Stress

Dolore cervicale: semplici esercizi per calmarlo

Il dolore cervicale è molto frequente e fastidioso. A seguire vi suggeriamo alcuni consigli per riuscirci. Sarà semplice realizzare questi facili esercizi in casa e da soli. Prendete nota! Il dolore cervicale può avere diversi gradi di intensità, fino a…

Stress e ansia: combatterli senza farmaci

Stress e ansia sono i nemici del nostro secolo. Lo stress è uno stato di iperstimolazione cerebrale che comporta un sovraccarico mentale. È la conseguenza di un eccessivo sforzo a cui ci sottoponiamo e che può essere associato a stati di…

Combattere le ulcere gastriche con 8 alimenti

Le ulcere gastriche sono un disturbo che interessa la mucosa gastrica o dell’intestino tenue e che può peggiorare di gran lunga la qualità di vita della persona.    Nella maggior parte dei casi, si devono a un batterio, sebbene influiscano in modo…

Ansiolitici: quali sono i tipi ed gli effetti

L’ansia è uno stato naturale che ingloba le reazioni umane in presenza di una minaccia fisica o psicologia. Il problema nasce quando queste reazioni diventano eccessive o poco adeguate allo stimolo scatenante. Ciò determina la comparsa di uno stato ansioso…

Attacco di panico: come comportarsi?

Un attacco di panico produce in chi ne soffre uno stato di ansia irrefrenabile. La persona sente di poter morire in quel momento e si dispera per questo. Questa sensazione provoca una terribile paura, e la paura aumenta ancora di…

6 possibili cause del mal di schiena

Più che di una malattia, si tratta di un disturbo. E anche molto diffuso, tanto che ne sono colpite 8 persone su 10. Ma vi siete mai domandati quali sono le possibili cause del mal di schiena? Il mal di…

6 ragioni per cui piangere fa bene

Cos’è il pianto? Viene considerato un’espressione emotiva che fa parte di qualsiasi essere umano. È la reazione dell’organismo a livello fisiologico, cognitivo, emotivo e sociale di fronte ad atteggiamenti di tipo diverso. A livello scientifico, però, il pianto permette di…

Stress e ipertiroidismo: che relazione hanno?

Stress e ipertiroidismo hanno un legame che è necessario conoscere. Come già sappiamo, i disturbi associati alla tiroide sono abbastanza comuni tra la popolazione. Tuttavia, ciò che si ignora è la possibilità che fattori tanto comuni come lo stress producano…

Misurare la pressione in casa: 8 consigli

Ai giorni d’oggi è importante avere un misuratore della pressione in casa propria. Misurare la pressione in casa è un metodo di prevenzione di attacchi cardiaci e ischemie. Gli stessi dottori lo consigliano in caso di problemi di ipertensione. Tuttavia, alcune…

Fitte al cuore: perché ne soffriamo?

Fitte al cuore. Chi di noi non le ha provate almeno una volta nella vita? Il cuore è l’organo che lavora di più nel corpo umano. Batte circa 115000 volte al giorno, 80 volte al minuto e 42 milioni di…

Stanchezza surrenale: causa e trattamento

La stanchezza surrenale, o ipoadrenia, induce la persona a sentirsi sempre esausta a causa di un leggero squilibrio in varie ghiandole surrenali che lavorano a un livello inferiore rispetto al normale. Va detto che questa piccola alterazione non ha nulla…

Mal di stomaco: cosa ci vuole dire il corpo?

Avete mal di stomaco? A livello medico è noto come dolore epigastrico, ovvero relativo alle coliche che si verificano sopra l’ombelico e sotto il busto. Gli specialisti non lo considerano un problema serio, ma sono milioni le persone che ogni…

Quando il superlavoro altera il ritmo cardiaco

Lo stile di vita attuale è diventato frenetico ed esigente. I livelli di tensione e di ansia aumentano così come gli impegni, e il tempo sembra non bastare mai. Il superlavoro altera il ritmo circadiano impedendoci di riposare a dovere. Capita…

Temperatura corporea: quando è normale?

La temperatura corporea è un aspetto del nostro organismo abbastanza delicato, dal momento che sono numerosi gli elementi che possono determinarla o alterarla. Nel misurare la temperatura corporea e nel raffrontarla ai valori normali è necessario prendere in considerazione, innanzitutto,…

Soffrire di palpitazioni: 6 motivi principali

Soffrire di palpitazioni e non sapere il motivo? Le ragioni per cui si avverte un’accelerazione del battito cardiaco sono varie e non sono sempre così ovvie. Esiste, alla base, un buon numero di motivi per i quali soffrire di palpitazioni. Ecco…

Mal di testa da stress: come si riconosce?

Lo stress è uno stato di tensione innescato da situazioni dolorose, opprimenti o intense che alterano il nostro equilibrio psico-fisico e può provocare il famoso mal di testa da stress. I sintomi possono essere di varia natura – dall’insonnia alla…