Stress

Abbassare la glicemia in modo naturale

Negli ultimi decenni abbassare la glicemia è diventano un bisogno di portata mondiale a causa dell’eccessivo consumo di zuccheri. Il mercato offre un’infinità di cibi zuccherati, come bevande gassate, dolci, cioccolato, prodotti di pasticceria…alcuni alimenti contengono zuccheri e non lo…

Cortisolo alto: cause e rimedi naturali

In questo articolo parliamo di come tenere sotto controllo il cortisolo alto con alcuni rimedi naturali. Prendete nota! Il cortisolo è un ormone prodotto dalle ghiandole surrenali. Il suo rilascio è dovuto a due principali fattori. Il primo è che…

Ritardo mestruale: quando preoccuparsi

In caso di ritardo mestruale, la prima cosa che pensiamo è che si tratti di una gravidanza. Questa, però, non è l’unica possibile spiegazione. In questo articolo vi diciamo in quali casi è opportuno consultare un medico o preoccuparvi se non…

Salute cardiaca: 7 cattive abitudini

Secondo i dati dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), attualmente le malattie cardiovascolari rimangono la principale causa di morte nel mondo. Questi rapporti, inoltri, ci invitano a una profonda riflessione. È noto, per esempio, che queste perdite umane possono essere evitate prendendosi cura…

Abitudini che provocano ansia

A mano a mano che diventiamo adulti e le responsabilità aumentano, è normale che nelle nostre vite facciano la loro comparsa diverse preoccupazioni. Esiste, tuttavia, una linea di confine tra provare preoccupazione e passare all’ansia e allo stress. Oggi vediamo le abitudini…

Yoga per bambini: 3 fantastici benefici

I momenti di crisi ci portano a considerare gli elementi fondamentali e basilari della nostra vita. È logico pensare che ciò riguardi solo il mondo degli adulti, ma non è così. Uno degli elementi che analizziamo spesso è l’educazione dei nostri figli.…