Lo stress ossidativo è un processo che si verifica a livello cellulare. Si tratta di un concetto complesso, che viene definito come un deterioramento delle cellule a causa della presenza di radicali liberi. Ma cosa sono i radicali liberi? Sono…
Lo stress rappresenta uno dei grandi mali contemporanei. Tutti noi affrontiamo occasionalmente situazioni stressanti, è infatti il modo in cui il cervello e il corpo rispondono alle richieste interne ed esterne. Lo si può considerare dunque uno stato che fa…
Poche persone riescono davvero a capire quanto è importante il sostegno familiare durante la gravidanza. Esso contribuisce affinché la madre mantenga uno stato d’animo positivo, dal quale trae beneficio anche la salute del nascituro. -Senti, credo che dovresti smetterla di…
Proprio come un qualunque massaggio, il massaggio prenatale ha come obiettivo il rilassamento di mente e corpo, donare sollievo dal dolore e far sentire meglio la persona. Ciononostante, vi è davvero chiaro quali sono i suoi benefici? Il massaggio prenatale…
Il disturbo da stress post traumatico nasce come conseguenza all’aver vissuto o assistito a un evento traumatico. Per esempio, un incidente, una guerra, un omicidio, un disastro naturale, un abuso fisico, ecc. In questo articolo ci concentreremo sugli effetti dello…
Molte volte, il sesso non è una cosa semplice. Infatti, molti fattori possono limitare l’appagamento sessuale. Sapete quali sono? Presentiamo a seguire i principali motivi che limitano l’appagamento sessuale. Perché non ci sentiamo pienamente appagati dal sesso? Abbiamo sempre sentito dire…
Sebbene crediamo di poter fare a meno di leggere, la verità è che si tratta di un’attività dai numerosi effetti positivi. In questo articolo sveliamo 4 benefici della lettura per la salute del corpo. Leggere è un’attività molto piacevole con…
Ci capita di sentirci come se camminassimo su una corda tesa? Quali sono i problemi che ci consumano? Abbiamo l’impressione di soffrire d’ansia emotiva e fisica? Un alto carico di stress può essere pericoloso per la nostra salute, motivo per…
A partire dalla nascita, i capelli passano attraverso diverse fasi: crescono, assorbono i nutrienti e cadono per lasciare il posto a quelli più giovani. Se ne perdono fino a 100 al giorno, proprio a causa di questo processo. Quello che…
Gestire lo stress può essere molto complicato e spesso rischia di diventare un circolo vizioso che, paradossalmente, genera ancora più stress. Sebbene un certo livello di stress sia considerato positivo per produrre l’energia necessaria a superare situazioni difficili (come un…
Prima di tutto, è molto importante sapere che la psoriasi non è una malattia contagiosa. Una persona non può riceverla da un’altra persona e, a sua volta, non può trasmetterla. Ciò che può accadere è che può diffondersi ad altre…
L’inquinamento acustico è ovunque intorno a noi. E sebbene sembri innocuo, il rumore dei clacson, l’esposizione ai suoni forti e il volume della musica che ascoltiamo possono avere un’influenza negativa sulla nostra vita. Continuate a leggere per scoprire come il rumore…
Sono sempre più numerose le persone che scelgono di andare al lavoro in bicicletta, dato che è un mezzo di trasporto ecologico e pratico. In questo modo, abbandonano l’abitudine di prendere la macchina e danno più importanza all’attività fisica quotidiana.…
Trascorrere un giorno intero in campagna permette di rilassarsi, liberarsi dalle tensioni e connettersi con la natura. Se non siete soliti concretizzare questo tipo di abitudine, iniziate a farlo per godere di molteplici benefici. La campagna rappresenta l’opzione ideale per quelle…
Sapevate che esistono diversi rimedi naturali per il mal di testa? Proprio così, possiamo dire addio a quel fastidiosissimo disturbo che a volte ci impedisce di svolgere le più banali attività quotidiane. Per fortuna, possiamo preparare in casa alcuni rimedi…
Il cervello umano è un organo che, dalla gioventù alla vecchiaia, cambia e si adatta continuamente. Ciò significa che con gli stimoli giusti può accrescere la sua capacità cognitiva, imparare cose nuove e migliorare la memoria. Tuttavia, per rinforzare il…
Forse pensate che spezzare la routine sia del tutto impossibile per voi. Il carico di lavoro sempre più pesante e sempre meno tempo da dedicare a se stessi…Fuggire qualche giorno e dimenticare le responsabilità diventa proprio un pensiero folle. Tuttavia,…
L’agopuntura è una pratica che proviene dalla medicina tradizionale cinese e giapponese e ormai ampiamente diffusa anche in occidente. Oggi parliamo dei 5 benefici che offre e che molti di noi ancora non conoscono. È importante sottolineare che l’agopuntura non…
Le statine sono speciali farmaci per abbassare il colesterolo. Purtroppo, però, possono avere effetti collaterali non indifferenti. Per questo motivo, oggi vi illustreremo alcuni modi per abbassare il colesterolo senza ricorrere all’assunzione di statine. In linea generale, la funzione di…
Meditare può essere considerato un allenamento della mente, la cui finalità è mettere a fuoco e reindirizzare il nostro pensiero. In alcuni casi, meditare è un modo per aumentare il livello di coscienza, per lenire la fatica quotidiana o per rafforzare la…