Stress

Stanchezza surrenale: causa e trattamento

La stanchezza surrenale, o ipoadrenia, induce la persona a sentirsi sempre esausta a causa di un leggero squilibrio in varie ghiandole surrenali che lavorano a un livello inferiore rispetto al normale. Va detto che questa piccola alterazione o insufficienza surrenale…

Mal di stomaco: cosa ci vuole dire il corpo?

Avete mal di stomaco? A livello medico è noto come dolore epigastrico, ovvero relativo alle coliche che si verificano sopra l’ombelico e sotto il busto. Gli specialisti non lo considerano un problema serio, ma sono milioni le persone che ogni…

Quando il superlavoro altera il ritmo cardiaco

Lo stile di vita attuale è diventato frenetico ed esigente. I livelli di tensione e di ansia aumentano così come gli impegni, e il tempo sembra non bastare mai. Il superlavoro altera il ritmo circadiano impedendoci di riposare a dovere. Capita…

Temperatura corporea: quando è normale?

La temperatura corporea è un aspetto del nostro organismo abbastanza delicato, dal momento che sono numerosi gli elementi che possono determinarla o alterarla. Nel misurare la temperatura corporea e nel raffrontarla ai valori normali è necessario prendere in considerazione, innanzitutto,…

Mal di testa da stress: come si riconosce?

Lo stress è uno stato di tensione innescato da situazioni dolorose, opprimenti o intense che alterano il nostro equilibrio psico-fisico e può provocare il famoso mal di testa da stress. I sintomi possono essere di varia natura – dall’insonnia alla…

Secchezza vaginale: cause comuni

La maggior parte delle donne ha provato almeno una volta nella vita disturbi nelle parti intime. Tuttavia, quando vi è una diminuzione degli estrogeni, i sintomi si acuiscono a causa della secchezza vaginale. In termini medici è conosciuta come atrofia…

Ansia e stress: le 3 grandi differenze

Se pensate che ansia e stress siano sinonimi, vi sbagliate. In questo articolo potete scoprire le principali differenze. L’ansia è, in generale, una reazione a una preoccupazione, a pensieri che riguardano eventi del passato o esperienze negative del presente. Lo…

La parassitosi intestinale: sintomi e cure

La parassitosi intestinale è un disturbo molto fastidioso che causa una serie di sintomi che ne rendono difficile la diagnosi, dato che possono essere confusi con altri disturbi. Scoprite in questo articolo tutti i sintomi che vi aiuteranno a capire…

6 abitudini per una buona vita sessuale

Godere di una buona vita sessuale attiva è uno degli aspetti che influiscono notevolmente sullo stato d’animo, sulla salute emotiva e sul benessere fisico. Anche se associamo i rapporti sessuali al piacere e alla riproduzione, i loro benefici vanno ben…

Disturbo d’ansia generalizzato: di cosa si tratta?

Il disturbo d’ansia generalizzato (DAG) è una malattia che si verifica in seguito all’iperattivazione dei sistemi che garantiscono la nostra sopravvivenza. Cos’è l’ansia? L’ansia è una reazione normale. Si tratta di un meccanismo adattativo che prepara l’organismo a realizzare uno sforzo…

7 sintomi dello stress da non sottovalutare

Nella maggior parte dei casi non si dà peso ai sintomi dello stress fin quando non diviene cronico. Lo stress è un naturale processo dell’organismo che genera una risposta fisiologica o psicologica delle difese a determinate condizioni esterne. Ci si…

5 abitudini per vivere più tranquilli

Con il passare del tempo, si cresce e aumentano le responsabilità che portano con sé nuove sfide. Ognuno di noi vive momenti di pace e allegria, così come momenti difficili, e a volte si passa da uno stato d’animo all’altro con…

8 falsi miti sul fumo

Sebbene i suoi effetti negativi sull’organismo siano ormai largamente conosciuti, il fumo continua ad essere una delle abitudine più pericolose praticata dalle persone di tutto il mondo.  L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) assicura che si tratta di una delle principali…

Gastrite nervosa: 5 modi per combatterla

La gastrite nervosa, detta anche emotiva, è una malattia dovuta all’irritazione del rivestimento dello stomaco a causa di fattori quali tensione nervosa e stress. La sua comparsa non ha a che fare con la crescita di batteri nello stomaco né…

Cosa mangiare in caso di sindrome del colon irritabile

Questa malattia provoca cambiamenti nel transito intestinale e dolori addominali, inoltre si alternano diarrea e stitichezza. La sindrome del colon irritabile è legata anche all’alimentazione. Per questo motivo, oggi vi spiegheremo quali alimenti conviene evitare e quali consumare in caso…

Pancia piatta: 6 ostacoli e come ottenerla

Avere la pancia piatta va oltre il semplice fattore estetico. Il grasso addominale non è estetico, lo sappiamo, non ci piace, anche questo è chiaro. Tuttavia, prima di tutto, non è sano. Il grasso addominale in eccesso è un indicatore…

Mindfulness per bambini e adolescenti, è efficace?

La mindfulness, che trova attualmente forte consenso, è una pratica che aiuta a liberarsi dallo stress e dall’ansia e a godere di una vita più piena e soddisfacente. Ma funziona anche sui bambini e sugli adolescenti? Può diventare una buona alternativa…