Ci sono episodi della nostra vita che restano impressi nella memoria come momenti particolarmente tristi, come brutti ricordi. I brutti ricordi ci impediscono di andare avanti in modo sano, tranquillo e senza paure. È possibile cancellarli dalla memoria? Nell’articolo di…
Oggi vogliamo darvi alcuni consigli per ritrovare il buonumore quando non ne avete la forza. Dovete impegnarvi e soprattutto darvi da fare, anche se sappiamo bene che a volte risulta difficilissimo. È normale avere il morale a terra qualche volta.…
La fine di una relazione, la morte di un familiare, un licenziamento… capita a tutti di dover superare un momento difficile. Queste situazioni spiacevoli possono presentarsi in modo inaspettato e alterare il nostro equilibrio. Per questo motivo, sapere come superare…
La vita non è come nei film o nei romanzi (purtroppo) e, non importa quanto ci proviamo, può capitare che l’altra persona non ricambia i nostri sentimenti. Come fare allora per dimenticare un amore non corrisposto? Anche se il mondo…
Le emozioni negative e il dolore sono sempre presenti nella vita. In alcuni momenti ci possono sopraffare e bloccare, ma dobbiamo dimenticare il dolore per poter ricominciare. Le emozioni sono reazioni psicofisiologiche a un evento o a una situazione. Una…
Quando tutto ci suggerisce che il nostro rapporto di coppia è giunto al termine, l’unica decisione logica e giusta da prendere è chiudere la relazione. Ma allora perché non riusciamo a rompere quando un rapporto non funziona più? Cosa ci…
Una delle più grandi paure di un genitore è perdere i propri figli. In un luogo pubblico o nei dintorni di casa, se il bambino si perde è un momento drammatico e di grande angoscia, ma che succede più spesso…
Nonostante i numerosi progressi grazie ai quali non si crede più che andare dallo psicologo sia una “cosa da pazzi”, sono ancora molte le persone riluttanti nel prendere questa decisione. Un aiuto professionale e la terapia possono essere usati per…
I pensieri suicidi non compaiono da un giorno all’altro. Sono il risultato di un lungo processo. Sfortunatamente molto spesso tali processi vengono sottovalutati. La depressione non ha sempre manifestazioni tanto evidenti.
Avete mai sentito parlare della donna che aspetta? Si tratta di quella donna che sacrifica il suo tempo in attesa di qualcuno o qualcosa che non sa bene se la sceglierà. Se conoscete una donna così, potete chiamarla Penelope. Penelope…
A serious illness such as bipolarism often tends to be underestimated, not considering that it is a real and complex condition. Instead, it must be readily recognized and treated in order to ensure a good quality of life of the…
I motivi per lamentarsi possono essere reali, ma tutti conosciamo i tratti tipici di questo tipo di persona. È tipicamente insicura, dipende dall’aiuto degli altri, è incapace di risolvere da sé i problemi personali, di riconoscere i propri sbagli e…
Se finisce una relazione di coppia o se viene a mancare un familiare, dobbiamo darci un po’ di tempo per poter sanare le ferite. Per questo motivo, gestire bene il lutto è fondamentale. Il lutto è un processo di adattamento…
Molte situazioni ci possono portare all’angoscia, alla depressione o alla tristezza. In un certo momento della nostra vita, subiamo una perdita che ci provoca un dolore insopportabile. Può essere la morte di una persona molto cara a noi o una separazione. In…
Molte persone associano le lacrime alla debolezza. Niente di più lontano dalla realtà. Quando piangiamo ci sfoghiamo e scarichiamo i sentimenti repressi. Inoltre, non si tratta solo di un segnale negativo, in quanto possiamo anche piangere di felicità.
Molte volte non sappiamo perché siamo tristi e come cambiare i nostri sentimenti. La tristezza è una delle emozioni più frequenti negli esseri umani e può essere scatenata da migliaia di motivi. In questo articolo vi diremo cosa fare in…
Sapevate che si può superare la tristezza in modo naturale con l’alimentazione e ricorrendo ad alcuni rimedi naturali, come i fiori di Bach o gli oli naturali? Scoprite come poter tornare a sentirvi pieni di allegria, di vitalità e di…
Quando ci innamoriamo, sentiamo che l’altra persona fa parte della nostra vita e non vogliamo mai allontanarci da lei. A volte questo sentimento può diventare una necessità. Per questa ragione bisogna imparare, per quanto possa essere difficile, ad amare senza…
Ci sono momenti della nostra vita in cui attraversiamo periodi di tristezza e ci chiediamo come smettere di essere tristi. Per quanto non ci piaccia provare questo sentimento, si tratta di un’emozione naturale, persino utile. In qualche modo, la tristezza ci…
Quando riusciamo a mantenere il controllo, va tutto bene. Ma in caso di disturbi psicologici come la depressione è importante conoscere le risorse mentali che abbiamo a disposizione per un corretto trattamento di queste condizioni.
