Stress

Combattere l’ansia in 15 passaggi

Ci capita di sentirci come se camminassimo su una corda tesa? Quali sono i problemi che ci consumano? Abbiamo l’impressione di soffrire d’ansia emotiva e fisica? Un alto carico di stress può essere pericoloso per la nostra salute, motivo per…

Come gestire lo stress

Gestire lo stress può essere molto complicato e spesso rischia di diventare un circolo vizioso che, paradossalmente, genera ancora più stress. Sebbene un certo livello di stress sia considerato positivo per produrre l’energia necessaria a superare situazioni difficili (come un…

Agopuntura: 5 benefici da conoscere

L’agopuntura è una pratica che proviene dalla medicina tradizionale cinese e giapponese e ormai ampiamente diffusa anche in occidente. Oggi parliamo dei 5 benefici che offre e che molti di noi ancora non conoscono. È importante sottolineare che l’agopuntura non…

Abbassare il colesterolo senza statine

Le statine sono speciali farmaci per abbassare il colesterolo. Purtroppo, però, possono avere effetti collaterali non indifferenti. Per questo motivo, oggi vi illustreremo alcuni modi per abbassare il colesterolo senza ricorrere all’assunzione di statine. In linea generale, la funzione di…

Abitudini che peggiorano la gastrite

La gastrite consiste nell’infiammazione o gonfiore del rivestimento dello stomaco ed è per questo una condizione molto fastidiosa e dolorosa. In alcuni casi, la gastrite è causata da infezioni, droghe, stress o è la risposta autoimmunitaria dell’organismo. Il trattamento della…