Conoscere gli effetti negativi dello stress
Molto spesso facciamo riferimento al termine "stress" in modo poco specifico. Per questo, spesso mettiamo sullo stesso piano tutti i nostri malesseri, sia...
Stress
Abbassare la glicemia in modo naturale
Negli ultimi decenni abbassare la glicemia è diventano un bisogno di portata mondiale a causa dell'eccessivo consumo di zuccheri. Il mercato offre...
Calmare i nervi con una tisana rilassante
Oggi vi presentiamo la ricetta di una tisana a base di mandarino, camomilla e valeriana ottima per calmare i nervi. Quando abbiamo un attacco di...
Cardio dance per migliorare la condizione fisica
La cardio dance è una novità nel mondo del fitness, ma è già diventata di tendenza tra chi vuole armonizzare la propria salute mentale e...
Cortisolo alto: cause e rimedi naturali
Il cortisolo è un ormone prodotto dalle ghiandole surrenali che lo secernono in due casi specifici. Il primo è lo stress; il secondo è un livello inferiore...
Doccia fredda tutti i giorni: 10 cambiamenti che noterete
Bisogna riconoscerlo, un bagno con acqua tiepida o calda dopo una lunga giornata può fornirci una piacevole sensazione di rilassamento e sfogo. Tuttavia è...
Benefici per la salute delle acque termali
Avete mai visitato le acque termali? Le acque termali presentano diversi benefici per la salute, per questo recarvisi con una certa regolarità può essere una...
Ritardo mestruale: quando preoccuparsi
In caso di ritardo mestruale, la prima cosa che pensiamo è che si tratti di una gravidanza. Questa, però, non è l'unica possibile spiegazione. In questo...
5 oli essenziali e rispettivi benefici
Esistono molti oli essenziali che apportano diversi benefici alla nostra salute. Al giorno d'oggi, molte persone utilizzano gli oli essenziali per scopi...
6 sorprendenti benefici degli abbracci che non conoscevate
Conoscerete in questo articolo l'importanza e i benefici degli abbracci. Sono, senza dubbio, una delle manifestazioni affettive più radicate in tutte le...