Cosa fare per calmare la gastrite nervosa? Si tratta di una malattia causata principalmente dallo stress o dall’ansia. Può ripercuotersi sullo stomaco e infiammare la mucosa gastrica. Dipende da un disturbo emotivo molto comune e produce sintomi riconoscibili come acidità, nausea,…
Per sapere cosa succede al corpo quando dormiamo poco, è importante innanzitutto riconoscere l’importanza del sonno per l’organismo. La sua funzione principale è il riposo del corpo e della mente, preparandoli per un nuovo stato di veglia. Il sonno influeisce…
Il diradamento dei capelli è causa di preoccupazione per chi ne soffre. Colpisce l’autostima e può anche essere sintomo di uno squilibrio. I rimedi e i consigli per contrastare il diradamento dei capelli e la successiva caduta sono molti; in…
I rimedi a base di erbe rilassanti vi aiuteranno a risolvere in maniera naturale alcuni disturbi comuni. Nervosismo, ansia, insonnia… Con queste 7 semplici ricette potrete dire addio al malumore. Le piante medicinali sono ricche di elementi utili a prevenire…
Fatica, sonno e problemi di concentrazione? Fate attenzione, perché potreste soffrire della sindrome da stanchezza cronica! Le attività quotidiane comportano un ritmo di vita frenetico, segnato dallo stress, che potrebbe influire negativamente sul vostro benessere. Come combattere la stanchezza cronica?…
Conciliare il sonno risulta molto difficile per alcune persone. Questo può essere dovuto a molte ragioni, tra cui stress o disturbi del sonno. In questa sede vi parleremo di un rimedio molto efficace per combattere l’insonnia: l’infuso di mandarino. Se…
Sapevate che piangere fa bene alla mente? Questo gesto, così mal visto dalla società, è molto vantaggioso per noi. Tuttavia, tendiamo a reprimerlo fuori e spesso anche dentro casa. Poche persone si lasciano andare al pianto. Sono convinte che sia…
L’insonnia può essere uno dei problemi più molesti al termine della giornata. Dopo il lavoro, infatti, desideriamo riposare. Purtroppo, però, per molte persone non è sempre così. Se è il vostro caso, questo articolo fa per voi. Vi presentiamo alcuni…
Vi sarà senz’altro capitato di avere a che fare con persone difficili, che vi hanno resi intontiti, frustrati e arrabbiati. Come dovremmo comportarci in queste situazioni? Il primo passo è sapere riconoscere i diversi tipi di persone difficili da gestire. In…
Chi può negare che uno degli elementi di maggior fascino in una persona sono i capelli? Senza dubbio, però, avere capelli lunghi e in salute non è sempre semplice. È importante seguire una routine corretta e applicare trattamenti naturali in…
Sappiamo tutti che il cuoio capelluto è lo strato di pelle che riveste e protegge il cranio dell’essere umano; sappiamo anche che è costituito principalmente da: vasi sanguigni, pelle, bulbi piliferi e capelli. Grazie ai diversi strati da cui è…
Vi è mai capitato di avere degli attacchi di panico? Se la risposta è sì, allora sapete quanto possano essere sgradevoli. Vogliamo darvi alcuni consigli affinché, nel caso in cui dovessero ripresentarsi, sappiate come liberarvi degli attacchi di panico.
Calmare un bambino che fa i capricci a volte può risultare molto stressante. Anche se abbiamo più pazienza di chiunque altro, capita che la situazione ci sfugga di mano quando i nostri figli piangono ininterrottamente. Una soluzione molto efficace è…
Molto spesso facciamo riferimento al termine “stress” in modo poco specifico. Per questo, spesso mettiamo sullo stesso piano tutti i nostri malesseri, sia mentali che fisici. L’etichetta può essere identificata con precisione, anche se questo porta a dimenticare i veri…
Negli ultimi decenni abbassare la glicemia è diventano un bisogno di portata mondiale a causa dell’eccessivo consumo di zuccheri. Il mercato offre un’infinità di cibi zuccherati, come bevande gassate, dolci, cioccolato, prodotti di pasticceria…alcuni alimenti contengono zuccheri e non lo…
Oggi vi presentiamo la ricetta di una tisana a base di mandarino, camomilla e valeriana ottima per calmare i nervi. Quando abbiamo un attacco di nervosismo, entriamo in uno stato di agitazione che, in generale, tende a manifestarsi con ansia, sudorazione…
La cardio dance è una novità nel mondo del fitness, ma è già diventata di tendenza tra chi vuole armonizzare la propria salute mentale e fisica (specialmente dal punto di vista estetico). Consiste in una serie di esercizi che vengono eseguiti in sequenza…
Il cortisolo è un ormone prodotto dalle ghiandole surrenali che lo secernono in due casi specifici. Il primo è lo stress; il secondo è un livello inferiore alla norma di glucocorticoidi nel sangue. Vediamo quali sono le conseguenze in caso di…
Bisogna riconoscerlo, un bagno con acqua tiepida o calda dopo una lunga giornata può fornirci una piacevole sensazione di rilassamento e sfogo. Tuttavia è importante conoscere e tenere in considerazione i grandi benefici che potreste ottenere dal fare la doccia…
Avete mai visitato le acque termali? Le acque termali presentano diversi benefici per la salute, per questo recarvisi con una certa regolarità può essere una buona idea. Se ancora non sapete ciò che potete ottenere da questo tipo di acque,…
