Stress

Lo yoga aiuta a controllare l’ipertensione

Lo yoga è una disciplina millenaria, che apporta molteplici benefici per la salute. Non è un caso, infatti, che milioni di persone lo praticano quotidianamente in tutto il mondo. Forse non sapevate, però, che lo yoga aiuta a controllare l’ipertensione.…

Abitudini che peggiorano la gastrite

La gastrite consiste nell’infiammazione o gonfiore del rivestimento dello stomaco ed è per questo una condizione molto fastidiosa e dolorosa. In alcuni casi, la gastrite è causata da infezioni, droghe, stress o è la risposta autoimmunitaria dell’organismo. Il trattamento della…

Livello di cortisolo alto: 14 segnali da considerare

Il corpo ha bisogno di un certo livello di cortisolo per soddisfare diverse funzioni, quali la sintesi proteica e la gluconeogenesi, tra le altre. Ma cos’è il cortisolo? È un ormone steroideo prodotto nella corteccia delle ghiandole surrenali. Occorre sottolineare…

Stress infantile: quando a causarlo sono i genitori

Il feto percepisce lo stress già nel grembo materno. Cresciamo e viviamo nella fretta; presi da mille impegni, non ci fermiamo mai. E allo stesso modo imponiamo questo ritmo accelerato ai nostri figli, esponendoli allo stress infantile. Siamo noi genitori ad…

Combattere l’ipertensione con 5 infusi di erbe

L’ipertensione compare quando la pressione arteriosa si innalza al di sopra dei livelli normali. La scienza ha fatto passi da gigante nell’identificazione dei fattori scatenanti. Per combattere l’ipertensione, bisogna innanzitutto modificare il proprio stile di vita. Secondo l’Organizzazione Mondiale della…

Capelli più forti con 5 rimedi naturali

Una delle preoccupazioni più diffuse tra le donne è la perdita di volume dei propri capelli. Le chiome più sottili sono anche più soggette a caduta e indebolimento. Per questo motivo, oggi sveliamo 5 rimedi naturali per avere capelli più…

Lo stress condiziona il ciclo mestruale, in che modo?

Lo stress condiziona il ciclo mestruale con conseguenze negative per la donna. Questo disturbo è prodotto della stanchezza mentale che si crea quando ci spingiamo oltre i nostri limiti. Possono così verificarsi alterazioni che influenzano il rendimento giornaliero. Spesso le donne…

Calmare la gastrite nervosa: cause, sintomi e rimedi

Cosa fare per calmare la gastrite nervosa? Si tratta di una malattia causata principalmente dallo stress o dall’ansia. Può ripercuotersi sullo stomaco e infiammare la mucosa gastrica. Dipende da un disturbo emotivo molto comune e produce sintomi riconoscibili come acidità, nausea,…

Cosa succede al corpo quando dormiamo poco?

Per sapere cosa succede al corpo quando dormiamo poco, è importante innanzitutto riconoscere l’importanza del sonno per l’organismo. La sua funzione principale è il riposo del corpo e della mente, preparandoli per un nuovo stato di veglia. Il sonno influeisce…

Erbe rilassanti per combattere lo stress

I rimedi a base di erbe rilassanti vi aiuteranno a risolvere in maniera naturale alcuni disturbi comuni. Nervosismo, ansia, insonnia… Con queste 7 semplici ricette potrete dire addio al malumore. Le piante medicinali sono ricche di elementi utili a prevenire…

Combattere la stanchezza cronica con 5 piante medicinali

Fatica, sonno e problemi di concentrazione? Fate attenzione, perché potreste soffrire della sindrome da stanchezza cronica! Le attività quotidiane comportano un ritmo di vita frenetico, segnato dallo stress, che potrebbe influire negativamente sul vostro benessere. Come combattere la stanchezza cronica?…

Infuso di mandarino per combattere l’insonnia

Conciliare il sonno risulta molto difficile per alcune persone. Questo può essere dovuto a molte ragioni, tra cui stress o disturbi del sonno. In questa sede vi parleremo di un rimedio molto efficace per combattere l’insonnia: l’infuso di mandarino. Se…

Piangere fa bene alla mente: 3 motivi

Sapevate che piangere fa bene alla mente? Questo gesto, così mal visto dalla società, è molto vantaggioso per noi. Tuttavia, tendiamo a reprimerlo fuori e spesso anche dentro casa. Poche persone si lasciano andare al pianto. Sono convinte che sia…

Combattere l’insonnia con questi 4 consigli

L’insonnia può essere uno dei problemi più molesti al termine della giornata. Dopo il lavoro, infatti, desideriamo riposare. Purtroppo, però, per molte persone non è sempre così. Se è il vostro caso, questo articolo fa per voi. Vi presentiamo alcuni…

Come far passare gli attacchi di panico?

Vi è mai capitato di avere degli attacchi di panico? Se la risposta è sì, allora sapete quanto possano essere sgradevoli. Vogliamo darvi alcuni consigli affinché, nel caso in cui dovessero ripresentarsi, sappiate come liberarvi degli  attacchi di panico.