Stress

Molte persone vorrebbero essere in grado di prevenire gli attacchi di panico. Queste crisi iniziano all’improvviso e sono caratterizzate da…

Le crisi di emicrania possono essere provocate da specifici eventi esterni, cibi o cambiamenti che si verificano all’interno del corpo.…

Avere un problema di autostima è molto comune di questi tempi. Il bisogno di confrontarsi costantemente con gli altri (e…

Lo stress di un trasloco sembra qualcosa a cui nessuno può sfuggire. Un cambiamento che rivoluziona il mondo interiore di…

Che lo stress faccia venire i capelli bianchi è una credenza che sentiamo da anni. Mai prima d’oggi, però, la…

Oggi scoprirete cosa è il nesting, quali sono i benefici che derivano dal non fare nulla, perché la serenità non è mai stata così a portata di mano. Essere annoiati e rimanere in casa non deve essere per forza negativo.…

Gli effetti del rumore sull’umore, soprattutto negli ultimi anni, hanno trovato riscontro in ambito scientifico. In primo luogo, occorre segnalare…

Migliorare la salute emotiva ci servirà a gestire meglio le nostre reazioni in contesti di stress. Spesso le persone si…

La pelle è l’organo più esteso del nostro organismo e manifesta le sue anomalie in modo evidente. Oggi parleremo dei disturbi cutanei causati dallo stress più comuni. A differenza di altri organi o sistemi, la pelle è totalmente visibile. Possiamo esaminarla…

Il cervello è uno degli organi più importanti del nostro corpo e, a sua volta, il più sensibile. È soggetto a tutti i cambiamenti che si verificano nell’organismo, come i livelli di glucosio, la frequenza cardiaca e così via. Anche…

In questi ultimi tempi, una fetta significativa della popolazione è attanagliata dall’ansia e dalla paura legata all’emergenza Coronavirus. Per tale…

Questi 10 modi per disconnettersi dal cellulare vi saranno davvero utili se state pianificando le vostre vacanze o se sentite semplicemente di non poter più tollerare lo stress. Non è un caso che tante persone, pensando alla propria salute mentale…

Il movimento slow, ovvero vivere senza fretta, potrebbe essere definito come un atteggiamento verso la vita. Continuate a leggere e scoprite i benefici di vivere ogni secondo con la calma necessaria. Oggi siamo immersi in un turbine di impegni e…

Conoscete gli effetti del fumo sulla salute mentale? Non è un segreto per nessuno che tale abitudine abbia un impatto negativo sul benessere. A causa dell’alta concentrazione di sostanze tossiche, i fumatori sono esposti a svariate malattie. Smettere di fumare,…

Sono molte le piante a nostra disposizione e che possiamo utilizzare per ottenere sollievo da disturbi e lievi fastidi quotidiani.…

I motivi per scegliere di lavorare da casa sono piuttosto personali. In alcuni casi, si deve alle scarse opportunità del…

Lo stress ossidativo è un processo che si verifica a livello cellulare. Si tratta di un concetto complesso, che viene…

Lo stress rappresenta uno dei grandi mali contemporanei. Tutti noi affrontiamo occasionalmente situazioni stressanti, è infatti il modo in cui…

Poche persone riescono davvero a capire quanto è importante il sostegno familiare durante la gravidanza. Esso contribuisce affinché la madre…

Proprio come un qualunque massaggio, il massaggio prenatale ha come obiettivo il rilassamento di mente e corpo, donare sollievo dal…