, tensioni e cattive abitudini, non è solo la salute fisica a risentirne. Ne soffre anche quella emotiva....
Stress
Yoga per bambini: 3 fantastici benefici
I momenti di crisi ci portano a considerare gli elementi fondamentali e basilari della nostra vita. È logico pensare che ciò riguardi solo il mondo degli...
Rilassarsi con 5 rimedi naturali
Il nervosismo è uno stato interno di agitazione che di solito si verifica come reazione a una situazione non familiare o insolita. È caratterizzato dalla...
Ridurre lo stress con bevande naturali
Sono in pochi a sapere che alcune bevande aiutano a ridurre lo stress. Oltre allo yoga, all'esercizio fisico e alle sessioni di rilassamento, alcune bevande...
Differenze tra abuso sessuale e stupro
Abuso sessuale e stupro sono due termini che vengono utilizzati come se fossero sinonimi. Tuttavia, capire le differenze che celano tali termini, ci...
Dolore cervicale: semplici esercizi per calmarlo
Il dolore cervicale è molto frequente e fastidioso. A seguire vi suggeriamo alcuni consigli per riuscirci. Sarà semplice realizzare questi facili esercizi in...
Stress e ansia: combatterli senza farmaci
Stress e ansia sono i nemici del nostro secolo. Lo stress è uno stato di iperstimolazione cerebrale che comporta un sovraccarico mentale. È la conseguenza...
Combattere le ulcere gastriche con 8 alimenti
Le ulcere gastriche sono un disturbo che interessa la mucosa gastrica o dell'intestino tenue e che può peggiorare di gran lunga la qualità di vita della...
Attacco di panico: come comportarsi?
Un attacco di panico produce in chi ne soffre uno stato di ansia irrefrenabile. La persona sente di poter morire in quel momento e si dispera per questo....
Mal di schiena: 6 possibili cause
Il mal di schiena è l'insieme dei sintomi che caratterizzano un fastidio localizzato nella colonna vertebrale. Questo problema riduce le capacità funzionali...